Matkustaminen diabeteksen kanssa

Sisältö

• Mitä pakata
• Tarvikkeiden pakkaaminen
• Ennen kuin menet
• Mitä tehdä hätätilanteessa

Diabeteksen matkapaketti on tärkeää, jos sinulla on käsillä riippumatta siitä, oletko menossa vain kaupungin yli tai koko maahan. Ainoa ero? Tarvikkeiden lukumäärä, jotka kuljetat mukana. Pieni valmistelutyö voi estää stressiä siitä, ettei sinulla ole tarvitsemasi. Jos sinulla on diabetes ja olet aina liikkeellä, tutustu tarkistuslistallemme diabeteksen välttämättömiin matkatarvikkeisiin, jotta voit pysyä verensokerisi päällä riippumatta siitä, missä olet.

Mitä pakata

Alla oleva luettelo saattaa näyttää paljon tavaroilta, joita sinulla on mukanasi, mutta näiden esineiden saaminen käsille antaa sinulle mielenrauhaa ja pitää sinut valmistautuneena odottamattomien tapahtumien varalta.

• Glukoosimittari: Ihannetapauksessa glukoosimittarin tulisi olla aina mukanasi, vaikka olet vain menossa ruokakauppaan. Et koskaan tiedä, milloin sinun on ehkä tarkistettava verensokerisi.
• Suun kautta otettava diabeteslääke: Pakkaa pillerit, jotta et menetä annosta.
• Insuliinipumppu: Jos luotat insuliinipumppuun verensokerisi säätämisessä, muista tuoda se mukanasi mihin tahansa.
• Lisäakku mittarille (ja insuliinipumpulle, jos käytät sitä): Et halua mittarin menettävän akkua heti, kun istut aterialle suosikkiravintolassasi. Glukoosimittariparistot eroavat valmistajittain. Opi mittarin käyttämä akkutyyppi ja säilytä vara testaussarjassa. Insuliinipumput ilmoittavat tyypillisesti, kun akun varaus on vähissä, mutta ei ole haittaa kuljettaa varaosaa.
• Insuliini: Jos sää on kuuma, saatat haluta myös sisällyttää eristetyn pussin, jossa on joitain kylmäpakkauksia, jotta insuliini pysyy viileänä.
• Ruiskut (tai muu insuliinin annostelulaite): Jos käytät ruiskuja, ota vähintään keskimääräinen koko päivän tarvitsemasi määrä, mieluiten enemmän.
• Testiliuskat: Pidä aina runsaasti testiliuskoja mukanasi, jos haluat testata useammin kuin odotit.
• Lansettilaite ja lansetit: Pidä vähintään koko päivän testaukseen tarvittavaa lansettien määrää. Lansettia on suositeltavaa olla käyttämättä uudelleen, koska se ei ole enää steriili yhden käyttökerran jälkeen ja tylsä, mikä lisää epämukavuutta.
• Ketoniliuskat: Voit käyttää näitä vain harvoin poissa kotoa, mutta on aina hyvä saada ne. Kalvoon käärityt nauhat kestävät pisimpään.
• Glukagonin hätäpakkaus: Glukagonia käytetään hätätilanteissa, kun verensokeri laskee niin alhaiseksi, että olet tajuton tai et voi niellä. Opi käyttämään sitä, opeta lähimmillesi, miten ja milloin sitä käytetään, äläkä jätä kotia ilman sitä.
• Nopeavaikutteinen glukoosi: Pidä aina mukanasi pieni määrä nopeasti vaikuttavaa glukoosia, jos sinulla on matala verensokerireaktio. Glukoositabletteja ja glukoosigeelejä on saatavana tähän erityistarkoitukseen. Voit pitää nämä laukussa, takkitaskussa, salkussa tai glukoositestaussarjassa.
• Pienet pakatut välipalat: Kääritty maapähkinävoi keksejä, mehulaatikko, omenakastike pussi voisi myös olla hyödyllinen matalan verensokerin hoidossa.
• Lääketieteellinen tunniste: On hyvä käyttää jonkinlaista tunnistetta, joka ilmoittaa ensiapuhenkilökunnalle, että sinulla on diabetes. Jos olet onnettomuudessa tai löydät tajuttomana, tämä varoittaa lääkärin vastaamaan diabeteksesi tarpeisiin välittömästi. Yleisimmät henkilötodistustyypit ovat rannekorut ja riipukset, mutta voit myös haluta saada lääketieteellisen henkilökortin lompakkoosi, joka kertoo sinulla olevan diabetes.
• Terveyshistoria: Laajempaan matkustamiseen on viisasta pitää mukana kopio terveyshistoriastasi. Perushistoria sisältää tunnetut tilat (mukaan lukien tyypin 1 diabetes), allergiat, käyttämäsi lääkkeet (mukaan lukien vitamiini- ja rohdosvalmisteet), hätäyhteystiedot, terveydenhuollon tarjoajat ja heidän yhteystietonsa. Voit nyt tallentaa nämä tiedot puhelimeesi Medical ID -sovelluksella (alkuperäinen iOS-laitteella tai ilmainen Google Play -kaupan kautta). Päivitä nämä tiedot vähintään kerran vuodessa.

Tarvikkeiden pakkaaminen

Varmista, että sinulla on vähintään kaksinkertainen määrä insuliinia, suun kautta otettavia lääkkeitä, glukoositestiliuskoja ja lansetteja tai muita testaustarvikkeita, joita luulet tarvitsevasi matkalle tai jokapäiväiseen elämään. Nimeä pieni kantolaukku, johon mahtuu kaikki diabeteksesi tarvikkeet, ja siirrä se sitten laukusta laukkuun sen mukaan, mitä käytät sinä päivänä.

Älä säilytä päivittäisiä diabeteksesi tarvikkeita ympäristössä, jota ei hallita lämpötilassa, kuten autossasi. Kylmän ja lämmön vaihtelut voivat vaikuttaa tarvikkeiden laatuun, etkä halua tuhlata niitä.

Insuliini- ja diabeteslääkkeitä ei yleensä tarvitse jäähdyttää, mutta ne on pidettävä suhteellisen viileinä. Vetoketjullinen muovipussi toimii hyvin tähän tarkoitukseen, tai saatavilla on monia sopivia eristettyjä matkapusseja, jotka pitävät kätesi viileänä.

Jos matkustat lentokoneella, pidä vähintään puolet näistä tarvikkeista käsilaukussa. Varmista, että kaikki lääketarrat ovat ehjät lentokentän turvatarkastusten suorittamiseksi, etenkin nesteiden suhteen.

Ennen kuin menet

Jos olet lähtenyt pidemmälle matkalle tai olet menossa jonnekin, jossa olet tavallisen lääketieteellisen hoidon ulottumattomissa, ota yhteys lääkäriisi ennen lähtöä. Sisäänkirjautuminen hoitotiimillesi ennen lähtöä antaa sinulle käsityksen nykyisestä glukoosin hallinnasta, antaa sinulle mahdollisuuden saada tarvittavat rokotukset, täyttää kaikki reseptit ja keskustella lääkärisi kanssa tarvittaessa hätäsuunnitelmasta.

Jos ylität aikavyöhykkeitä, muista puhua lääkärillesi insuliini-injektioiden tai pilleri-annosten ajoituksesta varmistaaksesi, että pysyt raiteilla.

Mitä tehdä hätätilanteessa

Matkusta turvallisesti, mutta hätätilanteessa hakeudu nopeasti asianmukaiseen lääkäriin. Pidä puhelinta mukanasi ja osaa soittaa hätäapuun missä tahansa.

Varo mahdollisia sairauden tai infektion oireita ja hakeudu heti hoitoon, koska ne voivat myös vaikuttaa verensokerisi hallintaan.

Jos sinulla on matala verensokeri (hypoglykemia), kuluta nopeasti nopeasti vaikuttavia hiilihydraatteja tai glukoositabletteja ja jatka sitten verensokerisi testaamista 15 minuutin välein, kunnes se saavuttaa normaalin tason.

Tutustu kuinka hypoglykemiaa hoidetaan oikein

Jos matkustat ryhmässä, ilmoita heille, että sinulla on diabetes ja luetele merkkejä korkeasta tai matalasta verensokerista varoa. Jos matkustat toiseen maahan, opi puhumaan muutama hyödyllinen lause isäntäkielellä, kuten "Minulla on diabetes" tai "Voisinko olla appelsiinimehua tai banaania, kiitos?", Ja varmista, että sinulla on tarvitsemasi tarvikkeita kanssasi aina.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti