Sisältö
- Mitkä ovat elintoimintoja?
- Mikä on ruumiinlämpö?
- Tietoja elohopeaa sisältävistä lasilämpömittareista
- Mikä on syke?
- Kuinka tarkistaa pulssi
- Mikä on hengitysnopeus?
- Mikä on verenpaine?
- Miksi minun pitäisi seurata verenpainettani kotona?
- Mitä erikoislaitteita tarvitaan verenpaineen mittaamiseen?
- Tietoja aneroidimonitorista
- Tietoja digitaalisesta näytöstä
- Tietoja sormien ja ranteiden verenpainemittareista
- Ennen verenpaineen mittaamista:
Mitkä ovat elintoimintoja?
Elintoiminnot ovat kehon perustoimintojen mittauksia. Neljä lääketieteen ammattilaisten ja terveydenhuollon tarjoajien säännöllisesti seuraamaa tärkeintä elintoimintoa ovat seuraavat:
Ruumiinlämpö
Pulssi
Hengitysnopeus (hengitysnopeus)
Verenpaine (verenpainetta ei pidetä elintärkeänä merkkinä, mutta sitä mitataan usein elintoimintojen kanssa.)
Elinmerkit ovat hyödyllisiä havaita tai seurata lääketieteellisiä ongelmia. Elintoiminnot voidaan mitata lääketieteellisessä ympäristössä, kotona, hätätilanteessa tai muualla.
Mikä on ruumiinlämpö?
Henkilön normaali ruumiinlämpö vaihtelee sukupuolen, viimeaikaisen aktiivisuuden, ruoan ja nesteen kulutuksen, vuorokaudenajan ja naisilla kuukautiskierron vaiheen mukaan. Normaali ruumiinlämpötila voi vaihdella 97,8 astetta F (tai Fahrenheit, vastaava 36,5 astetta C tai Celsius) ja 99 astetta F (37,2 astetta C) terveelle aikuiselle. Henkilön ruumiinlämpö voidaan mitata millä tahansa seuraavista tavoista:
Suullisesti. Lämpötila voidaan mitata suun kautta joko klassisella lasilämpömittarilla tai nykyaikaisemmilla digitaalisilla lämpömittareilla, jotka mittaavat kehon lämpötilaa elektronisella anturilla.
Rektaalisesti. Rektaalisesti (lasilla tai digitaalisella lämpömittarilla) mitatut lämpötilat ovat yleensä 0,5-0,7 astetta F korkeammat kuin suun kautta otettuna.
Kainalo. Lämpötilat voidaan ottaa käsivarren alle käyttämällä lasista tai digitaalista lämpömittaria. Tällä reitillä mitatut lämpötilat ovat yleensä 0,3–0,4 astetta F matalampia kuin suun kautta otettavat lämpötilat.
Korvan kautta. Erityinen lämpömittari voi nopeasti mitata korvan rummun lämpötilan, mikä heijastaa kehon sisälämpötilaa (sisäelinten lämpötila).
Ihon kautta. Erityinen lämpömittari voi nopeasti mitata ihon lämpötilan otsaan.
Kehon lämpötila voi olla epänormaali kuumeen (korkean lämpötilan) tai hypotermian (matalan lämpötilan) vuoksi. Kuume ilmaistaan, kun ruumiinlämpö nousee noin yhden asteen tai enemmän normaalin lämpötilan ollessa 98,6 Fahrenheit-astetta, American Academy of Family Physiciansin mukaan. Hypotermia määritellään ruumiinlämpötilan pudotukseksi alle 95 Fahrenheit-astetta.
Tietoja elohopeaa sisältävistä lasilämpömittareista
Ympäristönsuojeluviraston mukaan elohopea on myrkyllinen aine, joka uhkaa ihmisten terveyttä ja ympäristöä. Rikkoutumisvaaran vuoksi elohopeaa sisältävät lasilämpömittarit on poistettava käytöstä ja hävitettävä asianmukaisesti paikallisten, osavaltioiden ja liittovaltion lakien mukaisesti. Ota yhteyttä paikalliseen terveysosastoon, jätehuoltoviranomaiseen tai palokuntaan saadaksesi lisätietoja elohopealämpömittareiden asianmukaisesta hävittämisestä.
Mikä on syke?
Pulssi on sykkeen mittaus tai sydämen lyöntien määrä minuutissa. Kun sydän työntää verta valtimoiden läpi, valtimot laajenevat ja supistuvat veren virtauksen kanssa. Pulssin ottaminen ei vain mittaa sykettä, vaan voi myös osoittaa seuraavaa:
Sydämen rytmi
Pulssin voimakkuus
Terveiden aikuisten normaali pulssi vaihtelee 60-100 lyöntiä minuutissa. Syke voi vaihdella ja lisääntyä liikunnan, sairauksien, loukkaantumisten ja tunteiden vuoksi. 12-vuotiailla ja sitä vanhemmilla naisilla on yleensä nopeampi syke kuin miehillä. Urheilijoiden, kuten juoksijoiden, jotka harjoittavat paljon kardiovaskulaarista hoitoa, syke voi olla lähellä 40 lyöntiä minuutissa, eikä heillä ole ongelmia.
Kuinka tarkistaa pulssi
Kun sydän pakottaa verta valtimoiden läpi, tunnet lyönnit painamalla voimakkaasti valtimoita, jotka sijaitsevat lähellä ihon pintaa tietyissä kehon kohdissa. Pulssi löytyy kaulan sivulta, kyynärpään sisäpuolelta tai ranteesta. Useimmille ihmisille on helpoin ottaa pulssi ranteesta. Jos käytät alempaa kaulaa, älä paina liian kovaa äläkä koskaan paina pulsseja alemman kaulan molemmilla puolilla samanaikaisesti estääksesi aivojen verenkierron. Kun otat sykettä:
Paina ensimmäistä ja toista sormenpäätä tukevasti mutta varovasti valtimoihin, kunnes tunnet pulssin.
Aloita pulssin laskeminen, kun kellon sekuntiosoitin on 12: lla.
Laske pulssi 60 sekunnin ajan (tai 15 sekunnin ajan ja kerro sitten neljällä lyöntien laskemiseksi minuutissa).
Kun katsot laskua, älä katsele kelloa jatkuvasti, vaan keskity pulssin lyönteihin.
Jos et ole varma tuloksistasi, pyydä toista henkilöä laskemaan sinulle.
Jos lääkäri on määrännyt sinut tarkistamaan oman pulssin ja sinulla on vaikeuksia löytää se, ota yhteys lääkäriisi tai sairaanhoitajaan lisäohjeita varten.
Mikä on hengitysnopeus?
Hengitysnopeus on hengityksen määrä minuutissa. Nopeus mitataan yleensä, kun henkilö on levossa, ja siihen kuuluu yksinkertaisesti laskea hengitysten määrä yhden minuutin ajan laskemalla kuinka monta kertaa rinta nousee. Hengitysnopeus voi lisääntyä kuumeen, sairauden ja muiden sairauksien vuoksi. Hengitystä tarkistettaessa on tärkeää huomata myös, onko henkilöllä hengitysvaikeuksia.
Normaalit hengitysnopeudet aikuisella levossa ovat 12-16 hengitystä minuutissa.
Mikä on verenpaine?
Verenpaine on veren voima, joka työntyy valtimon seinämiin sydämen supistumisen ja rentoutumisen aikana. Joka kerta, kun sydän lyö, se pumppaa verta valtimoihin, mikä johtaa korkeimpaan verenpaineeseen, kun sydän supistuu. Kun sydän rentoutuu, verenpaine laskee.
Kaksi numeroa tallennetaan verenpainetta mitattaessa. Suurempi luku tai systolinen paine viittaa valtimon sisäiseen paineeseen, kun sydän supistuu ja pumpaa verta kehon läpi. Pienempi luku tai diastolinen paine viittaa valtimon sisäiseen paineeseen, kun sydän on levossa ja täyttyy verellä. Sekä systolinen että diastolinen paine kirjataan "mm Hg" (millimetreinä elohopeaa). Tämä tallenne kuvaa kuinka korkeaa elohopeapylvästä vanhanaikaisessa manuaalisessa verenpainelaitteessa (jota kutsutaan elohopean manometriksi tai verenpainemittariksi) nostaa veren paine. Nykyään lääkärisi vastaanotolla käytetään todennäköisemmin yksinkertaista valitsinta tähän mittaukseen.
Korkea verenpaine tai hypertensio lisää suoraan sydänkohtauksen, sydämen vajaatoiminnan ja aivohalvauksen riskiä. Korkealla verenpaineella valtimoilla voi olla lisääntynyt vastus verenkiertoa vastaan, mikä saa sydämen pumppaamaan vaikeampaa verenkiertoa.
Verenpaine luokitellaan normaaliksi, kohonneeksi tai vaiheen 1 tai 2 korkeaksi verenpaineeksi:
Normaali verenpaine on systolinen alle 120 ja diastolinen alle 80 (120/80)
Kohonnut verenpaine on systolinen välillä 120 - 129 ja diastolinen alle 80
Vaihe 1 korkea verenpaine on systolinen on 130-139 tai diastolinen välillä 80-89
Vaihe 2 korkea verenpaine on, kun systolinen on 140 tai enemmän tai diastolinen on 90 tai enemmän
Näitä numeroita tulisi käyttää vain ohjeellisina. Yksi normaalia korkeampi verenpaineen mittaus ei välttämättä osoita ongelmaa. Lääkäri haluaa nähdä useita verenpainemittauksia useita päiviä tai viikkoja ennen korkean verenpaineen diagnoosin tekemistä ja hoidon aloittamista. Kysy palveluntarjoajalta, milloin ota yhteyttä häneen, jos verenpaineen lukemasi eivät ole normaalin rajoissa.
Miksi minun pitäisi seurata verenpainettani kotona?
Hypertensiosta kärsiville ihmisille kotiseuranta antaa lääkärisi seurata kuinka paljon verenpaineesi muuttuu päivällä ja päivittäin. Tämä voi myös auttaa lääkäriäsi selvittämään, kuinka tehokkaasti verenpainelääke toimii.
Mitä erikoislaitteita tarvitaan verenpaineen mittaamiseen?
Joko aneroidimonitoria, jolla on mittamittari ja joka luetaan osoittimella, tai digitaalista näyttöä, jossa verenpainelukema vilkkuu pienellä näytöllä, voidaan käyttää verenpaineen mittaamiseen.
Tietoja aneroidimonitorista
Aneroidimonitori on halvempi kuin digitaalinen näyttö. Mansetti täytetään käsin puristamalla kumipolttimoa. Joissakin yksiköissä on jopa erityisominaisuus, joka helpottaa mansetin asettamista yhdellä kädellä. Yksikkö voi kuitenkin vaurioitua helposti ja muuttua epätarkemmaksi. Koska sitä käyttävän henkilön on kuunneltava sydämenlyöntejä stetoskoopilla, se ei välttämättä sovi kuulovammaisille.
Tietoja digitaalisesta näytöstä
Digitaalinen näyttö on automaattinen, ja mittaukset näkyvät pienellä näytöllä. Koska tallenteet ovat helposti luettavissa, tämä on suosituin verenpaineen mittauslaite. Sitä on myös helpompi käyttää kuin aneroidiyksikköä, ja koska sydämenlyöntejä ei tarvitse kuunnella stetoskoopin kautta, tämä on hyvä laite kuulovammaisille potilaille. Yksi haitta on, että kehon liike tai epäsäännöllinen syke voivat muuttaa tarkkuutta. Nämä yksiköt ovat myös kalliimpia kuin aneroidimonitorit.
Tietoja sormien ja ranteiden verenpainemittareista
Testit ovat osoittaneet, että sormen ja / tai ranteen verenpainelaitteet eivät ole yhtä tarkkoja verenpainetta mitattaessa kuin muun tyyppiset näytöt. Lisäksi ne ovat kalliimpia kuin muut näytöt.
Ennen verenpaineen mittaamista:
American Heart Association suosittelee seuraavia ohjeita kodin verenpaineen seurantaan:
Älä tupakoi tai juo kahvia 30 minuuttia ennen verenpaineen ottamista.
Mene vessaan ennen testiä.
Rentoudu 5 minuuttia ennen mittauksen tekemistä.
Istu selkänojalla (älä istu sohvalla tai pehmeällä tuolilla). Pidä jalat lattialla ristikkäin. Aseta käsivartesi kiinteälle tasaiselle pinnalle (kuten pöydälle) siten, että käsivarren yläosa on sydämen tasolla. Aseta mansetin keskiosa suoraan kyynärpään taivutuksen yläpuolelle. Katso näytön käyttöoppaasta kuva.
Ota useita lukemia. Kun mittaat, ota 2-3 lukemaa minuutin välein ja tallenna kaikki tulokset.
Ota verenpaine samaan aikaan joka päivä tai kuten terveydenhuollon tarjoaja suosittelee.
Tallenna päivämäärä, kellonaika ja verenpaineen lukema.
Ota levy mukaasi seuraavaan lääkärin vastaanotolle. Jos verenpainemittarissasi on sisäänrakennettu muisti, ota monitori mukaasi seuraavaan tapaamiseen.
Soita palveluntarjoajalle, jos sinulla on useita korkeita lukemia. Älä pelkää yhdestä korkean verenpaineen lukemasta, mutta jos saat useita korkeita lukemia, tarkista asia terveydenhuollon tarjoajalta.
Kun verenpaine saavuttaa systolisen (ylin numero) 180 tai korkeamman TAI diastolisen (alimman) 110 tai korkeamman, hakeudu ensiapuun.
Pyydä lääkäriäsi tai muuta terveydenhuollon ammattilaista opettamaan verenpainemittarin oikeasta käytöstä. Pyydä näytön rutiinia tarkistamaan tarkkuus ottamalla se mukanasi lääkärin vastaanotolle. On myös tärkeää varmistaa, että letku ei ole kiertynyt, kun varastoit sitä, ja pidä se poissa kuumuudesta halkeamien ja vuotojen estämiseksi.
Verenpainemittarin oikea käyttö auttaa sinua ja lääkäriäsi seuraamaan verenpainettasi.