Sisältö
- näkökohdat
- syyt
- Kotihoito
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Mitä odottaa Office-vierailustasi
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 6/28/2018
Hyperventilaatio on nopea ja syvä hengitys. Sitä kutsutaan myös ylihengitykseksi, ja se voi jättää sinut hengittäväksi.
näkökohdat
Hengitte happea ja hengitätte hiilidioksidia. Liiallinen hengitys aiheuttaa alhaisen hiilidioksiditason veressäsi. Tämä aiheuttaa monia hyperventilaation oireita.
Saatat hyperventilata emotionaalisesta syystä, kuten paniikkikohtauksen aikana. Tai se voi johtua lääketieteellisestä ongelmasta, kuten verenvuodosta tai infektiosta.
Terveydenhuollon tarjoaja määrittää hyperventilaation syyn. Nopea hengitys voi olla lääketieteellinen hätätilanne ja sinun täytyy saada hoitoa, ellei sinulla ole ollut tätä aikaisemmin ja palveluntarjoajasi on kertonut, että voit käsitellä sitä yksin.
Jos käytät usein yliherkistystä, sinulla voi olla lääketieteellinen ongelma, jota kutsutaan hyperventilaatiooireyhtymäksi.
Kun olet liikaa hengittämässä, et ehkä ole tietoinen siitä, että hengität nopeasti ja syvästi. Mutta olet tietoinen muista oireista, kuten:
- Tunne kevyesti, huimauksena, heikkona tai ei pysty miettimään suoraan
- Tunne ikään kuin et voi hengittää
- Rintakipu tai nopea ja painava syke
- Röyhtäily tai turvotus
- Kuiva suu
- Lihaskouristukset käsissä ja jaloissa
- Nälkyys ja pistely käsissä tai suun ympärillä
- Ongelmia nukkumassa
syyt
Tunteellisiin syihin kuuluvat:
- Ahdistus ja hermostuneisuus
- Paniikkikohtaus
- Tilat, joissa on äkillinen, dramaattinen sairaus (esimerkiksi somatisaatiohäiriö), on psykologinen etu
- Stressi
Lääketieteellisiin syihin kuuluvat:
- verenvuoto
- Sydänongelma, kuten sydämen vajaatoiminta tai sydänkohtaus
- Lääkkeet (kuten aspiriinien yliannostus)
- Infektio, kuten keuhkokuume tai sepsis
- Ketoasidoosi ja vastaavat sairaudet
- Keuhkosairaus, kuten astma, keuhkoahtaumatauti tai keuhkoembolia
- raskaus
- Kova kipu
- Stimuloivat lääkkeet
Kotihoito
Palveluntarjoaja tutkii sinut muista syistä, jotka aiheuttavat ylikuumenemisen.
Jos palveluntarjoajasi on sanonut, että hyperventilaatio johtuu ahdistuksesta, stressistä tai paniikista, on olemassa toimia, joita voit ottaa kotona. Sinä, ystäväsi ja perheesi voi oppia tekniikoita, jotka estävät sen tapahtumasta ja estävät tulevia hyökkäyksiä.
Jos aloitat hyperventilaation, tavoitteena on nostaa veren hiilidioksiditasoa. Tämä lopettaa useimmat oireesi. Tapauksia ovat:
- Hanki vakuutus ystävältä tai perheenjäseneltä, jotta voit rentoutua hengityksessäsi. Sanat kuten "teet hyvin", "teillä ei ole sydänkohtaus" ja "et aio kuolla" ovat erittäin hyödyllisiä. On erittäin tärkeää, että henkilö pysyy rauhallisena ja käyttää pehmeää, rentoa sävyä.
- Voit auttaa pääsemään eroon hiilidioksidista opettelemalla huokostuneita huulia. Tämä tapahtuu huijaamalla huulet ikäänkuin puhaltamalla kynttilä ja hengittämällä hitaasti huulillasi.
Pitkällä aikavälillä toimenpiteet, joiden avulla voit pysäyttää ylikuumenemisen, ovat seuraavat:
- Jos sinulla on diagnosoitu ahdistuneisuus tai paniikki, katso mielenterveysalan ammattilainen, joka auttaa sinua ymmärtämään ja hoitamaan tilannettasi.
- Opi hengitysharjoituksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja hengittämään kalvostasi ja vatsastasi sen sijaan, että olisit rintaseinänne.
- Harjoittele rentoutumismenetelmiä, kuten progressiivista lihasrelaksointia tai meditaatiota.
- Harjoittele säännöllisesti.
Jos nämä menetelmät eivät yksinään estä ylikuumenemista, palveluntarjoaja voi suositella lääkettä.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Soita palveluntarjoajalle, jos:
- Sinulla on nopea hengitys ensimmäistä kertaa. Tämä on lääketieteellinen hätätilanne ja sinut pitäisi viedä hätätilanteeseen heti.
- Sinulla on kipua, kuumetta tai verenvuotoa.
- Hyperventilaatio jatkuu tai pahenee, vaikka hoito onkin kotona.
- Sinulla on myös muita oireita.
Mitä odottaa Office-vierailustasi
Palveluntarjoaja suorittaa fyysisen tentin ja kysyy oireistasi.
Hengittäminen tarkistetaan myös. Jos et hengitä nopeasti, palveluntarjoaja voi yrittää aiheuttaa hyperventilaatiota kertomalla sinut hengittämään tietyllä tavalla. Palveluntarjoaja seuraa sitten, miten hengität ja tarkistat, mitä lihaksia käytät hengittämään.
Tehdyt testit sisältävät:
- Verikokeita veren happi- ja hiilidioksiditasoille
- Rintakehän CT-skannaus
- EKG tarkistaa sydämesi
- Ilmanvaihto / keuhkojen perfuusiotarkastus hengityksen ja keuhkojen verenkierron mittaamiseksi
- Rinnan röntgenkuvat
Vaihtoehtoiset nimet
Nopea syvä hengitys; Hengitys - nopea ja syvä; Overbreathing; Nopea syvä hengitys; Hengitystaajuus - nopea ja syvä; Hyperventilaatio-oireyhtymä; Paniikkikohtaus - hyperventilaatio; Ahdistus - hyperventilaatio
Viitteet
Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. Julkaisussa: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Rosenin hätälääketiede: käsitteet ja kliininen käytäntö. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kohta 22.
Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. Julkaisussa: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et ai., Toim. Murray ja Nadelin hengityselinten oppikirja. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 29.
Arviointipäivä 6/28/2018
Päivitetty: Linda J. Vorvick, MD, Kliininen apulaisprofessori, Perhe-lääketieteen osasto, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.