Sisältö
- Palliatiivinen hoito
- Kun sinulla on pelkoa tai ahdistusta
- Kuinka auttaa itseäsi
- Milloin soittaa lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arvostelun päivämäärä 2/18/2018
On normaalia, että joku, joka on sairas, tuntuu levottomalta, levottomalta, pelkäävältä tai ahdistuneelta. Tietyt ajatukset, kipu tai hengitysvaikeudet voivat aiheuttaa näitä tunteita. Palliatiivisen hoidon tarjoajat voivat auttaa henkilöä selviytymään näistä oireista ja tunteista.
Palliatiivinen hoito
Palliatiivinen hoito on kokonaisvaltainen lähestymistapa hoitoon, jossa keskitytään kivun ja oireiden hoitoon sekä vakavien sairauksien ihmisten elämänlaadun parantamiseen.
Kun sinulla on pelkoa tai ahdistusta
Pelko tai ahdistus voi johtaa:
- Tunteet, että asiat eivät ole oikein
- Pelko
- Huoli
- sekaannus
- Ei voi kiinnittää huomiota, keskittyä tai keskittyä
- Hallinnan menetys
- jännitys
Kehosi voi ilmaista, mitä tunnet:
- Ongelmia rentouttava
- Ongelmia on mukava
- Sinun täytyy liikkua ilman syytä
- Nopea hengitys
- Nopea syke
- Vapina
- Lihakset
- hikoilu
- Ongelmia nukkumassa
- Huonot unet tai painajaiset
- Äärimmäinen levottomuus (kutsutaan levottomaksi)
Kuinka auttaa itseäsi
Ajattele, mikä on toiminut aiemmin. Mikä auttaa, kun tuntuu pelosta tai ahdistuksesta? Voisitko tehdä jotain sen suhteen? Jos esimerkiksi pelko tai ahdistuneisuus alkoi kipua, auttoiko kipulääke?
Käytä tunteen energiaa tehdä jotain, kuten:
- Kirjoita muistiin, mitä tunnet ja ajattelet.
- Liikunta.
- Keskustele jonkun kanssa.
Voit auttaa sinua rentoutumaan:
- Hengitä hitaasti ja syvästi muutaman minuutin ajan.
- Kuuntele musiikkia, joka rauhoittaa sinua.
- Laske hitaasti taaksepäin 100: sta 0: een.
- Tee jooga, qigong tai tai chi.
- Pyydä joku hieromaan kätesi, jalkasi, kädet tai selkä.
- Pet kissa tai koira.
- Pyydä jotakuta lukemaan sinua.
Välttää ahdistusta:
- Kun haluat levätä, kerro kävijöille tulemaan toiseen aikaan.
- Ota lääkettä määrättyyn käyttöön.
- ÄLÄ juo alkoholia.
- ÄLÄ käytä juomia kofeiinilla.
Monet ihmiset näkevät, että he voivat estää tai hallita näitä tunteita, jos he voivat puhua jonkun kanssa, jota he luottavat.
- Keskustele ystävän tai rakkaasi kanssa, joka on halukas kuuntelemaan.
- Kun näet lääkärisi tai sairaanhoitajan, puhu peloista.
- Jos sinulla on huolta rahasta tai muista asioista tai haluat vain puhua tunteistasi, pyydä sosiaalista työntekijää.
Terveydenhuollon tarjoaja voi antaa sinulle lääkettä näiden tunteiden auttamiseksi. Älä pelkää käyttää sitä sen määrittelemällä tavalla. Jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita lääkkeestä, kysy lääkäriltäsi tai apteekista.
Milloin soittaa lääkäriin
Soita palveluntarjoajalle, kun sinulla on:
- Tunteet, jotka saattavat aiheuttaa ahdistusta (kuten pelko kuolla tai rahasta huolehtiminen)
- Huoli sairaudestasi
- Perhe- tai ystävyyssuhteisiin liittyvät ongelmat
- Hengelliset huolenaiheet
- Merkit ja oireet, joita ahdistus muuttuu tai pahenee
Vaihtoehtoiset nimet
Hoidon lopettaminen - pelko ja ahdistuneisuus; Hospice-hoito - pelko ja ahdistuneisuus
Viitteet
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Hoidon psykiatriset ja eettiset näkökohdat elämän lopussa. Julkaisussa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, toim. Massachusettsin yleisen sairaalan kattava kliininen psykiatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 60.
Rakel RE, Trinh TH. Kuolevan potilaan hoito. Julkaisussa: Rakel RE, Rakel DP, toim. Perhe-lääketieteen oppikirja. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 5.
Arvostelun päivämäärä 2/18/2018
Päivitetty: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM-lautakunta, joka on sertifioitu sisätautien ja sairaaloiden ja palliatiivisen lääketieteen alalla, Atlanta, GA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.