Sisältö
- Kulttuuriset käsitykset vammaisuudesta
- Kehon kuva ja vammaisuus
- Maskuliinisuus, naisellisuus ja vammaisuus
- Kehon hyväksymisen ja asenteiden muuttamisen välinen yhteys
- Sinulla on valta muuttaa kokemustasi
Kulttuuriset käsitykset vammaisuudesta
Vammaisuuteen kohdistuu edelleen ikuinen haaste tulla koetuksi "erilaisena" tai pahimmillaan huonompana kuin työkykyiset ikäisensä. Nämä kielteiset havainnot ja leima tunkeutuvat melkein kaikkiin kulttuuriarvojemme osa-alueisiin ihailtuista piirteistä, jotka yhdistämme perinteisen maskuliinisuuden ja naisellisuuden esittämiseen, uskomuksiin siitä, mikä on kaunista.
Monissa kulttuureissa vammaisten katsotaan usein olevan sairaita, heikkoja ja hauraita. Niiden yleisesti epätarkkojen käsitysten mukaan vammaisuudesta tulee myös haitallisempia käsityksiä. Vammaisia ei voida pitää tarpeeksi maskuliinisina tai naisellisina; heitä ei voida pitää seksuaalisesti houkuttelevina tai kauniina; niitä voidaan pitää esineinä eikä agentteina. Näillä ainutlaatuisilla ja lähes näkymättömillä sosiaalisilla haasteilla, joita vammaiset ihmiset kohtaavat, on syvä negatiivinen vaikutus itsetuntoon, itsetuntoon ja kehon kuvaan.
Kehon kuva ja vammaisuus
Yhä useammat tutkimukset ovat vahvistaneet vammaisten kohtaamat ainutlaatuiset haasteet itsetuntoon ja kehon kuvaan liittyen. Laajimmalla tasolla tutkimukset ovat osoittaneet, että erityisesti fyysisellä vammaisuudella on kielteinen vaikutus ihmisten psykologiseen kokemukseen, asenteisiin ja tunteisiin heidän omasta kehostaan. Vaikka kokemus vaihtelee yksilöittäin, on olemassa yleisiä malleja, jotka kuuluvat tiettyihin väestötietoihin, kuten sukupuoleen.
Maskuliinisuus, naisellisuus ja vammaisuus
Maskuliinisuuden ja naisellisuuden koetuilla arvoilla on edelleen suuri kulttuurinen paino myös nykypäivän muuttuvassa ja monimuotoisessa maailmassa, joka asettaa erityisiä haasteita vammaisille. Kulttuurissa, jossa perinteinen maskuliinisuus liittyy ominaisuuksiin, kuten hallitsevuuteen, voimaan ja itsenäisyyteen, fyysisesti vammaisilla miehillä voi olla vaikea sovittaa muotia. Vammaiset naiset puolestaan eivät välttämättä sovi kapeaan määritelmään ihanteellisesta naisruumisesta tai siitä, mitä pidetään kauniina.
Vaikka näiden virheellisten ideoiden noudattamatta jättäminen ei todellakaan ole haaste, joka rajoittuu vain vammaisille, se, missä määrin monet vammaiset ihmiset sisäistävät siitä johtuvan negatiivisen kehonkuvan, on todellinen psykologinen ja emotionaalinen asia, josta ei puhuta tarpeeksi ihmisiä.
Kehon hyväksymisen ja asenteiden muuttamisen välinen yhteys
Kuten työkykyisten ihmisten kohdalla, kaikki vammaiset eivät kärsi kehonkuvasta. Ehkä yhtä tärkeää on tunnistaa, että vammaiset eivät ole yksinomaan yhteiskuntamme puutteiden uhreja. Itse asiassa monet torjuvat aktiivisesti leimautumista ja negatiivisia käsityksiä sekä ulkoisesti maailmassa että sisäisesti itsessään.
Nykyään asenteet muuttuvat, mutta hitaasti. Kun tiedotusvälineissä on enemmän näkyvyyttä ja altistuminen vammaisuudelle loukkaantuneiden sotilaiden tai televisio-ohjelmien avulla, jotka kuvaavat vammaisuuden tarkkaa kuvaamista, kaikentyyppisillä amerikkalaisilla on ollut enemmän mahdollisuuksia taistella heidän käsityksensä vammaisuudesta. Usein suora tai epäsuora altistuminen voi olla riittävä aloittamaan haitallisten ideoiden hälventämisen vammaisista. Tämä altistuminen johtaa toivottavasti yhä useampiin mahdollisuuksiin kyseenalaistaa nuo ajatukset ja juuret kulttuurissamme. Kun nämä ajatukset kyseenalaistetaan, kaikille - myös vammaisille ja vammaisille - annetaan työkalut hyväksyä ruumiinsa ja toteuttaa korkeampi ja terveempi itsetunto.
Sinulla on valta muuttaa kokemustasi
Ei ole epätavallista, että vammainen kokee masennuksen tai puutteen tunteen kokemuksensa seurauksena. Ei ole kuitenkaan terveellistä kärsiä koko ajan näistä tunteista.
Masennus voi vaikuttaa uneen, ruokavalioon, työhön, suhteisiin ja yleiseen terveyteen. Se voi vaikuttaa elämänlaatuasi. Jos sinusta tuntuu, että vietät liikaa aikaa kehosi huolehtimiseen, saattaa olla aika harkita apua. Vaikka kehon kuva ja psykologinen hyvinvointi eivät yleensä ole painopiste tai prioriteetti terveydenhuoltojärjestelmässämme, niiden pitäisi olla.
Apua voi hakea monin eri tavoin, kuten luottamus luotettuun ystävään tai perheenjäseneen, puhuminen lääkärisi kanssa tai soittaminen paikalliseen neuvontakeskukseen. Sinun ei tarvitse kärsiä hiljaisuudessa. Puhumalla ja etsimällä apua et vain priorisoi hyvinvointiasi, vaan autat valaisemaan aliraportoitua ongelmaa, joka ansaitsee harkinnan.