Sisältö
- syyt
- oireet
- Tentit ja testit
- hoito
- Outlook (ennuste)
- Mahdolliset komplikaatiot
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- ennaltaehkäisy
- Vaihtoehtoiset nimet
- kuvat
- Viitteet
- Arviointipäivä 8/7/2017
Levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) on hermoston ongelma, joka saa sinut tuntemaan pysähtymättömän halu nousta ylös ja vauhtiin tai kävellä. Tunnet olosi epämukavaksi, ellet liikuta jalkojasi. Liikkuminen estää epämiellyttävän tunteen lyhyen aikaa.
Tämä häiriö tunnetaan myös levottomien jalkojen oireyhtymänä / Willis-Ekbomin taudina (RLS / WED).
syyt
Kukaan ei tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa RLS: ää. Se voi johtua aivosolujen dopamiinin käyttöä koskevasta ongelmasta. Dopamiini on aivokemikaali, joka auttaa lihasliikkeessä.
RLS voidaan liittää joihinkin muihin olosuhteisiin. Se voi esiintyä useammin henkilöillä, joilla on:
- Krooninen munuaissairaus
- Diabetes
- Rauta, magnesium tai foolihapon puute
- Parkinsonin tauti
- Perifeerinen neuropatia
- raskaus
- Multippeliskleroosi
RLS voi esiintyä myös henkilöillä, jotka:
- Käytä tiettyjä lääkkeitä, kuten kalsiumkanavan salpaajia, litiumia tai neuroleptisiä aineita
- Pysäytetään rauhoittava käyttö
- Käytä kofeiinia
RLS esiintyy useimmiten keski-ikäisillä ja iäkkäillä aikuisilla.
RLS siirtyy yleensä perheille. Tämä voi olla tekijä, kun oireet alkavat nuoremmalla iällä.
oireet
RLS johtaa epämiellyttäviin tunteisiin alemmissa jaloissasi. Nämä tunteet aiheuttavat pysäyttämättömän halu siirtää jalat. Saatat tuntea:
- Ryömintä ja indeksointi
- Putoaminen, vetäminen tai vetäminen
- Palaminen tai searing
- Kipeä, sykkivä tai kipu
- Kutina tai ryöstely
Nämä tunteet:
- Ovat pahempia yöllä, kun makuet
- Joskus esiintyy päivän aikana
- Käynnistä tai pahenna, kun makuet tai istut pitkään
- Voi kestää 1 tunnin tai kauemmin
- Joskus esiintyy myös ylemmissä jaloissa, jaloissa tai käsivarsissa
- Vapautuvat, kun siirrät tai venytät niin kauan kuin liikkut
Oireet saattavat vaikeuttaa istua ilmassa tai autolla, tai luokkien tai kokousten kautta.
Stressi tai emotionaalinen häiriö voi pahentaa oireita.
Useimmilla RLS-potilailla on rytminen jalan liike, kun he nukkuvat. Tätä tilannetta kutsutaan jaksottaiseksi raajan liikkeen häiriöksi.
Kaikki nämä oireet vaikeuttavat nukkumista. Unen puute voi johtaa:
- Päivän uneliaisuus
- Ahdistus tai masennus
- sekaannus
- Vaikeus ajatella selkeästi
Tentit ja testit
RLS: ää varten ei ole erityistä testiä. Terveydenhuollon tarjoaja ottaa lääkärisi historian ja tekee fyysisen kokeen. Sinulla voi olla verikokeita ja muita tutkimuksia, joilla voidaan sulkea pois olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia oireita.
Yleensä palveluntarjoajasi määrittää, onko sinulla oireiden perusteella RLS.
hoito
RLS: ää ei voida parantaa. Hoito voi kuitenkin auttaa lievittämään oireita.
Tietyt elämäntapamuutokset voivat auttaa sinua selviytymään tilasta ja helpottamaan oireita.
- Saada tarpeeksi unta. Mene nukkumaan ja herätä samaan aikaan joka päivä. Varmista, että sänky ja makuuhuone ovat mukavia.
- Kokeile käyttää kuumia tai kylmiä pakkauksia jaloillesi.
- Auta lihaksia rentoutumaan lempeillä venytyksillä, hieronnalla ja lämpimillä kylpyillä.
- Ota aikaa pois päivästäsi vain rentoutumiseen. Kokeile joogaa, meditaatiota tai muita tapoja helpottaa jännitystä.
- Vältä kofeiinia, alkoholia ja tupakkaa. Ne saattavat pahentaa oireita.
Palveluntarjoajasi voi määrätä lääkkeitä RLS: n hoitoon.
Jotkut lääkkeet auttavat hallitsemaan oireita:
- Pramipeksoli (Mirapex)
- Ropiniroli (Requip)
- Pienet huumeiden annokset
Muut lääkkeet voivat auttaa nukkumaan:
- Sinemet (yhdistelmä karbidopa-levodopa), Parkinsonin lääke
- Gabapentiini ja pregabaliini
- Klonatsepaami tai muut rauhoittavat aineet
Lääkkeet, jotka auttavat nukkumaan, voivat aiheuttaa päiväunista uneliaisuutta.
Hoito-olosuhteet, joissa on samankaltaisia oireita, kuten perifeerinen neuropatia tai raudan puute, voivat myös auttaa lievittämään oireita.
Outlook (ennuste)
RLS ei ole vaarallinen. Se voi kuitenkin olla epämiellyttävää, mikä vaikeuttaa nukkumista ja elämänlaatua.
Mahdolliset komplikaatiot
Et ehkä pysty nukkumaan hyvin (unettomuus).
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Ota yhteys palveluntarjoajaan, jos:
- Sinulla on RLS-oireita
- Unesi on häiriintynyt
- Oireet pahenevat
ennaltaehkäisy
RLS: ää ei voi estää.
Vaihtoehtoiset nimet
Willis-Ekbomin tauti; Yötyön myoklonus; RLS; akatisia
kuvat
Hermosto
Viitteet
Allen RP, Montplaisir J, Walters WS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Levottomat jalat -oireyhtymä ja jaksolliset raajojen liikkeet unen aikana. Julkaisussa: Kryger M, Roth T, Dement WC, toim. Unilääkkeen periaatteet ja käytäntö. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kappale 95.
Chokroverty S, Avidan AY. Lepotila ja sen häiriöt. Julkaisussa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradleyn neurologia kliinisessä käytännössä. 7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 102.
Garcia-Borreguero D, Kohnen R, Silber MH, et ai. Levottomat jalat -oireyhtymä / Willis-Ekbom-taudin pitkäaikainen hoito: näyttöön perustuvat ohjeet ja kliinisen konsensuksen parhaat käytännöt: Kansainvälisen levottomat jalat -oireyhtymän tutkimusryhmän raportti. Sleep Med. 2013; 14 (7): 675-684. PMID: 23859128. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859128.
Arviointipäivä 8/7/2017
Päivitetty: Amit M. Shelat, DO, FACP, neurologin ja kliinisen neurologian apulaisprofessori, SUNY Stony Brook, lääketieteen yksikkö, Stony Brook, NY. VeriMed Healthcare Networkin toimittama arvostelu. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.