Sisältö
- syyt
- oireet
- Tentit ja testit
- hoito
- Tukiryhmät
- Outlook (ennuste)
- Mahdolliset komplikaatiot
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 3/26/2018
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on pysyvä ja irrationaalinen pelko tilanteista, joihin saattaa liittyä muiden suorittamaa valvontaa tai tuomiota, kuten puolueissa ja muissa yhteiskunnallisissa tapahtumissa.
syyt
Ihmiset, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, pelkäävät ja välttävät tilanteita, joissa muut voivat arvioida niitä. Se voi alkaa teini-ikäisinä ja saattaa liittyä ylikansallisiin vanhempiin tai rajoitettuihin sosiaalisiin mahdollisuuksiin. Miehet ja naiset vaikuttavat yhtä hyvin tämän häiriön kanssa.
Sosiaalista fobiaa sairastavilla on suuri riski alkoholin tai muun huumeiden käyttöön. Tämä johtuu siitä, että he voivat luottaa näihin aineisiin rentoutumiseen sosiaalisissa tilanteissa.
oireet
Ihmiset, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuus, ovat hyvin ahdistuneita ja itsetietoisia jokapäiväisissä sosiaalisissa tilanteissa. Heillä on voimakasta, pysyvää ja kroonista pelkoa, että toiset katsovat ja arvostavat niitä, ja tehdä asioita, jotka hämmentävät heitä. He voivat huolehtia päivistä tai viikoista ennen pelättyä tilannetta. Tämä pelko voi tulla niin vakavaksi, että se häiritsee työtä, koulua ja muuta tavanomaista toimintaa, ja se voi vaikeuttaa ystävien tekemistä ja pitämistä.
Jotkut tämän häiriön yleisimmistä peloista ovat:
- Osallistuminen puolueisiin ja muihin yhteiskunnallisiin tilaisuuksiin
- Syöminen, juominen ja kirjoittaminen julkisesti
- Uusien ihmisten tapaaminen
- Puhuminen julkisesti
- Julkisten tilojen käyttö
Usein esiintyviä fyysisiä oireita ovat:
- punastuminen
- Vaikeus puhua
- Pahoinvointi
- Hyvin hikoilu
- värinä
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö poikkeaa häikäisyydestä. Uheat ihmiset voivat osallistua yhteiskunnallisiin toimintoihin. Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö vaikuttaa toimintaan ja suhteisiin.
Tentit ja testit
Terveydenhuollon tarjoaja tarkastelee sosiaalista ahdistusta ja saa kuvauksen teistä, perheestäsi ja ystävistäsi.
hoito
Hoidon tavoitteena on auttaa sinua toimimaan tehokkaasti. Hoidon onnistuminen riippuu yleensä pelkojen vakavuudesta.
Käyttäytymishoitoa yritetään usein ensin, ja sillä voi olla pitkäaikaisia etuja:
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa ymmärtämään ja muuttamaan tilannetta aiheuttavia ajatuksia sekä oppimaan tunnistamaan ja korvaamaan paniikkia aiheuttavia ajatuksia.
- Systeemistä herkistymistä tai altistushoitoa voidaan käyttää. Sinua pyydetään rentoutumaan ja kuvittelemaan tilanteita, jotka aiheuttavat ahdistusta, työskentelevät vähiten pelottavilta pelokkaimmilta. Myös todellisen elämäntilanteen asteittaista altistumista on käytetty onnistuneesti auttamaan ihmisiä voittamaan pelkonsa.
- Sosiaalisten taitojen koulutus voi sisältää sosiaalisen yhteyden ryhmähoidon tilanteessa sosiaalisten taitojen harjoittamiseen. Roolipelit ja mallinnus ovat tekniikoita, joiden avulla voit tulla mukavammiksi muiden sosiaalisen tilanteen kannalta.
Tietyt lääkkeet, joita yleensä käytetään masennuksen hoitoon, voivat olla erittäin hyödyllisiä tässä häiriössä. He työskentelevät ehkäisemällä oireita tai vähentämällä niitä. Sinun on otettava nämä lääkkeet joka päivä. ÄLÄ lopeta niiden ottamista puhumatta palveluntarjoajalta.
Myös lääkkeitä, joita kutsutaan rauhoittaviksi (tai unilääkkeiksi), voidaan määrätä.
- Näitä lääkkeitä saa käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti.
- Lääkäri määrää määrättyä määrää näitä lääkkeitä. Niitä ei saa käyttää päivittäin.
- Niitä voidaan käyttää, kun oireet ovat hyvin vakavia tai kun olet alttiina jollekin, joka aina tuo oireesi.
- Jos sinulle määrätään rauhoittava aine, älä juo alkoholia tämän lääkkeen aikana.
Elämäntapamuutokset voivat auttaa vähentämään hyökkäysten esiintymistiheyttä.
- Hanki säännöllinen liikunta, riittävästi unta ja säännöllisesti suunniteltuja aterioita.
- Vähennä tai välttää kofeiinin, jotkin kylmävalmisteiden ja muiden stimulanttien käyttöä.
Tukiryhmät
Voit helpottaa sosiaalisen ahdistuksen stressiä liittymällä tukiryhmään. Jakaminen muiden kanssa, joilla on yhteisiä kokemuksia ja ongelmia, voi auttaa sinua olemaan tuntematta yksin.
Tukiryhmät eivät yleensä korvaa puhehoitoa tai lääkkeen ottamista, mutta ne voivat olla hyödyllinen lisä.
Lisätietojen resursseja ovat:
- Ahdistus ja masennusyhdistys Amerikassa - adaa.org
- Kansallinen mielenterveyslaitos - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml
Outlook (ennuste)
Tulos on usein hyvä hoito. Masennuslääkkeet voivat myös olla tehokkaita.
Mahdolliset komplikaatiot
Alkoholi tai muu huumeiden käyttö voi esiintyä sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön yhteydessä. Yksinäisyyttä ja sosiaalista eristäytymistä voi esiintyä.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Soita palveluntarjoajalle, jos pelko vaikuttaa työhön ja suhteisiin toisten kanssa.
Vaihtoehtoiset nimet
Fobia - sosiaalinen; Ahdistuneisuushäiriö - sosiaalinen; Sosiaalisten tilanteiden pelko; SAD - sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö
Viitteet
American Psychiatric Association. Ahdistuneisuushäiriöt. Sisään: American Psychiatric Association. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Ahdistuneisuushäiriöt. Julkaisussa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, toim. Massachusettsin yleisen sairaalan kattava kliininen psykiatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 32.
Lyness JM. Psykiatriset häiriöt lääketieteellisessä käytännössä. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 397.
Arviointipäivä 3/26/2018
Päivitetty: Fred K. Berger, MD, riippuvuus- ja oikeuslääketieteen psykiatri, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.