Sisältö
- Onnettomuudet
- Syöpä
- Sydänsairaus
- Itsemurha
- Henkirikos
- HIV
- Krooninen maksasairaus ja kirroosi
- Aivohalvaus
- Diabetes
- Flunssa ja keuhkokuume
Onnettomuudet
Parempi turvallinen kuin pahoillani on tärkeä sanonta, koska tapaturmat ovat tärkein kuolinsyy tässä ikäryhmässä. Tieto siitä, että 16% on auto-onnettomuuksia, on toinen huolenaihe. Solki ylös, aja vastuullisesti ja aseta matkapuhelimesi pelastamaan ihmishenkiä, myös omasi.
- % kuolemista: 33,6 (moottoriajoneuvo-onnettomuudet: 16)
- Ehkäisymenetelmät: Käytä turvavyötäsi, aja puolustavasti ja tee lyhyt työmatka.
Syöpä
Varhainen havaitseminen ja siten varhainen hoito voivat säästää hengen, joka muuten olisi menetetty syöpään. Varmista, että kuuntelet kehoasi, käy nopeasti läpi, jos epäilet jotain vikaa, suorita säännöllisiä itsetarkastuksia ja käy säännöllisesti lääkärisi luona.
- % kuolemista: 22
- Ehkäisymenetelmät: Syö hyvin, harjoittele ja käy säännöllisesti tarkastuksissa.
Sydänsairaus
Se on yleisin kuolinsyy Yhdysvalloissa. Ole valppaana pysyessäsi terveinä syömällä oikein, harjoittelemalla ja nukkumalla kunnolla.
- % kuolemista: 18.7
- Ehkäisymenetelmät: Rentoutuminen, hyvä ravitsemus ja liikunta.
Itsemurha
Tapaturmien jälkeen itsemurha on toiseksi suurin kuolinsyy tässä ikäryhmässä. Varmista, että sinulla on vaikeuksia tavoittaa. Kriisitilanteessa on käytettävissä hätäpuhelimia, mutta ongelmista poissa pitäminen on tapa nähdä neuvonantaja säännöllisesti tiettyjen asioiden selvittämiseksi.
- % kuolemista: 13.6
- Ehkäisymenetelmät: Vähennä riskiäsi etsimällä apua masennukseen ja mielisairauksiin.
Henkirikos
Henkirikos tappaa enemmän ihmisiä kuin HIV. Suojaa itseäsi ja ystäviäsi pitämällä avointa viestintäjärjestelmää konfliktien ratkaisemiseksi ja kaikista uhista tai epäilyistä lainvalvontaviranomaisille.
- % kuolemista: 8.5
- Ehkäisymenetelmät: Vähennä riskiäsi etsimällä apua perheväkivaltaan ja välttämällä riskitilanteita.
HIV
Ota asianmukaiset varotoimet estääkseen aidsia aiheuttavan viruksen leviämisen. Suojaa aina itsesi ja kumppanisi ja testaa säännöllisesti, jos sinulla on useampi kuin yksi seksikumppani tai olet kohdannut ketään, jolla on ollut vuorovaikutusta laittomien huumeiden kanssa.
- % kuolemista: 7.5
- Ehkäisymenetelmät: Harjoittele turvallista seksiä ja vältä injektiolääkkeitä.
Krooninen maksasairaus ja kirroosi
Alkoholin väärinkäyttö ei ole vain emotionaalisesti tuhoavaa, pitkäaikainen ja säännöllinen alkoholin väärinkäyttö voi johtaa maksasairauteen.
- % kuolemista: 3.6
- Ehkäisymenetelmät: Juo alkoholia vain kohtuullisesti.
Aivohalvaus
Varo äkillistä tunnottomuutta tai heikkoutta yhdellä kehosi alueella, sekavuutta, puhe- tai näköongelmia tai äkillistä koordinaation puutetta. Nämä ovat kaikki aivohalvauksen oireita.
- % kuolemista: 3.4
- Ehkäisymenetelmät: Syö hyvin, käytä ja huolehdi sydämestäsi.
Diabetes
Säännöllisen liikunnan, terveydentilan mukaisten aterioiden ja riittävän unen lisäksi muista käydä lääkärissä, jos koet kipua tai tunnottomuutta käsissäsi tai jaloissasi. On myös muita diabetesta edeltäviä oireita.
- % kuolemista: 3.1
- Ehkäisymenetelmät: Vähennä riskiäsi syömällä hyvin, välttämällä liikaa sokeria ja hallitsemalla diabetesta, jos sinulla on sitä.
Flunssa ja keuhkokuume
Yllättäen ihmiset kuolevat edelleen flunssaan ja keuhkokuumeeseen, ja syy miksi he odottavat liian kauan sen jälkeen kun oireet alkavat saada apua ja aliarvioivat sairautensa. Heti kun sinulla on oireita, mene lääkäriin sulkemaan pois vakavat terveysongelmat.
- % kuolemista: 1.4
- Ehkäisymenetelmät: Vähennä riskiäsi saamalla influenssarokote ja pesemällä kädet. 32,7% tämän ikäryhmän kuolleisuudesta johtuu muista syistä.