5 tekemistä parempaan astman hallintaan

Sisältö

• Kehitä astman toimintasuunnitelma
• Hanki flunssakuva
• Ymmärrä astmaasi
• Ymmärrä lääkkeesi
• Ota tarvittaessa yhteys asiantuntijaan

Astman hallinta ei ole helppo tehtävä, mutta kun aloitamme uuden vuoden, nämä 5 asiaa voivat auttaa sinua hallitsemaan astmaa paremmin tulevana vuonna. Monet potilaat sisältävät joitain, mutta eivät kaikkia, näistä tehtävistä osana astmasuunnitelmaansa.

Kehitä astman toimintasuunnitelma

Astman toimintasuunnitelma on välttämätön astman hallitsemiseksi. Jos sinulla ei ole sellaista, sinun tulee sopia tapaamisesi lääkärisi kanssa sellaisen kehittämiseksi.

Suunnitelma alkaa seurantasuunnitelmalla, jonka avulla voit nähdä astman "vyöhykkeen". Useimmissa toimintasuunnitelmissa on pysähtymisvalo - vihreä ja astmaasi on hyvä - pidä kiinni nykyisestä suunnitelmastasi. Keltainen tarkoittaa varovaisuutta ja sinun on ryhdyttävä toimiin estämään astman paheneminen. Punainen tarkoittaa, että olet lähellä astmakohtausta ja sinun on toteutettava erityisiä toimenpiteitä ja harkittava hoidon hakemista.

Hyvä astman toimintasuunnitelma auttaa myös tunnistamaan laukaisijat ja toimet, joita voit tehdä niiden välttämiseksi.

Hanki flunssakuva

Jos et ole saanut flunssaa, ei ole liian myöhäistä. Vaikka monet ihmiset välttävät influenssan laukauksia, mutta et tartu flunssaan influenssan laukauksesta. Keskustele lääkärisi kanssa asetaminofeenin käytöstä, kun rokotat ja tämä estää useimmat rokotuksen sivuvaikutukset.

Flunssan laukaus voi estää sinua tuntemasta pahaa, astmakohtausta tai päätymistä ER: ään tai sairaalaan. Lisäksi influenssaa sairastavilla astmaatikoilla on todennäköisemmin flunssan sivuvaikutuksia, kuten keuhkokuume.

Ymmärrä astmaasi

Astma on monimutkainen sairaus monimutkaisilla hoidoilla. Harkitse lääkäriltäsi lähettämistä lähetykselle astmalääkäriin. Sertifioitu astmalääkäri auttaa sinua toteuttamaan astmasuunnitelman ja optimoimaan astman hallinnan.

Jos sinulla ei ole astmalääkäriä, harkitse astman terveystietojen määräämistä. Tämä on lääkärisi suositus siitä, mistä saa tietoa astman tuntemuksen lisäämiseksi.

Ymmärrä lääkkeesi

Monilla astmaatikoilla on useita lääkkeitä osana hoito-ohjelmaa. Pelastusinhalaattorit helpottavat akuutteja astmaoireita, kuten:

• Hengityksen vinkuminen
• Rintakehän kireys
• Yskä
• Hengenahdistus

Jos käytät pelastusinhalaattoriasi liikaa, tämä tarkoittaa heikkoa hallintaa ja sinun ja lääkärisi on harkittava toimintasuunnitelman muuttamista.

Toisaalta kontrollilääkkeesi on otettava joka päivä riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu.

Monenlaisten inhalaattoreiden käyttöön tarvitaan jonkin verran koordinaatiota. Varmista, että lääkäri tai apteekkihenkilökunta tarkastelee inhalaattoritekniikkaasi ja kertoo sinulle, miten menee.

Ota tarvittaessa yhteys asiantuntijaan

Suurimman osan potilaan astmasta voi hoitaa heidän perusterveydenhuollon lääkärinsä. Saatat joutua tapaamaan asiantuntijaa, kuten pulmonologia tai allergologia, jos:

• Olet kokenut hengenvaarallisen astmakohtauksen, tarvitsit intubaation tai hengitysputken tai tarvitsit pääsyn tehohoitoyksikköön astman vuoksi.
• Tarvitsit sairaalahoitoa.
• Astma on edelleen huonosti hallittu astma huolimatta lääkärisi ohjeiden noudattamisesta ja kaikkien lääkkeiden ottamisesta asianmukaisesti.
• Haluat arvioinnin allergiakuvista, jotka auttavat hallitsemaan astman laukaisijoita.
• Tarvitset suun kautta otettavia steroideja pahenevien astmaoireiden hoitoon.
• Nykyinen astman vakavuutesi on kohtalainen tai jatkuva.

Lähteet:

Kansallinen sydän-, keuhko- ja veri-instituutti. Pääsy: 26. joulukuuta 2015. Asiantuntijapaneelin raportti 3 (EPR3): Ohjeet astman diagnosointiin ja hoitoon.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti