Sisältö
Rengasmainen halkeama on eräänlainen diskogeeninen tila, joka vaikuttaa selkärankaan. Se tapahtuu yleensä, kun kuidut, jotka muodostavat nikamavälilevyn kestävän ulkokuoren, joko rikkoutuvat tai irtoavat. Näitä kuituja kutsutaan yhdessä rengas fibrosukseksi.Rengasmaista halkeamaa kutsutaan myös rengasmaiseksi repeytymiseksi, vaikka näiden kahden termin välillä onkin eroja. Se on yleensä kulumista eikä traumasta johtuvaa tilaa, ja voit ryhtyä toimiin sen estämiseksi.
Yleiskatsaus
Rengas koostuu useista samankeskisistä kovien kuitujen kerroksista (materiaalia, josta ne on tehty, kutsutaan fibrokartiloksi), jotka ympäröivät, sisältävät ja suojaavat levyn sisällä olevaa pehmeää, nestemäistä ydintä. Ydin on iskunvaimennin; se puskuroi kehon painon, kun se vaikuttaa selkärangan niveliin, kun istut, seisot tai liikkut. Se auttaa myös ylläpitämään nikamien välisen nivelen eheyttä tukemalla tilaa sen muodostavien kahden nikaman välillä.
Rengasmaisen fibrosuksen kerrokset on suunnattu vinosti toisiinsa. Toisin sanoen ne risteävät toisiaan ja tarjoavat siten telineet ja tuen. Tämän rakenteen ansiosta levyn peite on riittävän vahva sisältämään nestemäisen ydinmateriaalin sisällä. Tällainen vahvuus antaa levylle puskuroida tärinät ja purkit, joilla on taipumusta syntyä, kun liikutat selkärankaa.
Kun rengasmainen repeämä tai rengasmainen halkeama tapahtuu, kuidut joko irtoavat toisistaan tai ne katkaistaan lähellä olevaan selkäydinluuhun. Repäisy voidaan nähdä myös katkoksena yhden tai useamman kerroksen kuiduissa.
Syyt
"Rengasmainen repeämä" ei ole tavanomainen termi, jota lääkärit käyttävät kuvaamaan tai diagnosoimaan tätä tilaa. Syynä on, että sana "repiä" viittaa siihen, että jonkinlainen trauma on johtanut kuitujen erottumiseen tai rikkoutumiseen. Vaikka rengasmainen repeämä voi johtua kertaluonteisesta loukkaantumisesta, syyllinen on usein pitkäaikainen kuluminen.
Itse asiassa kyyneleet ovat suurimmaksi osaksi seurausta ikään liittyvistä degeneratiivisista muutoksista, jotka tapahtuvat levyssä. Tämäntyyppiset muutokset voivat johtaa ja edelleen johtaa rappeutumiseen myös muilla selkärangan alueilla.
Tämä tarkoittaa, että kuluminen rengasmaisen halkeaman syynä on suuressa määrin päivittäin elintapoja - tapaa, jolla istut, seisot, kävelet, kiipeät portaita ja teet muita rutiininomaisia liikkeitä voi olla lakannut kiinnittämästä huomiota ja todennäköisesti suorittaa ajattelematta.
Oireet
Rengasmaisen halkeaman tai repeämisen oireet vaihtelevat oireettomista, samoin kuin herniated levy. Viimeksi mainittuun voi sisältyä kipua, tunnottomuutta, heikkoutta ja / tai sähköisiä tuntemuksia, jotka kulkevat yhtä jalkaa tai käsivartta pitkin. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että rengasmaiset kyyneleet ja herniated levyt voivat usein jäädä huomaamatta muutamilla avoimilla oireilla, jos sellaisia on.
Hoito
Rengasmaisen repeämän tai halkeaman konservatiivinen hoito on yleensä riittävä pitämään kipu ja muut oireet loitolla. Näihin voi sisältyä kipulääkkeitä joko tiskin tai reseptillä ja / tai fysioterapiaa. Fysioterapia voi sisältää harjoituksia, pitoa ja muuta.
Jos nämä toimenpiteet eivät lievitä kipua, lääkäri voi ehdottaa steroidi-injektiota tulehduksen ja kivun vähentämiseksi. Vaikeissa tapauksissa voidaan tutkia leikkausta, mukaan lukien levyn korvausleikkaus.
Rengasmaisen repeämän läsnäolo yksinään ei osoita levyn korvausleikkausta. Leikkausta voidaan tutkia vasta, kun nikamalevyssä on degeneratiivisia muutoksia.
Ehkäisy
Huomio kiinnittämättä tapaa, jolla suoritamme jokapäiväisiä liikkeitämme, voi ajan myötä asettaa vaiheen rengasmaiseen repeämään. Jos päivittäisten liikkumis- ja ryhmitottumiesi korjaaminen rengasmaisen repeämisen estämiseksi tuntuu nousevalta vuorelta, siellä on hyviä uutisia.
Pienellä vaivalla huono ryhti ja vähemmän kuin ihanteellinen kehon mekaniikka, jotka ovat saattaneet johtaa repeytymiseen, voidaan monissa olosuhteissa kääntää. Mutta se vaatii vaivaa eikä ole nopea korjaus, kuten leikkaus saattaa olla. Sen sijaan ajatuksena on parantaa nivelen ja kehon kokonaissuuntausta, mikä puolestaan voi auttaa ehkäisemään ja / tai hallitsemaan rengasmaista repeämää.
Mitkä aktiviteetit voisivat auttaa sinua tekemään tämän? Voit kokeilla joogaa, tai chiä, pilates-tunteja, voimaharjoittelua, Feldenkrais-menetelmää, Alexander-tekniikkaa ja / tai somaatiota. Jokainen näistä järjestelmistä toimii jollain tavalla kohti lihasten tasapainoa ja nivelten linjausta, keskeisiä ennaltaehkäisystrategioita, joita monet fysioterapeutit käyttävät työskennellessään selkärangan potilaidensa kanssa.