Sisältö
- Tarkkaile huumeiden vuorovaikutusta
- Hae sertifioituja tuotteita
- Tarkista tarra
- Ota huomioon sivuvaikutukset
- Turvallisuutta ei taata
- Allergiat
- Raportointi
Tarkkaile huumeiden vuorovaikutusta
Useat lisäravinteet voivat olla yhteisvaikutuksessa haitallisten lääkkeiden kanssa. Esimerkiksi mäkikuisma voi muuttaa monien lääkkeiden hajoamista, mukaan lukien masennuslääkkeet ja ehkäisypillerit. K-vitamiini, ginkgo biloba, valkosipuli ja E-vitamiini voivat olla vuorovaikutuksessa verenohennuslääkkeiden kanssa. Siksi on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen kuin aloitat täydennysohjelman tai muutat hoito-ohjelmaa tai määrättyjä lääkkeitä.
Lääkäri voi myös pystyä ilmoittamaan sinulle kaikista muista mahdollisista riskeistä, joita lisäravinteet saattavat aiheuttaa terveydellesi (varsinkin jos olet raskaana, sinulla on muita sairauksia tai suunnittelet leikkausta) sekä tarjota ohjeita parhaasta annostuksesta ottaa. Jos lääkäri ei ole tyytyväinen neuvomaan sinua lisäravinteiden käytöstä, kysy, voiko hän ohjata sinut pätevään täydennysosaavaan terveydenhoitoon. Mutta pidä mielessä, että sivuvaikutuksia koskevan tutkimuksen puutteen vuoksi ei tiedetä, miten lisäosa voi olla vuorovaikutuksessa lääkityksen kanssa.
Hae sertifioituja tuotteita
Etsi lisäravinteita, jotka on sertifioinut Yhdysvaltain Pharmacopeia (USP), NSF International tai United Natural Products Alliance, koska ne osoittavat korkeamman laadunarvioinnin. (Esimerkiksi USP: n seulontaprosessi varmistaa, että tuote hajoaa kunnolla ja vapauttaa ainesosat tehokkaasti kehoon.) Näillä organisaatioilla on sertifiointileima, joka on tyypillisesti esitetty tuotteen pakkauksessa.
Tarkista tarra
Kun ostat yrttilisää, on tärkeää tarkistaa, mitä kasvin osia käytettiin sen tuotannossa. Eri komponentit voivat tuottaa erilaisia vaikutuksia, joista osa voi vahingoittaa terveyttäsi. Esimerkiksi tutkimukset osoittavat, että vaikka yrtti-kavan juuret näyttävät olevan turvallisia, sen varren kuoret ja lehdet voivat sisältää yhdisteitä, jotka voivat olla myrkyllisiä maksalle. Keskustelu lääkärisi tai rohdoslääkärisi kanssa voi auttaa sinua määrittämään, mitä kasvinosia etsit.
Ota huomioon sivuvaikutukset
Jos koet haittavaikutuksia uuden lisäyksen ottamisen jälkeen, keskeytä sen käyttö välittömästi ja ota yhteys lääkäriisi ja myrkytyskeskukseen. Vaikka joillakin lisäravinteilla voi olla minimaalisia sivuvaikutuksia, toiset liittyvät vakaviin sivuvaikutuksiin (kuten munuaisvaurioihin ja maha-suolikanavan ongelmiin), varsinkin kun niitä käytetään liiallisina annoksina.
On myös tärkeää tietää, että useimpien ravintolisien turvallisuutta ei ole testattu raskaana oleville naisille, imettäville äideille tai lapsille.
Turvallisuutta ei taata
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei säädä yrttejä ja muita ravintolisiä samalla tavalla kuin reseptilääkkeitä ja reseptilääkkeitä. Toisin kuin lääkevalmistajat, joiden on osoitettava lääkkeen turvallisuus ja tehokkuus ennen sen markkinoille saattamista, ravintolisien valmistajien ei tarvitse todistaa lisäravinteiden turvallisuutta ja tehokkuutta ennen kuin ne annetaan kuluttajien saataville. (Ravintolisäterveys- ja koulutuslaissa on vapautettu ravintolisien valmistajat näistä säännöksistä).
Vaikka tuoteselosteissa on tarkoitus luetella kaikki ainesosat tarkasti, joissakin tapauksissa kuluttajille myytävien tuotteiden on todettu väärennettyjä ja merkitty väärin, mikä aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia. Vaikka tuotteen havaittaisiin väärennetyn, takaisinveto on yleensä vapaaehtoista.
Painonpudotusta, seksuaalista lisäystä ja kehonrakennusta varten kaupan pidetyt lisäravinteet ovat sellaisten lisäravinteiden tyyppejä, joiden todetaan sisältävän piilotettuja ainesosia ja jopa julkistamattomia lääkkeitä, joita ei ole hyväksytty käsikaupunkikäyttöön. Tietyt ayurvediset ja perinteiset kiinalaiset lääkkeet sekoitetut kasviperäiset tuotteet voivat myös olla todennäköisemmin saastuneita tai väärennettyjä.
Allergiat
Jos sinulla on allergioita, erityisesti kasveille, rikkaruohoille, pähkinöille, mehiläistuotteille tai siitepölylle, ota yhteys ensisijaiseen hoitohenkilökuntaasi ennen kuin otat yrttejä tai muita ravintolisiä.
Raportointi
Jos epäilet, että sinulla on ollut haittavaikutus lisäravinteesta, kerro siitä lääkärillesi välittömästi. Voit myös soittaa paikalliseen myrkytyskeskukseen. Lääkäri voi ilmoittaa kokemuksestasi FDA: lle tai voit myös lähettää raportin täyttämällä lomakkeen verkossa. Sinun tulisi myös ilmoittaa reaktiostasi ravintolisäyritykselle ja jälleenmyyjälle.