Sisältö
- Mikä on metatarsal murtuma?
- Enemmän vahinkoa
- Mitä odottaa
- Oireiden lievittäminen
- aktiviteetti
- Seuranta
- Milloin soittaa lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arviointipäivä 10/11/2018
Sinua kohdeltiin jalan luun vuoksi. Särkynyt luu kutsutaan metatarsaaliksi.
Kotona voit seurata lääkärisi ohjeita siitä, miten hoitaa rikki jalkasi niin, että se paranee hyvin.
Mikä on metatarsal murtuma?
Metatarsal luut ovat pitkät luut jalka, jotka yhdistävät nilkka varpaat. Ne auttavat myös tasapainottamaan, kun seisot ja kävelet.
Äkillinen isku tai voimakas kierre jalkaasi, tai liikakäyttö, voi aiheuttaa tauon tai äkillisen (äkillisen) murtuman yhdessä luista.
Enemmän vahinkoa
Jalassasi on viisi metatarsal luuta. Viides metatarsal on ulompi luu, joka yhdistää pikku varpaasi. Se on yleisimmin murtunut metatarsaalinen luu.
Yleistä taukoa, joka on osa viides metatarsaalista luuasi, joka on lähinnä nilkaa, kutsutaan Jones-murtumaksi. Tämä luun alue on alhainen verenkierto. Tämä tekee paranemisen vaikeaksi.
Avulsionmurtuma tapahtuu, kun jänne vetää luunpalan pois muusta luusta. Viidennen metatarsaalisen luun avulsionmurtumaa kutsutaan "tanssijan murtumaksi".
Mitä odottaa
Jos luut ovat vielä linjassa (mikä tarkoittaa, että rikki päätyy), käytät luultavasti valua tai lohkoa 6-8 viikkoa.
- Saatat kertoa, ettei heitä painoa jalkaasi. Tarvitset kainaloja tai muuta tukea, joka auttaa sinua liikkumaan.
- Voit myös asentaa erikoiskengän tai tavaratilan, joka voi antaa painon.
Jos luut eivät ole linjassa, saatat tarvita leikkausta. Luun lääkäri (ortopedinen kirurgi) tekee leikkauksen. Leikkauksen jälkeen käytät valettua 6–8 viikkoa.
Oireiden lievittäminen
Voit vähentää turvotusta seuraavasti:
- Lepo ja ei painoa jalkaasi
- Nosta jalkasi
Tee jääpakkaus asettamalla jäätä muovipussiin ja käärimällä sen ympärille kangas.
- ÄLÄ laita jään pussia suoraan iholle. Jäästä kylmä voi vahingoittaa ihoa.
- Jää jalkasi noin 20 minuutin välein tunnissa, kun hereillä ensimmäisen 48 tunnin ajan, sitten 2–3 kertaa päivässä.
Kipuun voi käyttää ibuprofeenia (Advil, Motrin ja muut) tai naprokseeniä (Aleve, Naprosyn ja muut).
- ÄLÄ käytä näitä lääkkeitä ensimmäisen 24 tunnin ajan loukkaantumisen jälkeen. Ne voivat lisätä verenvuotoriskiä.
- Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin käytät näitä lääkkeitä, jos sinulla on sydänsairaus, korkea verenpaine, munuaissairaus, maksasairaus tai jos sinulla on aiemmin ollut mahahaava tai sisäinen verenvuoto.
- ÄLÄ ota enemmän kuin pulloille suositeltu määrä tai enemmän kuin palveluntarjoajasi määrää.
aktiviteetti
Palauttaessasi palveluntarjoajasi kehottaa sinua aloittamaan jalkasi siirtämisen. Tämä voi tapahtua heti 3 viikkoa tai 8 viikkoa loukkaantumisen jälkeen.
Kun aloitat toiminnan murtuman jälkeen, rakenna hitaasti. Jos jalka alkaa satuttaa, pysähtyä ja levätä.
Jotkut harjoitukset, joiden avulla voit lisätä jalkasi liikkuvuutta ja voimaa, ovat seuraavat:
- Kirjoita aakkoset ilmaan tai lattiaan varpaiden kanssa.
- Osoita varpaat ylös ja alas, levitä ne ulos ja taivuta ne ylös. Pidä kukin paikka muutaman sekunnin ajan.
- Laita lattialle kangas. Käytä varpaita hitaasti vetämällä kangasta kohti sinua, kun pidät kantapää lattialla.
Seuranta
Palauttaessasi palveluntarjoajasi tarkistaa, kuinka hyvin jalkasi paranee. Sinulle kerrotaan, milloin voit:
- Lopeta kruunujen käyttö
- Hävitä valettuasi
- Aloita normaali toiminta uudelleen
Milloin soittaa lääkäriin
Soita palveluntarjoajalle, jos sinulla on jokin näistä oireista:
- Turvotus, kipu, tunnottomuus tai kihelmöinti jalkassasi, nilkassa tai jalkassa pahenevat
- Jalka tai jalka muuttuu violetiksi
- Kuume
Vaihtoehtoiset nimet
Broken jalka - metatarsal; Jonesin murtuma; Tanssijan murtuma; Jalan murtuma
Viitteet
Ishikawa SN. Jalan murtumat ja siirtymät. Julkaisussa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellin operatiivinen ortopedia. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kappale 88.
Richter M, Kwon JY, DiGiovanni CW. Jalka-vammat. Julkaisussa: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, toim. Luuston trauma: perustiede, hallinta ja jälleenrakentaminen. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kappale 67.
Arviointipäivä 10/11/2018
Päivitetty: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, lääkäri FDR: n lääketieteellisissä palveluissa / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.