Tee nämä vaiheet välittömästi, jos epäilet, että sinulla voi olla niveltulehdus

Sisältö

• Kiinnitä huomiota niveltulehduksen varhaisiin oireisiin
• Rajoita varhaisen niveltulehduksen oireiden itsehoitoa
• Ota yhteyttä arvostettuun lääkäriin
• Valmistaudu niveltulehdusmatkaan
• Irrota väärinkäsityksesi niveltulehduksesta
• Odottaa nousuja ja alamäkiä niveltulehduksella
• Elää hyvin niveltulehduksen kanssa (tai vähentää riskiäsi)

Jos huomaat kipuja ja kipua tai jäykkyyttä ja uskot, että sinulla voi olla niveltulehdus, mitä sinun pitäisi tehdä? Mitä oireita pitäisi saada sinut käymään lääkärissäsi?

Olet ehkä kuullut, että niveltulehduksen varhainen hoito voi johtaa vähemmän komplikaatioihin, ja tämä on totta. Ajankohtainen diagnoosi voi johtaa hoitoihin, jotka voivat vähentää nivelvaurioiden riskiä ja / tai leikkaustarvetta tulevaisuudessa. Tiedämme myös, että toimintojen huolellinen valinta ja liikakäytön välttäminen voivat rajoittaa joidenkin niveltulehdusten aiheuttamia vahinkoja. Voidaksesi käydä nämä ennaltaehkäisevät keskustelut lääkärisi kanssa, sinun on tiedettävä, onko sinulla sairaus.

Mistä sinun pitäisi aloittaa? Puhutaan vaiheista, jotka sinun on harkittava, jos olet epäilevä, että sinulla on niveltulehdus, alkaen mahdollisten oireiden tarkastelusta, milloin nähdä ja miten löytää niveltulehdusasiantuntija ja miksi ei luottaa itsehoitoon tai tohtori Googleen. Sitten tutkimme mitä voit odottaa aikaisin ja diagnoosin yleiset ylä- ja alamäet. Ja koska väärinkäsityksiä ja huhuja on runsaasti, hajotamme myytit, jotka tekevät monista ihmisistä haluttomia edes viihdyttämään ajatusta siitä, että heillä voi olla niveltulehdus. Niveltulehduksen hoito ja hoito ovat muuttuneet dramaattisesti siitä lähtien, kun isovanhempamme diagnosoitiin.

Lopuksi katsotaan, kuinka voit vähentää riskiäsi, jos sinulla ei ole niveltulehdusta, tai sen sijaan olla valtuutettu hoitoon, jos sinulla on.

Kiinnitä huomiota niveltulehduksen varhaisiin oireisiin

Niveltulehdus on yleistä, ja monet ihmiset epäilevät, että heillä voi olla sairaus. Jotta tämä tunteellinen ja hämmentävä aihe olisi hieman helpompi navigoida, käymme läpi kuusi vaihetta, jotka voivat opastaa sinua tekemään mitä tehdä, jos luulet olevasi niveltulehdus.

Kun koet nivelen alkavan alkamisen, on yleistä ajatella, että se johtuu akuutista vammasta. Voit yrittää muistaa, kuinka satutit itseäsi. Jopa tietämättä vahingoittamatta niveltä, olet saattanut olla tietämättään kiertänyt tai kiristää sitä jotenkin.

On tärkeää kiinnittää huomiota varhaisiin niveltulehduksen oireisiin. Niin paljon kuin haluat, että oireesi katoavat, ne eivät välttämättä ole. Jos oireet jatkuvat, ota yhteys lääkäriisi. Jos sinulla on kipua ylittäviä oireita, kuten lämpöä, punoitusta ja turvotusta nivelen ympärillä, ota yhteys lääkäriisi ennemmin kuin myöhemmin.

Varhaiset niveltulehduksen oireet

Kiinnitä huomiota myös yksityiskohtiin, koska se auttaa lääkäriäsi diagnosoimaan ja hoitamaan tilasi. Yksityiskohdilla tarkoitamme asioita, kuten onko kipusi jatkuvasti. Mikä pahentaa oireitasi? Mikä tekee oireistasi parempia? Ovatko oireesi pahempia päivän alussa tai yöllä? Nivelisiin liittyvien oireiden lisäksi muista ilmoittaa lääkärillesi, jos sinulla on ollut näennäisesti etuyhteydettömiä oireita, kuten väsymystä, kuumetta tai yleistä huonovointisuutta.

Rajoita varhaisen niveltulehduksen oireiden itsehoitoa

Apteekkihyllyt ovat täynnä käsikauppalääkkeitä, mukaan lukien suun kipulääkkeet (kuten asetaminofeeni), ajankohtaiset kipulääkkeet, ravintolisät parempaan nivelten terveyteen (kuten glukosamiini, kondroitiini ja MSM), lämmitystyynyt ja hierontalaitteet.

Itsehoitovaihtoehdot voivat tehdä sinusta mukavampaa ja lievittää kipua lyhyellä aikavälillä, mutta itsehoito ei poista tarvetta tarkkaan diagnoosiin ja lääkärisi määräämään hoitosuunnitelmaan.

On erittäin tärkeää, että lääkäri diagnosoi sen asianmukaisen hoidon varmistamiseksi. Kivun tai muiden oireiden lähde on määritettävä. Itsehoidon tulisi olla hyvin rajallista, koska sopivan hoidon viivästyminen itsehoidon hyväksi voi todella pidentää oireita tai viime kädessä aiheuttaa enemmän nivelvaurioita.

Ota yhteyttä arvostettuun lääkäriin

Monet nivelkipua ja muita niveltulehdukseen liittyviä oireita kokevat ihmiset eivät ole varmoja minne kääntyä. He ovat usein hämmentyneitä yrittäessään päättää, minkä lääkärin heidän tulisi käydä tutkimusta ja kuulemista varten. Jos sinulla on jo yhteys perheen tai perusterveydenhuollon lääkärin kanssa ja mikä tärkeintä, sinulla on hyvät suhteet kyseiseen lääkäriin, se on hyvä paikka aloittaa.

Ensisijainen lääkäri voi tehdä alustavan tutkimuksen ja tilata diagnostisia testejä. Löydösten perusteella ensisijainen lääkäri voi ohjata sinut reumatologiin (lääkäri, joka on erikoistunut niveltulehdukseen ja siihen liittyviin tiloihin). On tärkeää saada lääkäri, joka on hyvä diagnoosi. On monet erilaisia ​​niveltulehduksen tyyppejä ja alatyyppejä, ja näiden tyyppien tarkka erottelu on tärkeää parhaan hoidon valinnassa. Lääkärisi tulee olla perehtynyt uusimpiin hoitoihin ja olla joku, johon luotat.

Joskus ihmiset haluavat ohittaa ensisijaisen lääkärin ja sopia tapaamisen reumatologin kanssa. Tarkista, edellyttääkö vakuutuksesi lähetystä, ennen kuin voit ottaa yhteyttä reumatologiin. Tarkista myös reumatologia valittaessa lääkärin maine.

Suusanallisesti on usein paras tapa oppia parhaista lääkäreistä. Online-luokitukset eivät välttämättä ole hyödyllisiä ja voivat olla harhaanjohtavia, jos tarkastelet niiden laskemista. Lääkäri voi saada korkean arvosanan, jos häntä ei koskaan varmuuskopioida ja hänen kanssaan on helppo saada tapaaminen. Kääntöpuolelta lääkäri, joka suunnittelee useita viikkoja, voidaan varata tällä tavalla syystä! Ja ei ole harvinaista, että lääkärit, jotka saavat varmuuskopion ja joilla on pisin odotushuoneen aika, ovat juuri tarvitsemasi, kun tarvitset enemmän aikaa tapaamiseen kuin vastaanottovirkailija on varannut. Jos lääkäri vie aikaa muiden kanssa, hän ottaa todennäköisesti enemmän aikaa kanssasi.

Online-tukiyhteisöt ovat yksi tapa oppia reumatologeista alueellasi. Toinen hyvä vaihtoehto on etsiä reumatologia, joka on sidoksissa suureen opetussairaalaan. Tässä ympäristössä harjoittavat lääkärit ovat usein arvostetuimpia asiantuntijoita. Toinen tapa löytää reumatologi on soittaa paikalliselle niveltulehdussäätiölle. Vaikka he eivät suosittele tiettyä lääkäriä, he antavat sinulle luettelon alueesi reumatologeista. American College of Rheumatology tarjoaa myös reumatologien maantieteellisen luettelon.

Valmistaudu niveltulehdusmatkaan

Monet äskettäin diagnosoidut ihmiset haluavat nopean korjauksen tai parannuksen niveltulehdukseen. Useimmille niveltulehduspotilaille ei kuitenkaan ole parannuskeinoa. Hoitovaihtoehdoissa on tapahtunut merkittävää edistystä vuosien varrella, mutta oikean hoitojakson löytäminen voi olla matka. Ei ole harvinaista aloittaa yksi hoitojakso ja sitä on muutettava useita kertoja, ennen kuin löydät parhaiten toimivan.

On myös tärkeää ymmärtää, että se, mikä tuo helpotusta yhdelle henkilölle, voi olla teille täysin tehotonta. On monia asioita, joita kannattaa kokeilla, mukaan lukien liikunta, joten yritä olla kärsivällinen, kun etsit itsellesi sopivaa prosessia. Senkin jälkeen, kun sinua on hoidettu jonkin aikaa, on erittäin tärkeää, että puhut lääkärisi kanssa uusista tai jatkuvista oireista. Voi olla aika muuttaa hoitoa, jos vasteesi ei enää ole tyydyttävä.

Irrota väärinkäsityksesi niveltulehduksesta

Niveltulehduksesta on paljon väärinkäsityksiä, Jotkut näistä voivat jättää ihmiset masentuneiksi jo ennen hoidon aloittamista, ja mikä vielä pahempaa, jotkut myytit voivat jopa jättää ihmiset tuntemaan syyllisyytensä taudistaan.

Se on väärinkäsitys - ja luultavasti suurin väärinkäsitys - se vain vanhoilla ihmisillä kehittyy niveltulehdus. Niveltulehdus voi vaikuttaa keneen tahansa iästä riippumatta. Itse asiassa on vähän tunnettua tosiasiaa, että noin 300 000 lapsella on nuoruusiän tyyppinen niveltulehdus.

Joitakin muita väärinkäsityksiä ovat väite, että niveltulehdus on parantettavissa, että niveltulehdus johtuu huonosta ruokavaliosta (se ei ole), että niveltulehdus aiheuttaa vain lieviä kipuja (se voi olla vakavia) ja että kuparirannekkeen käyttäminen lievittää niveltulehdusta . Ei ole ihme, että ihmiset, joilla on äskettäin diagnosoitu niveltulehdus, eivät tiedä mihin suuntaan kääntyä.

Tosiasia on, että nivelrikko ja nivelreuma ovat vain kaksi monista olemassa olevista niveltulehdustyypeistä, ja nämä erilaiset muodot vaativat erilaisia ​​hoitoja ja niitä hoidetaan eri tavoin.

Aloita oppimalla perustiedot niveltulehdustyypistäsi. Löydä laadukkaita resursseja ja ota aina yhteyttä lääkäriisi.

Odottaa nousuja ja alamäkiä niveltulehduksella

Kipu on ei-toivottu tunkeilija normaalissa päivittäisessä toiminnassa. Jokainen niveltulehduksesta diagnosoitu henkilö toivoo, että hoito saa nopeasti hallinnan taudista. Ja paitsi niveltulehduksesta kärsivät ihmiset toivovat saavansa hallinnan tilastaan, mutta he toivovat myös ylläpitävänsä sitä. Totuus on, että niveltulehduksen tavanomainen kulku on täynnä ylä- ja alamäkiä. Kuten monet krooniset sairaudet, se voi tuntua vuoristoradalta.

Jopa hoidon aikana sinun pitäisi odottaa sekä hyviä että huonoja päiviä niveltulehduksesta. Jotkut ihmiset kokevat, että ylä- ja alamäet, suurin osa niveltulehduksen käsittelystä, ovat vaikein osa. Jos mahdollista, varaudu noihin ylä- ja alamäkoihin rakentamalla joustavuutta elämääsi.

Joidenkin mielestä on hyödyllistä luetella tapoja sopeutua odottamattomiin olosuhteisiin etukäteen, ja on jopa retriittejä, jotka keskittyvät "joustavuuskoulutukseen" auttaakseen kroonisista sairauksista kärsiviä.

Elää hyvin niveltulehduksen kanssa (tai vähentää riskiäsi)

Jos uskot, että sinulla voi olla niveltulehdus, yllä olevien vaiheiden noudattaminen voi vähentää diagnoosiin ja selviytymisen alkuvaiheisiin liittyvää sekaannusta.

Jos huomaat olevasi masentunut, et ole yksin. Tukiryhmät ja online-tukiryhmät ovat loistava paikka tavata muita, jotka ovat eläneet tyydyttävää ja nautinnollista elämää niveltulehduksesta huolimatta. Jotkut ihmiset ovat huomanneet, että kiitollispäiväkirjan pitäminen on erinomainen tapa muistuttaa itseään elämän positiivisista puolista. Päiväkirjan pitäminen on hyvä paikka tallentaa "hopeapäällysteet", jotka ovat niin yleisiä pitkäaikaisessa lääketieteellisessä tilassa.

Elää hyvin niveltulehduksen kanssa

Jos sinulla ei ole niveltulehdusta, voit silti tehdä asioita vähentääksesi riskiäsi. Sananlaskut "he" kertovat meille, että hetket, joissa luulemme sairastavan tautia, ovat "opetettavia hetkiä" ja alkuperäiset pelkosi saattavat olla vain kehotus etsiä tapoja vähentää riskiäsi.

Niveltulehdusta ei ole aina mahdollista estää, mutta riskin pienentämiseksi voit tehdä terveellisen painon, ei tupakoida (tupakointi on niveltulehduksen riskitekijä), välttää nivelvammoja ja olla varovainen ammattisi toistuvasta nivelstressista. Varmista, ettet käytä näitä riskitekijöitä syyttää itseäsi, jos sinulla kehittyy niveltulehdus alaspäin.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti