Sisältö
Framinghamin riskilaskin voi kertoa sinulle paljon sydämesi terveydestä, mukaan lukien riski saada sydänsairaus tiellä.Lääketieteelliset numerosi voivat tuntua yhtä tiheiltä, hämmentäviltä ja pelottavilta kuin viidakko. Kokonaiskolesterolista HDL: iin: LDL-suhde verenpaineeseen, triglyserideihin ja paastoglukoosiin on vaikea navigoida niissä löytääksesi järkevän reitin kohti parempaa terveyttä. Älä kuitenkaan tuskaile. Siellä on sydämen terve polku auringonvaloon.
Vuonna 1948 National Heart Institute - nyt National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) - aloitti Framinghamin sydäntutkimuksen. Tutkimus keräsi terveystietoja 5209 vapaaehtoiselta Framinghamista Massachusettsista tunnistaakseen sydän- ja verisuonitauteihin vaikuttavat riskitekijät ja toivottavasti löytääkseen keinoja kääntää sen yleistyminen. Tutkimus kerää edelleen tietoja paitsi alkuperäisestä ryhmästä, myös kahdesta muusta sekä ensimmäisten vapaaehtoisten lapsista ja lastenlapsista.
Yksi tämän vuoren tuote oli Framinghamin sydänkohtausriskilaskin. Liitä muutama tieto ja voila! saat selville, kuinka todennäköisesti kohtaat sydänkohtauksen seuraavien 10 vuoden aikana.
Framinghamin riskilaskurin käyttö
NHLBI-laskin vaatii seitsemän tietoa: ikäsi, sukupuolesi, kokonaiskolesterolitaso, HDL-kolesterolitaso, systolinen verenpaine (suurempi verenpaineen lukemien "ylin" lukumäärä) ja tupakoitko vai otatko korkeita verilääkkeitä paine. (Jotkut muut laskimen versiot keskittyvät sydänsairauksien kehittymisen riskiin sydänkohtauksen sijaan ja käyttävät hieman erilaista tietoa.)
Tuloksena on riskipiste, joka on prosenttiosuus ihmisistä, joilla on tämä erityinen riskitaso ja joilla on sydänkohtaus 10 vuoden kuluttua. Tässä ovat kolesterolitasojen perusluokat, halutuimmista vähiten toivottaviin NHLBI-ohjeiden mukaan:
LDL kolesteroli
- Alle 100 milligrammaa desilitraa kohden (mg / dl): Optimaalinen
- 100-129: Lähes optimaalinen / yli optimaalisen
- 130-159: Raja korkea
- 160-189: Korkea
- Yli 190: Erittäin korkea
Kokonaiskolesteroli
- Alle 200 mg / dl: toivottava
- 200-239: Raja korkea
- Yli 240: Korkea (korkea on huono)
HDL kolesteroli
- Alle 40 mg / dl: Matala (matala on huono, se on merkittävä sairauden riskitekijä)
- Yli 60: korkea (korkeampi on parempi)
Laskinta koskevia kysymyksiä
Yksi mahdollinen ongelma Framinghamin sydäntutkimuksessa ja laskimessa: Alkuperäiset tutkimuksen osallistujat olivat ylivoimaisesti valkoisia. Koska rodusta ja etnisestä tekijästä tulee sydänsairauksien riski, se voi kuitenkin olla ongelma. NHLBI: n verkkosivusto väittää, että Framinghamin sydäntutkimuksen avulla tunnistettujen riskitekijöiden "on osoitettu muissa tutkimuksissa soveltuvan melkein yleisesti rodullisiin ja etnisiin ryhmiin".
Sydänsairauksien välillä on kuitenkin itsepintaisia rodullisia eroja. Esimerkiksi Yhdysvaltain terveysministeriön vähemmistöterveysvirasto huomauttaa, että "afrikkalaisamerikkalaiset miehet kuolevat 30% todennäköisemmin sydänsairauksiin kuin ei-latinalaisamerikkalaiset valkoiset miehet." Silti afrikkalaisilla amerikkalaisilla on todella alempi sydänsairauksien määrä kuin valkoisilla (10% vs. 12%).
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, muista, että sinun on oltava enemmän kuin kertoimien tekijä omalle sydämellesi. Seuraava tärkeä askel polulla sydämen terveelliseen tulevaisuuteen käsittää toimenpiteitä riskin vähentämiseksi käyttämällä numeroita terveellisten elämäntapavalintojen ja lääketieteellisten päätösten tekemiseksi.