Ruokavalionne mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen

Sisältö

• Mitä kotona odottaa
• Kun menet kotiin sairaalasta
• Uusi tapa syödä
• Seuraa ruokavaliota huolellisesti
• Kalorit laskevat edelleen
• Milloin soittaa lääkäriin
• Vaihtoehtoiset nimet
• Viitteet
• Arvostelun päivämäärä 7/11/2018

Mahalaukun ohitusleikkaus muuttaa tapaa, jolla kehosi käsittelee ruokaa. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten sopeutua uuteen ruokailutapaan leikkauksen jälkeen.

Mitä kotona odottaa

Sinulla oli mahalaukun ohitusleikkaus. Tämä leikkaus pienensi vatsasi sulkemalla suurimman osan vatsastasi niitteillä. Se muuttaa tapaa, jolla kehosi käsittelee syötävää ruokaa. Syöt vähemmän ruokaa, ja kehosi ei ime kaikkia kaloreita ruokasta, jota syöt.

Terveydenhuollon tarjoajasi opettaa sinulle elintarvikkeita, joita voit syödä, ja elintarvikkeita, joita sinun tulisi välttää. On erittäin tärkeää noudattaa näitä ruokavalion ohjeita.

Kun menet kotiin sairaalasta

Syöt vain nestemäistä tai paisutettua ruokaa 2–3 viikkoa leikkauksen jälkeen. Lisätään hitaasti pehmeitä elintarvikkeita, sitten säännöllistä ruokaa.

• Kun ryhdyt syömään kiinteitä elintarvikkeita uudelleen, sinusta tuntuu täysin nopeasti. Vain muutama kiinteä ruoka purkaa sinut. Tämä johtuu siitä, että uudessa mahalaukussa on aluksi vain ruokalusikallinen ruokaa, noin pähkinän koko.
• Pussi tulee hieman suuremmaksi ajan myötä. ÄLÄ halua venyttää sitä, joten ÄLÄ syö enemmän kuin palveluntarjoajasi suosittelee. Kun pussi on suurempi, siinä ei ole yli noin 1 kuppi (250 millilitraa) pureskettua ruokaa. Normaali vatsa voi sisältää enintään 4 kupillista (1 litraa, L) pureskettua ruokaa.

Menetät painosi nopeasti 3–6 kuukauden aikana. Tänä aikana voit:

• Onko kehossa särky
• Tunne väsynyt ja kylmä
• Kuivaa ihoa
• Onko mielialan muutoksia
• Onko hiustenlähtö tai harvennus hiukset

Nämä oireet ovat normaaleja. Niiden pitäisi mennä pois, kun otat enemmän proteiinia ja kaloreita, kun kehosi tottuu laihtumiseen.

Uusi tapa syödä

Muista syödä hitaasti ja pureskella jokainen purema hyvin hitaasti ja täydellisesti. ÄLÄ niele ruokaa, ennen kuin se on sileä. Uuden mahalaukun ja suoliston välinen aukko on hyvin pieni. Ruoka, joka ei ole pureskeltu hyvin, voi estää tämän aukon.

• Ota vähintään 20–30 minuuttia aterian syödä. Jos oksennat tai sinulla on kipua rintakehän alla syömisen aikana tai sen jälkeen, saatat syödä liian nopeasti.
• Syö 6 pientä ateriaa koko päivän ajan 3 ison aterian sijaan. ÄLÄ syö välipaloja aterioiden välillä.
• PYSÄYTÄ SYÖTÄ SINUN SINULLE, ETTÄ ON TÄYDELLINEN.

Jotkut ruoat, joita syöt, voivat aiheuttaa kipua tai epämukavuutta, jos et pureskele niitä kokonaan. Jotkut näistä ovat pastaa, riisiä, leipää, raakoja vihanneksia ja lihaa. Vähärasvaisen kastikkeen, liemen tai kastikkeen lisääminen voi helpottaa niiden sulattamista. Muita elintarvikkeita, jotka saattavat aiheuttaa epämukavuutta, ovat kuiva ruoka, kuten popcorn ja pähkinät, tai kuitumaiset elintarvikkeet, kuten selleri ja maissi.

Sinun tulee juoda jopa 8 kupillista (2 l) vettä tai muita kaloreita sisältämättömiä nesteitä joka päivä. Noudata näitä juomien ohjeita:

• ÄLÄ juo mitään 30 minuutin ajan sen jälkeen, kun olet syönyt ruokaa. Älä myöskään juo mitään syömisen aikana. Neste täyttää sinut. Tämä voi estää sinua syömästä tarpeeksi terveellistä ruokaa. Se voi myös voidella ruokaa ja helpottaa syödä enemmän kuin sinun pitäisi.
• Ota pienet sipsit juotuessasi. ÄLÄ käännä.
• Kysy palveluntarjoajalta ennen kuin käytät olkea, koska se voi tuoda ilmaa vatsaasi.

Seuraa ruokavaliota huolellisesti

Sinun täytyy varmistaa, että saat riittävästi proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita, kun olet menettämässä painoa nopeasti. Syöminen enimmäkseen proteiinia, hedelmiä, vihanneksia ja täysjyviä auttaa kehoa saamaan tarvitsemansa ravintoaineet.

Proteiini voi olla tärkein näistä elintarvikkeista varhain leikkauksen jälkeen. Kehosi tarvitsee proteiinia lihasten ja muiden kehon kudosten rakentamiseksi ja parantamiseksi hyvin leikkauksen jälkeen. Vähärasvaisia ​​proteiinivalintoja ovat:

• Ihon kana.
• Lean naudanliha tai sianliha.
• Kalastaa.
• Koko munat tai munanvalkuaiset.
• Pavut.
• Meijerituotteet, jotka sisältävät vähärasvaisia ​​tai rasvattomia kovia juustoja, juustoa, maitoa ja jogurttia.

Mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen kehosi ei ime joitakin tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Sinun on otettava nämä vitamiinit ja kivennäisaineet loppuelämänsä ajan:

• Multivitamiini rautaa.
• B12-vitamiini.
• Kalsium (1200 mg / vrk) ja D-vitamiini Kehosi voi imeä vain noin 500 mg kalsiumia kerrallaan. Jaa kalsium 2 tai 3 annokseen päivän aikana. Kalsium on otettava sitraattimuodossa.

Saatat joutua ottamaan myös muita täydennyksiä.

Sinulla on oltava säännölliset tarkistukset palveluntarjoajan kanssa, jotta voit seurata painoasi ja varmistaa, että syöt hyvin. Nämä vierailut ovat hyvä aika keskustella palveluntarjoajan kanssa kaikista ruokavalioon liittyvistä ongelmista tai muista leikkaukseen ja palautumiseen liittyvistä ongelmista.

Kalorit laskevat edelleen

Vältä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kaloreita. On tärkeää saada kaikki tarvitsemasi ravitsemus ilman syömistä liian monta kaloria.

• ÄLÄ syö ruokia, joissa on paljon rasvoja, sokeria tai hiilihydraatteja.
• ÄLÄ juo paljon alkoholia. Alkoholilla on paljon kaloreita, mutta se ei tarjoa ravintoa.
• ÄLÄ juo nesteitä, joilla on paljon kaloreita. Vältä juomia, joissa on sokeria, fruktoosia tai maissisiirappia.
• Vältä hiilihapotettuja juomia (juomia kuplia) tai anna heidän mennä tasaisiksi ennen juomista.

Annoksia ja annoskokoja lasketaan edelleen. Ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin voi antaa sinulle suositeltavaa palvella ruokavalion ruokia.

Jos lisäät painoa mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen, kysy itseltäsi:

• Syötänkö liikaa kaloreita elintarvikkeita tai juomia?
• Saanko tarpeeksi proteiinia?
• Syönkö liian usein?
• Käytänkö tarpeeksi?

Milloin soittaa lääkäriin

Soita palveluntarjoajalle, jos:

• Olet painonnostumassa tai lopetat laihduttamisen.
• Olet oksentelu syömisen jälkeen.
• Useimmat päivät ovat ripuli.
• Tuntuu väsyneeltä koko ajan.
• Sinulla on huimausta tai hikoilua.

Vaihtoehtoiset nimet

Mahalaukun ohitusleikkaus - ruokavalio; Lihavuus - ruokavalio ohituksen jälkeen; Laihtuminen - ruokavalio ohituksen jälkeen

Viitteet

Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. Metaboliset muutokset bariatrisen leikkauksen jälkeen. Julkaisussa: Cameron JL, Cameron AM, toim. Nykyinen kirurginen hoito. 12. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 802-806.

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et ai. Post-bariatrisen kirurgian potilaan endokriininen ja ravitsemuksellinen hoito: endokriinisen yhteiskunnan kliinisen käytännön ohje. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21051578.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et ai. Kliinisen käytännön suuntaviivat bariatrisen kirurgian potilaan perioperatiiviselle ravitsemukselliselle, metaboliselle ja ei-kirurgiselle tuelle - vuoden 2013 päivitys: amerikkalaisen kliinisten endokrinologien liiton, lihavuusyhdistyksen ja amerikkalaisen aineenvaihdunta- ja bariatrisen kirurgian yhdistys. Endocr Pract. 2013; 19 (2): 337-372. PMID: 23529351 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529351.

Thompson CC, Morton JM. Lihavuuden kirurginen ja endoskooppinen hoito. Julkaisussa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisengerin ja Fordtranin ruoansulatuskanavan ja maksan sairaus: patofysiologia / diagnoosi / hoito. 10. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 8.

Arvostelun päivämäärä 7/11/2018

Päivitetty: Ann Rogers, MD, kirurgian apulaisprofessori; Pennin valtion kirurgisen painonpudotusohjelman johtaja, Penn State Milton S. Hershey Medical Center, Hershey, PA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.