Sisältö
- Terveyshyödyt
- Sininen Cohosh ja syntymävikoja
- Mahdolliset haittavaikutukset
- Vaihtoehdot Blue Cohoshille
- Mitä etsiä
Vaikka sinistä cohoshia käytetään vaihtoehtoisessa lääketieteessä naisten terveyden parantamiseksi, on myös huolta siitä, että sillä voi olla haitallisia vaikutuksia.
Terveyshyödyt
Koska sinisen cohoshin uskotaan tukahduttavan lihaskouristuksia, sitä käytetään usein vaihtoehtoisessa lääketieteessä kouristusten, kuten kuukautiskipujen ja vatsakramppien, rauhoittamiseksi. Kannattajat ehdottavat myös, että sininen cohosh voi auttaa hoitamaan seuraavia terveysongelmia:
- Koliikki
- Ummetus
- Hikka
- Nivelsairaudet (mukaan lukien nivelreuma)
- Kuukautiskivut
- Premenstruaalinen oireyhtymä
- Kipeä kurkku
Lisäksi sinisen cohoshin sanotaan edistävän kuukautiskiertoa, stimuloivaa verenkiertoa, lisäävän virtsavirtaa ja toimivan laksatiivina.
Koska sinisen cohoshin uskotaan lisäävän kohdun lihasten sävyä, sitä käytetään myös kansanlääketieteessä synnytystukena.
Toistaiseksi on olemassa hyvin vähän tieteellistä tukea sinisen cohoshin väitetyille terveysetuille. Yrtin terveysvaikutuksia koskeva käytettävissä oleva tutkimus sisältää vuoden 2012 tutkimuksen Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, joka havaitsi, että tietyt sinisen cohoshin yhdisteet voivat vähentää tulehdusta.
Laboratoriokokeiden sarjassa vuoden 2012 tutkimuksen tutkijat totesivat, että sininen cohosh -uute voi estää joidenkin tulehdusta edistävien solujen ilmentymisen. Vaikka tutkimuksen tekijät päättelevät, että sininen cohosh osoittaa lupauksia tulehdukseen liittyvien sairauksien hoidossa, yrtin tulehdusta estävien vaikutusten testaaminen puuttuu.
Sininen Cohosh ja syntymävikoja
Jotkut tutkimukset osoittavat, että sinisen cohoshin käyttö raskauden aikana voi johtaa syntymävikojen kehittymiseen. Saada raportti julkaistaan Canadian Journal of Clinical Pharmacology Vuonna 2008 tutkijat analysoivat käytettävissä olevaa tutkimusta siniharpon käytöstä ja turvallisuudesta raskauden ja imetyksen aikana. Heidän havaintonsa osoittavat, että sinisellä cohoshilla voi olla vaikutuksia, jotka voivat häiritä sikiön fysiologista kehitystä, kun sitä kulutetaan raskauden aikana.
Tutkijat löysivät myös tapausraportit, jotka liittivät sinisen cohoshin käytön synnytyksen yhteydessä aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan ja muiden vakavien sydäntapahtumien esiintyvyyteen. Näiden havaintojen perusteella raportin kirjoittajat toteavat, että sinistä cohoshia tulisi käyttää äärimmäisen varovasti raskauden aikana ja ottaa vain lääkärin valvonnassa.
Mahdolliset haittavaikutukset
Sininen cohosh voi aiheuttaa useita haittavaikutuksia, mukaan lukien:
- Rintakipu
- Ripuli
- Kohonnut verensokeritaso
- Korkea verenpaine
Lisäksi sininen cohosh voi pahentaa monia terveysongelmia, kuten angina pectoris, diabetes ja korkea verenpaine.
Koska tietyillä sinisessä cohoshissa esiintyvillä yhdisteillä voi olla estrogeenin kaltaisia vaikutuksia, se voi olla haitallista ihmisille, joilla on hormoniherkät tilat (kuten hormoniriippuvaiset syövät, endometrioosi ja kohdun fibroidit).
Muista, että lisäravinteiden turvallisuutta ei ole testattu, ja ravintolisiä ei ole lainkaan säännelty. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat kunkin yrtin määritetystä määrästä. Muissa tapauksissa tuote voi olla kontaminoitunut muilla aineilla, kuten metalleilla.
Vaihtoehdot Blue Cohoshille
Monet muut luonnolliset aineet voivat auttaa parantamaan naisten terveyttä. Esimerkiksi on joitain todisteita siitä, että soija voi auttaa lievittämään vaihdevuodet kärsivillä naisilla kuumia aaltoja, vahvistamaan luita ja vähentämään hieman rintasyövän riskiä.
Harkitse apua kuukautiskipujen lievittämiseksi sellaisten lääkkeiden käytöstä kuin omega-3-rasvahapot, inkivääri ja dong quai (yrtti, jota käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä). Hieronta tai akupainanta voivat myös auttaa lievittämään kuukautiskipuja.
Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että aromaterapia, johon sisältyy laventelin, kirsikan salvian ja ruusun eteeristen öljyjen käyttöä, voi auttaa vähentämään kuukautiskipuja.
Mitä etsiä
Monet luontaistuotekaupat ja kasviperäisiin tuotteisiin erikoistuneet kaupat myyvät sinistä cohoshia ravintolisänä. Voit myös ostaa sinisiä cohosh-lisäravinteita verkosta.
Rajoitettujen tutkimus- ja turvallisuusongelmien vuoksi on liian aikaista suositella sinistä cohoshia minkä tahansa sairauden hoitoon. Jos harkitset sen käyttöä, ota ensin yhteys lääkäriisi. On myös tärkeää huomata, että itsehoidolla ja tavallisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.