Mikä on syövän väsymys ja mikä aiheuttaa sen?

Sisältö

• Merkit ja oireet
• Syyt
• Hallinta ja selviytyminen
• Rakkaille
• Milloin puhua lääkärille

Syöpäväsymys on yksi yleisimmistä ja ärsyttävimmistä oireista, joita saatat kokea keuhkosyövän hoidon aikana. Eräässä tutkimuksessa syöpää selviytyneet väittivät väsymyksen häiritsevän elämänlaatua enemmän kuin pahoinvointi, masennus ja kipu yhdessä. Elämän laadun heikkenemisen lisäksi väsymys voi olla riskitekijä eloonjäämisen heikentämisessä.

Me kaikki puhumme väsymyksestä, mutta syövän hoitoon liittyvä uupumus on paljon erilainen. Miltä syövän väsymys tuntuu, mikä aiheuttaa sen ja mitä voit tehdä voidaksesi paremmin?

Merkit ja oireet

Syöpäväsymys eroaa tavallisesta väsymyksestä - sellaisesta väsymyksestä, jonka koet kiireisen päivän jälkeen tai kun et ole saanut tarpeeksi unta. Syövän uupumuksella voit tuntea itsesi väsyneeksi erinomaisesta yön leposta huolimatta, ja päättäväisyys (tai kofeiini) ei vain toimi sen ohittamiseksi. Saatat kokea mitä tahansa näistä oireista, kun elät väsymyksellä syövän hoidon aikana:

• Ylivoimainen väsymyksen tunne, jota usein kutsutaan "koko kehon" väsymykseksi
• Väsymys, joka jatkuu levosta huolimatta
• Väsy jopa yksinkertaisilla toiminnoilla, kuten kävely postilaatikkoon
• Keskittymisvaikeudet
• Tunne tunteellisempi kuin tavallisesti
• Väsymys alkaa nopeasti
• Vähemmän halua osallistua toimintoihin, joista yleensä nautit

Kaikki kokevat syövän hoidon väsymyksen eri tavoin, mutta useimmat ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että se on erilainen väsymyksen tunne kuin ennen syöpähoitoa.

Syyt

Väsymykseen on monia syitä. Jotkut näistä liittyvät itse syöpään, jotkut hoidon takia ja toiset liittyvät keuhkosyövän elämisen päivittäiseen stressiin. Jotkut näistä ovat hoidettavissa; Toisia voidaan hallita tunnistamalla rajoituksesi tällä hetkellä ja tekemällä tarvittavat muutokset. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että tulehduksella voi olla keskeinen ja taustalla oleva rooli syövän väsymyksessä.

Joitakin syitä väsymykseen syövän hoidossa ovat:

• Itse syöpä. Aineenvaihdunnassa syövän aiheuttamat muutokset voivat tyhjentää energiaasi
• Hoito ja hoidon sivuvaikutukset. Kemoterapia, sädehoito ja leikkaus voivat kaikki lisätä väsymystä
• Hengenahdistus. Lisääntynyt hengitystyö, kun tunnet hengenahdistusta, voi tuhota energiasi
• Masennus. Masennus ja väsymys kulkevat usein käsi kädessä, ja voi olla vaikea määrittää, mitkä oireet tulivat ensin
• Anemia. Anemia, joka johtuu leikkauksen, kemoterapian tai yksinkertaisesti sairauden aiheuttamasta verenvuodosta, voi alentaa energiatasoa
• Matala veren happipitoisuus (hypoksia). Happipitoinen veri voi saada sinut tuntemaan olosi väsyneemmäksi
• Lääkkeet.Useat syöpähoidon aikana käytetyt lääkkeet, mukaan lukien kipulääkkeet, voivat lisätä väsymystä
• Hallitsematon kipu. Kipu lisää selvästi väsymystä, joten on tärkeää keskustella mahdollisesta hallitsemattomasta kivusta onkologisi kanssa
• Levon puute tai lepo liikaa. Sekä lepon puute että liiallinen määrä voivat lisätä väsymystä
• Liikkumattomuus ja toiminnan puute. Korjaaminen sairaalassa vietetystä ajasta tai kotona toipumisesta voi alentaa energiatasoa
• Stressi. Stressi voi saada sinut tuntemaan olosi väsyneemmäksi, ja väsymyksen rajoittama stressi lisää sitä entisestään
• Syömishäiriö.Tämä johtuu usein ruokahaluttomuudesta, suun haavaumasta tai maun muutoksista. Riittämätön ravitsemus voi alentaa varaustasi ja lisätä väsymystä

Hallinta ja selviytyminen

Tärkeintä, mitä voit tehdä itsellesi, on tunnustaa, että syövän väsymys on todellista ja ainutlaatuista. Jaa oireesi onkologisi kanssa jokaisella käynnillä. Hän haluaa sulkea pois kaikki hoidettavat syyt, kuten anemian.

Jos hoidettavissa olevat syyt on suljettu pois, voit tehdä vielä monia asioita, jotka voivat tehdä syövän väsymyksestä selviytymisen siedettävämmäksi.

12 vinkkiä selviytymään syöpäväsymyksestä

Rakkaille

Jos se on rakkaasi, joka selviää syövän väsymyksestä, etkä itse, tiedä, että tämä oire on hyvin todellinen. Itse asiassa monet syöpäpotilaat tuntevat turhautumista siitä, että heidän rakkaansa eivät ymmärrä. Väsymyksen lisäksi tutustu siihen, mitä keuhkosyöpäpotilaat ovat jakaneet tässä artikkelissa "miltä tuntuu elää syövän kanssa".

Milloin puhua lääkärille

Sinun tulisi jakaa kaikki kokemasi oireet onkologisi kanssa, mukaan lukien väsymys, jokaisella tapaamisella. Hänellä voi olla ehdotuksia selviytymiseksi tai hän voi harkita muutoksia hoitosuunnitelmaasi. Kliinisissä tutkimuksissa käsitellään sekä lääkkeitä (kuten Ritalin) että kognitiivista käyttäytymisneuvontaa ("puheterapiaa") syövän väsymyksen hoitomenetelminä. Muista ottaa yhteyttä terveydenhuollon tiimiin käyntien välillä, jos huomaat äkillisiä muutoksia energiatasossasi, jos väsymyksesi häiritsee päivittäistä toimintaa, kuten syömistä, tai jos huomaat, että syövän uupumuksesta selviäminen on tullut millään tavalla ylivoimainen .

Sana Verywelliltä

Väsymys, jos se katoaa melkein kenellekään, sekä väsymyksen aste ja kaikki muu, mikä liittyy syövän emotionaalisesti ja fyysisesti, voi tehdä siitä tunteen sietämätöntä toisinaan. Jotkut syöpää selviytyneet ovat kuitenkin katsoneet taaksepäin, että väsymys voi olla valepuvussa oleva siunaus. Monilla meistä on vaikeuksia pyytää apua, mutta eläminen syövän kanssa pakottaa meidät nojaamaan toisiin. Väsymyksestä selviäminen voi auttaa ihmisiä keskittymään prioriteeteihin tärkeän luettelon kärjessä oleviin asioihin ja päästä eroon niistä, jotka eivät ole.

Jos tunnet itsesi syylliseksi, koska olet liian väsynyt tekemään asioita, joita teit aiemmin, ota huomioon, että syöpäeloonjääneiden läheisten mielestä avuttomuuden tunne on melkein ylivoimainen. Delegoimalla joitain toimintoja, joiden suorittamiseen olet liian väsynyt, saatat todella auttaa ystäviäsi ja perhettäsi selviytymään heidän huolistaan!