Sisältö
Väsymys on epäspesifinen oire monista sairauksista ja tiloista. Väsymyksen tunne voi olla seurausta siitä, että et saa tarpeeksi unta tai että et saa tarpeeksi laatu nukkua. Yhdysvalloissa vaihdamme jatkuvasti unta, ja useimmat lapset ja aikuiset eivät saa tarpeeksi. Väsymys on kuitenkin enemmän kuin väsymys, eikä sitä voida välttämättä voittaa nukkumalla. Väsymys on oire, joka usein liittyy tulehdukselliseen suolistosairauteen (IBD), ja se on yleensä sellainen, joka tuodaan usein esiin ongelmallisimpana elämänlaadun heikentämisessä.Krooninen väsymys voi johtaa lukuisiin muihin ongelmiin, mukaan lukien heikko suorituskyky työssä ja koulussa, unelias ajo ja masennuksen tunne. Sen selvittäminen, että väsymys on ongelma, ei ole vaikeaa, mutta sen syiden selvittäminen - ja mitä sen tekemiseksi - ei ole helppo tehtävä. Syyt IBD-potilaiden saattamiseen tuntea väsyneitä ovat lääkityksen sivuvaikutukset, unihäiriöt, niihin liittyvät tilat, kuten anemia, ja flare-up.
Lääkityksen sivuvaikutukset
Jotkut IBD: n hoitoon käytettävät lääkkeet voivat aiheuttaa väsymystä joko suoraan tai epäsuorasti vaikuttamalla negatiivisesti uneen. Kortikosteroidit, kuten prednisoni, yleensä antavat ihmisille tunteen "langallisesta", mikä vaikeuttaa lepoa. Muut lääkkeet voivat aiheuttaa uneliaisuutta tai väsymystä. Kun näitä haittavaikutuksia ilmenee, niistä on aina keskusteltava lääkärin kanssa.
IBD ja huono uni
Väsyneenä näyttää siltä, että nopeampi nukahtaminen ja pidempään nukkuminen olisi helpompaa. Kuitenkin, kun IBD on puhkeamassa, uni voi keskeytyä muilla oireilla, kuten matkoilla kylpyhuoneeseen tai yöhikoilulla.Paras tapa saada keskiyön matkat kylpyhuoneeseen ja herääminen hiki-altaassa lopettaa on hoitamaan leimahdusta, mutta se voi viedä jonkin aikaa.
Yritä sillä välin harjoittaa hyvää unihygieniaa, jotta saat parhaan mahdollisuuden rauhalliseen yöuneen. Heräämiseen kylpyhuoneen käytön takia yksi ajatus on harkita päivän viimeisen aterian aikatauluttamista useita tunteja ennen nukkumaanmenoa. Yöhikoilua on vaikeampaa estää, mutta selviytyminen niistä voi sisältää nukkumisen pyyhkeellä tai kahdella ja vaatteiden ja toisen tyynyn tai tyynynpäällisen pitämisen lähellä sängyn sivua. Tällä tavalla siivous voi mennä nopeasti, ja voi olla mahdollista saada takaisin nukkumaan ilman sängystä nousemista tai sytyttämättä valoa.
IBD-leimahdus
IBD aiheuttaa tulehdusta ruoansulatuskanavassa, yleisimmin ohutsuolessa ja / tai paksusuolessa. Keho taistelee tätä tulehdusta vastaan monin tavoin, ja lopputuloksena on uupumus.Pitkän aikavälin tavoitteena on hoitaa leimahdusta, koska se auttaa viime kädessä väsymystä. Hoitosuunnitelman noudattaminen ja kunnollinen nukkuminen voivat olla hyödyllisiä lähitulevaisuudessa.
Kipu on toinen yleinen oire IBD: n puhkeamisessa, joka voi aiheuttaa väsymystä tai keskeyttää unen. IBD: hen liittyvän kivun hoito voi olla monimutkaista, mutta toimintakykyä heikentävä kipu tarvitsee hoitoa. Keskustele kivusta perusteellisesti gastroenterologin kanssa ja etsi tarvittaessa lähetys kipulääkäriin.
IBD ja siihen liittyvät olosuhteet
Yksi yleinen syy väsymykseen on anemia. IBD-potilaat voivat olla aneemisia joko johtuen suorasta suolen veren menetyksestä (yleisempi haavainen paksusuolitulehdus kuin Crohnin tauti) tai raudan puutoksesta. Vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymishäiriö on yleistä IBD: ssä ja ilman tarpeeksi rautaa, foolihappo ja B12-vitamiini, elimistö ei voi tuottaa enemmän punasoluja. Anemian syyn hoitaminen, olipa se sitten verenvuodon pysäyttäminen tai täydentäminen raudalla tai B-vitamiineilla, olisi paras tapa hoitaa IBD: hen liittyvää anemiaa.
Niveltulehdus on yleisin IBD: n suoliston ulkopuolinen komplikaatio.Toisella autoimmuunisairaustyypillä, niveltulehduksella, on omat väsymyksen syyt, kuten kipu ja tulehdus. Jotkut niveltulehduksen muodot paranevat, kun IBD on hallinnassa, ja muut muodot ovat riippumattomia IBD: n asemasta. Jos niveltulehdus on epäilty väsymyksen syy, paras tapa olisi hoitaa sekä IBD: tä että niveltulehdusta.