Sisältö
- Kuumat vilkut vaihdevuodet
- Vasomotoristen oireiden syyt
- Hormonaaliset hoidot vasomotorisille oireille
- Ei-hormonaaliset hoidot kuumille välähdyksille
Kuumat aallot alkavat yleensä yhtäkkiä, ja lämpö tuntuu, joka alkaa ylävartalon ja kasvojen ympäriltä ja leviää sitten. Lämpö tunne, johon liittyy voimakas hikoilu ja joskus sydämentykytys, kestää noin yhdestä viiteen minuuttiin. Sen jälkeen jotkut naiset tuntevat vilunväristyksiä, vilunväristyksiä ja ahdistuksen tunnetta.
Vaikka kuuma välähdys voi olla normaalia, se voi olla haitallista naisille, jotka kokevat ne. Joillakin naisilla on keskimäärin yksi kuuma välähdys päivässä, toisilla taas yksi joka tunti koko päivän ja yön. Hämmentävän ja epämukavan lisäksi kuumavälähdykset voivat häiritä unta, kun niitä esiintyy yöllä.
Kuumat vilkut vaihdevuodet
Jopa 80 prosenttia vaihdevuosien naisista kokee kuumia aaltoja. Ne ovat yleisempiä vaihdevuosien siirtymisen myöhässä, juuri ennen kuin nainen siirtyy varhaiseen vaihdevuosien jälkeiseen vaiheeseen.
Vaikka kerran ajateltiin, että kuumia aaltoja lakkasi muutaman vuoden sisällä, on yhä enemmän tutkimusta, että ne voivat kestää paljon kauemmin kuin aiemmin uskottiin. Pohjois-Amerikan vaihdevuosiseuran mukaan useimmille naisille kuumat aallot kestävät viisi tai seitsemän vuotta, mutta toisille ne voivat kestää 10-15 vuotta. Jotkut naiset saattavat jopa kokea kuumia aaltoja yli 20 vuoden ajan.
Vasomotoristen oireiden syyt
Vaihdevuosivaiheen aikana estrogeenihormonin tasot alkavat laskea. Estrogeenin menetys häiritsee kehon kykyä säätää lämpöä kunnolla aiheuttaen hikoilureaktion normaalia alhaisemmissa ydinlämpötiloissa.
Lämpö tunne kuumailman aikana johtuu verisuonten äkillisestä avautumisesta lähellä ihoa, jota seuraa lisääntynyt verenkierto. Hikoilu laskee ruumiinlämpöä ja voi sitten johtaa vilunväristykseen lämpötilan nostamiseksi normaaliksi.
Hormonaaliset hoidot vasomotorisille oireille
Menopausaalinen hormonihoito (MHT) on erittäin tehokas kohtalaisten tai erittäin vaikeiden vasomotoristen oireiden hoidossa. Naiset, joille on tehty kohdunpoisto (kohdun poisto), voivat ottaa estrogeenia yksin. Naiselle, jolla on vielä kohtu, määrätään estrogeenin ja progestiinin yhdistelmä. Progestiiniä tarvitaan kohdun syövän riskin vähentämiseksi.
Kuitenkin, koska MHT liittyy sydänkohtauksiin, rintasyöpään, verihyytymiin ja aivohalvauksiin vanhemmilla postmenopausaalisilla naisilla, naisia kehotetaan käyttämään pienintä annosta mahdollisimman lyhyen ajan (enintään viisi vuotta).
Tietyssä iässä olevien naisten, joilla on ollut tiettyjä sairauksia, kuten rintasyöpä, sepelvaltimotauti, verihyytymät, sydänkohtaus ja aivohalvaus, tulisi harkita vaihtoehtoja hormonihoidolle. Naisten, joilla on suuri näiden komplikaatioiden riski, tulisi myös harkita vaihtoehtoja.
Ei-hormonaaliset hoidot kuumille välähdyksille
Naisilla, jotka eivät voi käyttää hormoneja tai jotka eivät halua käyttää niitä, on monia muita vaihtoehtoja. Pohjois-Amerikan vaihdevuosiseura suosittelee erilaisia ei-hormonaalisia hoitoja:
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
- Kliininen hypnoosi
- Paroksetiinisuola
- Selektiiviset serotoniinin takaisinoton / noradrenaliinin takaisinoton estäjät, tunnetaan myös nimellä SSRI
- Klonidiini
Tietenkin paras hoito sinulle on se, mikä toimii sinulle. Monet naiset, joilla on lieviä kuumia aaltoja, sanovat löytävänsä helpotusta strategioista, kuten huonelämpötilan laskeminen, tuulettimien käyttö, pukeutuminen kerroksiin, jotka voidaan helposti irrottaa, ja välttää laukaisijoita, kuten mausteisia ruokia.