Sisältö
- syyt
- oireet
- Tentit ja testit
- hoito
- Tukiryhmät
- Outlook (ennuste)
- Mahdolliset komplikaatiot
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- ennaltaehkäisy
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 3/26/2018
Grief on reaktio jonkun tai jonkin muun menetykseen. Se on useimmiten onneton ja tuskallinen tunne.
syyt
Lohdutus voi syntyä rakastetun henkilön kuolemasta. Ihmiset voivat myös kokea surua, jos heillä on sairaus, josta ei ole parannuskeinoa, tai krooninen sairaus, joka vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa. Merkittävän suhteen päättyminen voi myös aiheuttaa surua.
Kaikki kokevat surun omalla tavallaan. Mutta on olemassa yleisiä vaiheita suruun. Se alkaa tappion tunnistamisesta ja jatkuu, kunnes henkilö lopulta hyväksyy tappion.
Ihmisten vastaus suruun on erilainen kuoleman olosuhteista riippuen. Esimerkiksi, jos kuolleella henkilöllä oli krooninen sairaus, kuolema on voitu odottaa. Henkilön kärsimyksen loppu on jopa tullut helpotukseksi. Jos kuolema oli vahingossa tai väkivaltainen, hyväksymisvaiheeseen saattaminen voi kestää kauemmin.
oireet
Yksi tapa kuvata surua on viisi vaihetta. Nämä reaktiot eivät välttämättä ilmene tietyssä järjestyksessä, ja ne voivat esiintyä yhdessä. Kaikki eivät tunne kaikkia näitä tunteita:
- Kieltäminen, epäusko, tunnottomuus
- Viha, syyttää muita
- Neuvottelu (esim. "Jos olen parantunut tästä syövästä, en koskaan tupakoi uudelleen.")
- Masentunut mieliala, suru ja itku
- Hyväksyntä, ehtiminen
Ihmiset, jotka suruttavat, voivat olla itkeviä loitsuja, unihäiriöitä ja työn tuottavuuden puutetta.
Tentit ja testit
Terveydenhuollon tarjoaja suorittaa fyysisen tentin ja kysyy oireistasi, kuten unesta ja ruokahalusta. Jonkin aikaa kestävät oireet voivat johtaa kliiniseen masennukseen.
hoito
Perhe ja ystävät voivat tarjota emotionaalista tukea surun aikana. Joskus ulkopuoliset tekijät voivat vaikuttaa tavanomaiseen suruttamisprosessiin, ja ihmiset saattavat tarvita apua:
- Papisto
- Mielenterveysasiantuntijat
- Sosiaalityöntekijät
- Tukiryhmät
Kivun akuutti vaihe kestää usein jopa 2 kuukautta. Pienemmät oireet voivat kestää vuoden tai kauemmin. Psykologinen neuvonta voi auttaa henkilöä, joka ei kykene kohtaamaan tappiota (poissaoleva reaktio), tai jolla on masennusta.
Tukiryhmät
Liittyminen tukiryhmään, jossa jäsenet jakavat yhteisiä kokemuksia ja ongelmia ja auttavat lievittämään rasitusta, etenkin jos olet kadottanut lapsen tai puolison.
Outlook (ennuste)
Voi kestää vuoden tai kauemmin voittaa voimakkaita surun tunteita ja hyväksyä tappio.
Mahdolliset komplikaatiot
Komplikaatioita, jotka voivat johtua jatkuvasta surusta, ovat:
- Huumeiden tai alkoholin käyttö
- Masennus
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Soita palveluntarjoajalle, jos:
- Et voi käsitellä surua
- Käytät liikaa huumeita tai alkoholia
- Sinusta tulee hyvin masentunut
- Sinulla on pitkäaikainen masennus, joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi
- Sinulla on itsemurha-ajatuksia
ennaltaehkäisy
Suolaa ei pidä estää, koska se on terveellinen vastaus häviöön. Sen sijaan sitä olisi kunnioitettava. Niiden, jotka suruttavat, olisi tuettava heitä prosessin kautta.
Vaihtoehtoiset nimet
Suruaika; suree; kuolemantapaus
Viitteet
American Psychiatric Association. Trauma- ja stressitekijöihin liittyvät häiriöt. Julkaisussa: American Psychiatric Association. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 265-290.
Powell AD. Häiriö, suru ja säätöhäiriöt. Julkaisussa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, toim. Massachusettsin yleisen sairaalan kattava kliininen psykiatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 38.
Arviointipäivä 3/26/2018
Päivitetty: Fred K. Berger, MD, riippuvuus- ja oikeuslääketieteen psykiatri, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.