Sisältö
- Toiminnan muokkaus
- Tulehduskipulääkkeet
- Kipua lievittävät lääkkeet
- Lihasrelakserit
- Steroidilääkkeet
- Fysioterapia
- Vaihtoehtoiset hoidot
- Selkäleikkaus
Toiminnan muokkaus
Alaselän kivun hoidon ensimmäinen vaihe on välttää selän paheneminen. Potilaiden on ymmärrettävä, että selkäkipu on yleistä ja häviää useimmiten ajan myötä. Vuodevaatteita suositeltiin usein, mutta niitä on löydetty viime aikoina hidas toipuminen selkäkipuista. Pitkäaikainen sängyn lepo voi itse asiassa johtaa jatkuvaan selkäkipuun, ja tutkimukset ovat osoittaneet nopeamman toipumisen kevyellä fyysisellä aktiivisuudella.
Jää- ja lämpösovelluksia on usein suositeltu, ja ne helpottavat oireita suoritettaessa näitä toimintoja, mutta lyhytaikaisen oireiden lievittämisen lisäksi ei ole tunnettua hyötyä.
Tulehduskipulääkkeet
Tulehduskipulääkkeet ovat yleisimmin suositeltu lääkitys selkäkipuun ja niiden on osoitettu olevan yksi tehokkaimmista lääkkeistä. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (tai tulehduskipulääkkeet) toimivat lievittämällä kipua ja vähentämällä tulehdusta. Yksikään lääkitys ei ole osoittautunut paremmaksi kuin toinen, ja monet potilaat löytävät heille parhaiten sopivan (jotkut suosivat kerran päivässä annettavaa lääkitystä, toiset mieluummin lääkitystä, jota voidaan käyttää useammin).
Kipua lievittävät lääkkeet
Lääkkeet kivuliaiden oireiden lievittämiseksi auttavat usein oireissa, joita tulehduskipulääkkeet eivät lievitä. Usein tulehduskipulääkkeiden yhdistäminen asetaminofeeniin tai Tramadoliin voi auttaa mahdollistamaan riittävän kivunlievityksen tarvitsematta käyttää huumaavia kipulääkkeitä. Ajankohtaiset lääkkeet, mukaan lukien kapsaisiini ja lidokaiini, voivat myös tarjota helpotusta, vaikka vaikutukset eivät kestä lääkityksen poistamisen jälkeen.
Jos nämä eivät ole riittäviä, lääkäri voi harkita lyhyttä huumeiden kipulääkitystä. Huumausaineita käytetään riippuvuuspotentiaalinsa vuoksi yleensä vain, jos muut hoidot eivät pysty hallitsemaan oireitasi.
Lihasrelakserit
Lihaskouristus on yleinen valitus, etenkin alaselän kivun alkuvaiheessa. Itse asiassa monille potilaille lihaskouristus on heikentävä osa alaselän kipua. Lihaksia rentouttavien lääkkeiden käyttö voi olla hyödyllistä näissä varhaisvaiheissa, mutta näitä lääkkeitä tulisi yleensä käyttää vain lyhyen ajan. Lihaksia rentouttavilla lääkkeillä on sivuvaikutuksia, joihin kuuluu uneliaisuus ja riippuvuus.
Steroidilääkkeet
Steroidilääkkeet vähentävät tulehdusta tehokkaasti, ja niitä voidaan antaa joko suun kautta tai ruiskutettuna selkärangan ympärille, ns. Epiduraalinen injektio. Steroidilääkkeiden ei ole osoitettu olevan hyödyllisiä yleisimmille selkäkipuille. Potilaat, joilla on puristunut hermo, aiheuttaen jalkakipuja, paranevat usein steroidilääkkeillä, mutta tyypillinen selkäkipu ei yleensä vaadi steroidilääkkeitä. Lisäksi monet lääkärit kokevat, että steroidilääkkeiden haittavaikutukset eivät tee niistä kannattavia.
Fysioterapia
Fysioterapian ja harjoitusten on osoitettu olevan tehokkaimpia kroonisen alaselän kivun hoidossa. Liikunnalla voi olla etuja, mukaan lukien parannettu ryhti, joustavuus ja vahvuus. Lisäksi ihmisillä, jotka harjoittavat selkäkipujen hoitoa, on parantunut mieliala, vähentynyt kipulääkkeiden tarve ja estohoito (voiman menetys).
Fysioterapeutti voi olla erityisen hyödyllinen ohjaamalla sinua tässä prosessissa ja auttamalla määrittämään siedettävät harjoitukset. Lisäksi kokenut terapeutti voi varmistaa, että suoritat harjoituksia asianmukaisesti, jotta et altistaisi sinua uusille vammoille.
Vaihtoehtoiset hoidot
Selkäkipuihin on olemassa useita vaihtoehtoisia hoitoja, jotka voivat usein olla yhtä tehokkaita tai tehokkaampia kuin nämä perinteiset hoidot. Akupunktio on kiinalainen lääkehoito, jota käytetään yli 2000 vuotta. Hieronta ja kiropraktiikka ovat myös selkäkipujen hoitovaihtoehtoja.
Monet ihmiset kokevat, että lääkärit eivät ole vastaanottavaisia vaihtoehtoisille hoidoille, mutta tosiasia on, että kuten jotkut potilaat löytävät helpotusta perinteisellä hoidolla, monet löytävät helpotusta vaihtoehtoisilla hoidoilla. Yritä keskustella lääkärisi kanssa erilaisista hoitovaihtoehdoista yrittääksesi selvittää, mikä heille sopii.
Selkäleikkaus
Useimmiten selkäkipu paranee ajan myötä ja yllä kuvatuilla hoidoilla. Jotkut potilaat lopulta tarvitsevat kuitenkin leikkausta parantaakseen tilaansa. Selkäongelmien kirurgiseen hoitoon on olemassa useita vaihtoehtoja. Vaikka useimmiten näitä vaiheita ei tarvita, joillakin potilailla selkärangan leikkaus voi olla hyödyllinen hoitovaihtoehto.