Sisältö
Jänetulehduksen hoitoon kuuluu kivun ja tulehduksen hallinta loukkaantuneessa jänteessä. Hoito voi sisältää kotihoitoja, kuten lepoa ja loukkaantumista, sekä kipulääkkeitä. Vaikka itsehoito auttaa yleensä jänetulehduksessa, sinun on mentävä lääkäriin, jos oireesi eivät parane, koska reseptilääke, fysioterapia ja harvinaisissa tapauksissa voidaan tarvita leikkausta.Kotihoito ja elämäntapa
Lepo on usein ensimmäinen vaihe kotihoidossa. Jänetulehdus voi tapahtua loukkaantumisesta tai toistuvasta liikkeestä nivelessä, kuten olkapäässä, kyynärpäässä, ranteessa, polvessa tai nilkassa. Olitpa loukkaantunut tennistä tai puutarhanhoitoa, sinun on vältettävä näitä toimintoja jänteen parantuessa, yleensä useita viikkoja.
Sillä välin vaihda muihin harjoituksiin ja aktiviteetteihin, jotka eivät pahentaa vammautumistasi, mutta antavat sinun pysyä aktiivisena. Jos esimerkiksi menet yleensä juoksemaan liikuntaan, kokeile vähävaikutteista toimintaa, kuten uintia tai pyöräilyä. A
Vahinkoa seuraavina päivinä lääkäri voi ehdottaa käyttöä jäätä kivun ja turvotuksen lievittämiseksi. Voit levittää jäätä enintään 20 minuuttia kerran tai kahdesti päivässä. (Poista jääpakkaus aikaisemmin, jos ihosi alkaa tuntua.)
Voit myös kokeilla puristus ja korkeus nähdäksesi, auttaako se kipua. Kääri alue kevyesti joustavalla siteellä, nosta sitten aluetta tukemalla sitä tyynyillä. Jos kipu on kestänyt muutamaa päivää pidempään, voit yrittää lämmön levittäminen käyttämällä lämmintä vettä tai lämmitystyynyä.
Nämä kodin korjaustoimenpiteet auttavat lievittämään kipua monissa jänetulehdustapauksissa. Jos kipu on kuitenkin voimakasta tai ei häviä viikon kuluessa, ota yhteys lääkäriisi hoitoon.
OTC-hoidot
Jännetulehduskivun hallitsemiseksi voit kokeilla over-the-counter (OTC) ei-steroidista tulehduskipulääkettä (NSAID), kuten Advil (ibuprofeeni) tai Aleve (naprokseeni). Tylenolia (asetaminofeeni) voidaan myös käyttää.
Nämä lääkkeet voivat auttaa vähentämään turvotusta, mutta ne eivät vähennä kroonisen heikkenemisen aiheuttamaa jänteen paksunemista. Sinun tulisi ilmoittaa lääkärillesi, jos sinun on käytettävä käsikauppalääkkeitä yli kuukauden ajan. A
Reseptit
Jos jänteen oireita ei hoideta tulehduskipulääkkeillä, lääkäri saattaa harkita kortikosteroidi-injektion käyttöä tulehduksen vähentämiseksi ja kivun hallitsemiseksi. Kortikosteroidit sisältävät Diprolene (beetametasoni), Medrol (metyyliprednisoloni) tai Kenalog (triamcinolone) .Näitä injektioita annetaan harvoin Achilles-jänteessä jänteen repeämisriskin vuoksi.
Muita lääkkeitä voidaan käyttää sen mukaan, mikä aiheuttaa jänetulehdusta. Esimerkiksi indosiini (indometasiini) tai Gloperba (kolkisiini) voivat auttaa kihdin aiheuttamia tapauksia.
Erikoistoimenpiteet ja kirurgia
Jos jännetulehdus kestää yli useita viikkoja, lääkäri voi ehdottaa lääkärin, kuten fysioterapeutin, toimintaterapeutin tai reumatologin, vierailua.
Nämä ammattilaiset voivat tarjota sinulle tarjoamistaan palveluista:
- Henkilökohtainen kunto-ohjelma auttaa sinua ylläpitämään voimaa ja liikealuetta kärsivällä alueella
- Apulaitteet, kuten lastat, olkaimet tai hihnat, antavat loukkaantuneen alueen levätä, kunnes kipu vähenee
- Ortoosit tai muut paineenpoistolaitteet (jalkasi ympärillä olevaan jännetulehdukseen)
- Tapoja muokata päivittäisiä aktiviteetteja jänteiden vahingoittumisen estämiseksi
Leikkausta tarvitaan harvoin jänteetulehduksessa, mutta se voi olla vaihtoehto, jos jänne repeää tai sillä on merkittäviä vaurioita. Jos jänne on repeytynyt, ortopedinen kirurgi voi ommella vahingoittuneet päät yhteen. Jos jänne on vakavasti vaurioitunut, kirurgi voi suorittaa jänsiirteen käyttämällä jänteen osaa toisesta kehon osasta tai keinotekoista jänettä.
Jänteen sijainti voi tehdä leikkauksesta haastavamman joissakin tapauksissa. Esimerkiksi käsivarren ja käden taipuisien jänteiden leikkaus on yleensä vaikeampi näiden jänteiden monimutkaisuuden vuoksi. A
Paraneminen leikkauksen jälkeen kestää yleensä kuudesta viikosta kolmeen kuukauteen. Tarvitset todennäköisesti lastan tai valun tänä aikana. Työskentelet myös fyysisen tai toimintaterapeutin kanssa auttaaksesi sinua kehittämään liikuntasuunnitelman, joka auttaa jänettä parantumaan, rajoittamaan arpikudosta ja vähentämään ympäröivän kudoksen jäykkyyttä. A
Ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat kasvavaa jäykkyyttä tai kipua. Vaikka useimmat jänteenkorjausleikkaukset parantuvat jonkin aikaa, ne onnistuvat yleensä, kun noudatat lääkärisi ohjeita hoitoon ja hoitoon.