Sisältö
- Miksi minun on hoidettava lääkkeitä?
- Kuinka hoidan lääkkeitäni?
- Käytä Daily Pill Organizer -ohjelmaa
- Luo annosteluaikataulu
- Tee luettelo kaikista lääkkeistäsi
- Käytä lääkityssovellusta
- Tarkista reseptiliput usein
- Käytä pillerimuistutusgadgetia tai -sovellusta
Miksi minun on hoidettava lääkkeitä?
Kun otat paljon lääkkeitä, virheitä voi helposti tapahtua. Tämä voi vaihdella annoksen puuttumisesta yliannostukseen. Lääkityksen tehokas hallinta voi auttaa vähentämään mahdollisesti kohtalokkaita virheitä.
Kuinka hoidan lääkkeitäni?
Avain lääkkeiden onnistuneeseen hallintaan on organisaation kautta. Nämä organisaatiovihjeet auttavat varmistamaan, että lääkkeesi otetaan oikeaan aikaan ja turvallisesti.
Käytä Daily Pill Organizer -ohjelmaa
Pillereiden järjestäjä voi olla erittäin hyödyllinen, jos otat monenlaisia lääkkeitä joka päivä. Siinä on seitsemän tai useampia osastoja, joihin mahtuu jokaisen päivän arvoinen lääkitys. Varmistaaksesi, että lääkitys otetaan oikeaan aikaan, pidä lähellä annosteluohjelmaa, joka sisältää myös jokaisen pillerin fyysisen kuvauksen, kuten "sininen kapseli" tai "iso valkoinen pilleri".
Haitat: Jos sinulla on lapsia, pillerien järjestäjä ei välttämättä ole ihanteellinen tapa järjestää lääkitystä. Pillereitä voidaan vahingossa syödä tai jopa organisoida, mikä voi aiheuttaa yliannostuksen. Toinen haittapuoli ehkä, jos otat paljon lääkkeitä, jotka eivät välttämättä sovi kuhunkin osastoon.
Luo annosteluaikataulu
Toinen tapa hallita lääkitystä tehokkaasti on luoda lääkitysannostustaulukko. Tämä voidaan tehdä tietokoneellasi taulukkolaskentaohjelmalla tai tekstinkäsittelyohjelmalla. Luettele kaikki lääkkeet, niiden tarvitsemat ajat ja tila jokaisen annoksen kohdalla, jotta voit tarkistaa, kun ne otetaan. Niille lääkkeille, joille annetaan "tarpeen mukaan", voit myös haluta sisällyttää miksi se on otettu. "A" voidaan merkitä "pahoinvoinniksi" tai jostain syystä lääkitys on tarpeen. Jos sinulla on lääkkeitä, jotka vaativat jäähdytystä, huomaa myös se.
Tee luettelo kaikista lääkkeistäsi
Tee luettelo kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, niiden nimi, annostus, esiintymistiheys, sivuvaikutukset ja onko lääkitys lopetettu. Sisällytä myös kaikki allergiat, joita sinulla on lääkkeisiin.
Tee useita kopioita ja anna ne lääkäreille tapaamisissa ja apteekkiin. Säilytä kopio tietokoneellasi tai mobiililaitteellasi, jotta voit lisätä sitä, jos sinulle määrätään uusia lääkkeitä, ja tulostaa lisää kopioita tarpeen mukaan.
Käytä lääkityssovellusta
Jos käytät älypuhelinta tai tablettia, on olemassa laaja valikoima sovelluksia, jotka auttavat sinua hallitsemaan lääkkeitäsi. Ne sisältävät niitä, joista voit etsiä tietoa lääkkeestä, asettaa lääkitysohjelmaasi ja saada muistutuksia pillereiden ottamisesta. Tässä on luettelo 10 sovelluksesta, joista valita, kaikki ilmaiseksi.
Tarkista reseptiliput usein
Tarkastellessasi reseptilappuja tarkista viimeinen käyttöpäivä ja täytä tiedot. Hävitä vanha lääkitys oikein. Kun sinulla on vähän lääkettä, jolla on täyttöä, soita apteekkiin ennen kuin lopput. Näin et menetä mitään annoksia.
Jos luulet tarvitsevasi täyttöä lääkkeeseen, jossa ei ole enää täyttöä, soita lääkärisi vastaanotolle mahdollisimman pian, jotta lääkäri voi soittaa apteekkiin.
Käytä pillerimuistutusgadgetia tai -sovellusta
Markkinoilla on useita sähköisiä pillerimuistutuksia vaihtelevista hinnoista. Voit syöttää lääkityksen nimen, kuinka usein sinun on otettava se ja jos sinun on otettava se ruoan kanssa. Hälytys kuuluu, aivan kuten herätyskello tai matkapuhelimen soittoääni, joka ilmoittaa sinulle mitä lääkkeitä on otettava ja kuinka paljon. On joitain sähköisiä pillerimuistutuksia, jotka "puhuvat" ja välittävät tietoja suullisesti.
Voit myös asettaa pillerimuistutuksia älypuhelimellesi tai tablet-laitteellesi. Mutta jos olet vanha koulu, nämä itsenäiset laitteet voivat toimia paremmin sinulle.