Sisältö
Portaiden ottaminen kruunuilla voi olla hankala ja pelottava. Opi auttamaan lasta ottamaan portaita turvallisesti.
Ottaa portaita kainaloilla
Opeta lapsellesi laittaa painonsa vahingoittamattomaan jalkaan ja jalkaan portaita ylöspäin tai alaspäin. Kävele lapsesi taakse, kun mene portaita ylöspäin ja kävele lapsesi edessä, kun astut portaita alas.
Lapsesi saattaa olla helpompi käynnistää vaiheet ylös ja alas. Kädet ja hyvä jalka käyttävät lapsesi ylös tai alas portaita käyttäen pohjaa.
Kerro lapsellesi ajatella UP: tä hyvällä jalalla tai jalalla ja DOWN: llä huonolla jalalla tai jalalla.
Jos haluat mennä yläkertaan, kerro lapsellesi:
- Laita hyvä jalka askeleeseen ja työnnä ylös.
- Työnnä voimakkaasti kainaloita alas, jotta voit nostaa ylös.
- Nosta kainalosauvat ja huono jalka vaiheeseen asti. Molemmat jalat ja kainalot ovat samassa vaiheessa.
- Tee se yksi askel kerrallaan.
- Toista tämä kunnes portaat on kokonaan ylöspäin.
Jos on kaide, pyydä lapsesi pitämään molemmat kainalot toisella kädellä tai pitämään kainalosaunuja heille. Pidä kaide toisella. Nosta hyvä jalka. Tuo kainalot ylös askeleen. Toista jokainen vaihe.
Jos haluat mennä alas portaita, kerro lapsellesi:
- Laske kainalot alas vaiheeseen.
- Laita huono jalka askeleen eteen ja alas.
- Tasapaino kainaloissa ja aseta alas jalka. Pidä huono jalka edessä.
- Tee se yksi askel kerrallaan.
Viitteet
American Academy of Othopaedic kirurgien verkkosivuilla. Kuinka käyttää kainaloja, keppejä ja kävelijöitä. orthoinfo.aaos.org/en/recovery/how-to-use-crutches-canes-and-walkers. Päivitetty helmikuussa 2015. Pääsy 18. marraskuuta 2018.
Edelstein J. Canes, kainalosauvat ja kävelijät. Julkaisussa: Webster JB, Murphy DP, eds. Ortossien ja apuvälineiden Atlas. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 luku 36.
Arvostelun päivämäärä 11/5/2018
Päivitetty: C. Benjamin Ma, MD, professori, johtaja, urheilulääketiede ja olkapääpalvelu, UCSF ortopedisen kirurgian laitos, San Francisco, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.