Mitä tietää matkustettaessa tyypin 1 kanssa

Sisältö

• Pidä aina mukana tärkeitä asiakirjoja
• Pakkaa viisaasti
• Harkitse aikavyöhykkeitä
• Tarkista pääsy hoitoon
• Tekijä lisääntyneessä aktiivisuudessa

Tyypin 1 diabeteksen kanssa matkustaminen voi olla hankalaa. Olitpa sitten liike- tai vapaa-ajanmatka, diabeteksen hallintaan voi vaikuttaa milloin tahansa, jos sinulla on häiriöitä säännölliseen aikatauluusi. Tässä on joitain matkavinkkejä, jotka auttavat pitämään sinut hallinnassa.

Pidä aina mukana tärkeitä asiakirjoja

Aina kun olet poissa kotoa, sinun tulee aina kantaa lääkärisi kirje ja varmuuskopio insuliinille ja muille mahdollisesti käyttämillesi lääkkeille.Lääkärisi kirjeessä tulisi selittää, että sinulla on diabetes, ja luetella lääkkeet ( insuliini) ja kaikki muut tarvikkeet (ruiskut, lansetit jne.), joita tarvitset terveydesi hallintaan. Sinulla pitäisi olla tarpeeksi insuliinia päästäksesi matkan läpi, mutta varmuuskopiointireseptiä voidaan käyttää hätätilanteessa.

Pakkaa viisaasti

Hyvä nyrkkisääntö on pakata kaksi kertaa niin paljon diabetekseen liittyviä tarvikkeita kuin luulet tarvitsevasi.

• Ylimääräinen glukoosimittari
• Ruiskut
• Testiliuskat
• Lansetit
• Insuliini

On aina parempi olla enemmän kuin vähemmän. Jos matkustat lentäen, pakkaa puolet näistä tarvikkeista tavaratilaan ja puolet matkalaukkuun. Tällä tavoin, jos sinä ja matkatavarasi erotat toisistaan, olet suojattu. Mutta pidä insuliini ja muut lääkkeet aina mukanasi laukussa. Älä unohda tuoda tarpeeksi hiilihydraattisia välipaloja hypoglykeemisen reaktion hoitamiseksi, jos tämä on tarpeen.

Harkitse aikavyöhykkeitä

Kun ylität aikavyöhykkeet, sinun on otettava huomioon insuliinirutiinin muutos. Olitpa matkalla itään tai länteen, päiväsi pidentyy tai lyhenee, mikä saattaa edellyttää, että otat enemmän tai vähemmän insuliinia kuin normaalisti. Keskustele asiasta lääkärisi kanssa ennen lähtöä.

Tarkista pääsy hoitoon

Jos suunnittelet pidennettyä matkaa, on suositeltavaa tarkistaa pääsy apteekkiin, lääketieteelliseen keskukseen tai diabeteksen erikoislääkäriin majoituspaikallasi. Näin saat tarvitsemasi avun leikkaamatta matka lyhyt.

Tekijä lisääntyneessä aktiivisuudessa

Matkustamiseen liittyy usein enemmän kävelyä, kiipeilyä ja seisomista kuin normaalisti. Muista tarkistaa verensokerisi usein varmistaaksesi, että lisätoiminnot eivät aiheuta sinulle hypoglykeemistä reaktiota.