Sisältö
- Käytä lääkkeitä, jotka lääkäri on määrännyt
- Ruoat, jotka auttavat sinua hallitsemaan ripulia
- Kuinka syödä on yhtä tärkeää kuin mitä syöt
- Asiat Välttää Ripulin kanssa
- Milloin minun pitäisi soittaa lääkärilleni ripulista?
Käytä lääkkeitä, jotka lääkäri on määrännyt
Tärkein asia, jonka voit tehdä ripulin hallitsemiseksi syöpähoidon aikana, on ottaa lääkkeitä määrätyllä tavalla. Kuten monien hoidon sivuvaikutusten kohdalla, ennaltaehkäisy on tehokkaampaa kuin parannuskeino. Kun ripuli on erittäin vakava, voi olla haastavampaa saada hallintaan.
Vaikea ripuli aiheuttaa kuivumista ja tärkeiden elektrolyyttien (mineraalien), mukaan lukien natrium ja kalium, menetyksen. Tämä voi olla hengenvaarallinen tilanne, joten älä sivuuttaa ripulia.Jos lääketieteellinen tiimisi määrää lääkkeitä estää ripuli, älä odota, kunnes sinulla on ripuli ottamaan se. Joissakin syöpähoidoissa ripulilääkkeiden ottaminen ennen ongelman ilmenemistä on osa suunnitelmaa.
Ruoat, jotka auttavat sinua hallitsemaan ripulia
Lääketieteellisen hoidon lisäksi seuraavat ruokavinkit voivat auttaa sinua hallitsemaan ripulia. Kuten kaikki ravitsemusneuvot, nämä ravitsemusvihjeet eivät välttämättä sovi kaikille, kuten ihmisille, joilla on suoliston tukos. Jos sinulla on kysyttävää siitä, sopivatko nämä vinkit sinulle, keskustele terveydenhuoltotiimisi kanssa.
- Syö lisää korkealiukoiset kuituruoat mukaan lukien tavallinen kaurapuuro, valkoinen riisi, kypsät banaanit, omenakastike, valkoinen paahtoleipä, purkitetut hedelmät ilman nahkaa, kuten persikat ja päärynät, valkoiset pastanuudelit, riisiviljakerma ja tavalliset makeuttamattomat graham-keksejä.
- Juoda 8 kuppia kofeiinittomia nesteitä joka päivä kuivumisen estämiseksi. Kokeile vettä; kookosvesi; kofeiiniton, kamomilla- ja inkivääri-teet; inkivääriolut; riisimaito; ja laimennettuja hedelmämehuja ja mektareita, kuten persikka-, päärynä-, mango- tai papaija-mettä (vältä rypäleen ja luumujen mehuja).
- Sip tavallinen liemi tai pullo, litteää soodaa ja vettä.
- Yrittää neilikka teetä, joka voi auttaa korvaamaan nesteitä ja voi vähentää ripulin vakavuutta.
- Juo suurin osa nesteistäsi aterioiden välillä.
- Välipala tavallisille, suolaisille elintarvikkeille, kuten keksejä ja perunoita, korvaamaan kadonnut natrium.
- Syö vähän Maustamaton jugurtti päivittäin. Jogurtti sisältää terveellisiä bakteereja (probiootteja), jotka auttavat kehoasi sulattamaan ruokaa paremmin.
Kuinka syödä on yhtä tärkeää kuin mitä syöt
- Syö päivittäin 5-6 pientä välipalaa tai miniruokaa 2-3 suuremman aterian sijaan.
- Pidä vain muutama purema mitä tahansa ruokaa kerralla. Liikaa ruokaa ylikuormittaa kehoasi ja pahentaa ripulia.
- Syötä nesteitä hyvin hitaasti, mutta jatkuvasti koko päivän. Ota esimerkiksi pieni sippi nestettä 15 minuutin välein.
- Juo nestettä huoneenlämmössä. Vältä erittäin kuumia ja kylmiä juomia.
- Juo ylimääräinen kuppi nestettä jokaisesta ripulin jaksosta. Muista siemailla hitaasti ruoansulatuskanavan ylikuormituksen välttämiseksi.
Asiat Välttää Ripulin kanssa
- Runsaasti liukenemattomat kuidut sisältävät elintarvikkeet, mukaan lukien tuoreet hedelmät, joiden kuori tai kuori (hedelmien liha on kunnossa),raa'at vihannekset (hyvin keitetyt vihannekset ovat kunnossa), täysjyväleipä ja vilja, pavut, herneet ja popcorn. Liukenematon kuitu pahentaa ripulia.
- Rasvaiset ja rasvaiset elintarvikkeet, mukaan lukien pizza, paistettu liha, pekoni, ranskalaiset, majoneesi, juusto, runsas jälkiruoka, kakut, cupcakes, munkkeja, keksejä, leivonnaisia, perunalastuja, kastiketta ja voita.
- Lehmänmaito, koska jotkut hoidot aiheuttavat väliaikaista laktoosi-intoleranssia. Laktoosi-intoleranssi aiheuttaa ripulia. Tyypillisesti syöpähoidon aikana kehittyvä laktoosi-intoleranssi paranee, kun olet lopettanut hoidon (riisi, soija ja muut maidot ovat yleensä kunnossa).
- Kofeiinipitoiset juomat kuten kahvia, soodaa tai suuria määriä mustaa tai vihreää teetä. Kofeiini voi pahentaa ripulia.
- Vahvat mausteet ja yrtit, erityisesti "mausteinen kuuma" aromi, kuten cayenne-pippuri, kuuma kastike, salsa ja Tabasco-kastike.
- Erittäin kuumia ja kylmiä ruokia. Äärimmäiset lämpötilat voivat pahentaa ripulia.
- Sokeriton ruoka, purukumi ja karkit, jotka sisältävät sokerialkoholeja, kuten sorbitolia. Sokerialkoholit voivat pahentaa ripulia.
- Tupakka (savukkeet, piippu tai purutupakka) ja alkoholia. Nämä tuotteet pahentavat ripulia.
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärilleni ripulista?
Soita lääkärillesi, jos sinulla on jokin näistä oireista:
- Koet yli 5 ripulin jaksoa tai löysät ulosteet päivässä ilman parannusta 2 päivän kuluttua.
- Näet verta ulosteessa tai wc: ssä suolenliikkeen jälkeen.
- Menetät yli 4 kiloa ripulin takia.
- Ripulisi mukana on kuume.
- Vatsasi ("vatsa" tai keskiosa) turpoaa, turpoaa tai kipeä.
- Olet käyttänyt ripulilääkkeitä (lääkärisi ohjeiden mukaan) ja ripulisi ei parane 36 tunnin kuluessa.
- Ripuliisi liittyy jatkuvia kouristuksia, pahoinvointia tai oksentelua.