Sisältö
Selluliitti on tila, joka vaikuttaa ihon ulkonäköön alueilla, joilla on taustalla rasvakertymiä (selvimmin pakaroissa ja reissä), jolloin iholle muodostuu koloinen, paakkuinen ulkonäkö. Rasva itsessään ei ole vastuussa selluliitin ulkonäöstä. Itse asiassa rasva-injektioita käytetään joskus hoitoon parantaa selluliitin ulkonäkö. Itse asiassa päällisen ihon ja taustalla olevan sidekudoksen rakenne määrittää, onko tietyllä alueella sileä vai aaltoileva ulkonäkö.Syyt
Selluliitin ulkonäkö pyrkii pahenemaan suhteessa vahingoittuneen alueen rasvan määrään, mutta selluliitti voi vaikuttaa jopa ohuimpiin ihmisiin. Syynä tähän on se, että vaikka rasvakertymät pahentavat tilaa, itse rasva on ei ensisijainen syy.
Ihon alla on kuituinen sidekudoskerros, joka on vastuussa ihon kiinnittymisestä sen alla olevaan lihakseen. Mutta tapa, jolla tämä kudos on järjestetty, voi vaihdella. Useimmissa uroksissa tämä sidekudos on järjestetty ristiviivalla tai diagonaalisesti tasaisena ja jatkuvana kuviona.
Naisilla sidekudos pyrkii kulkemaan pystysuorassa (kohtisuorassa ihoon nähden). Tämän vuoksi nämä kuituhihnat (ns. Väliseinät) kiinnittävät ihon taustalla olevaan kudokseen tietyissä kohdissa, luoden pohjimmiltaan erillisiä "rasvakammioita" työntämään ihoa samalla kun nauhat vetävät ihoa alaspäin.
Tämä ero sidekudosjärjestelyssä (yhdistettynä siihen, että uroksilla on yleensä paksumpi ihokerros kuin naisilla) selittää, miksi paljon vähemmän miehillä on selluliittia kuin naisilla.
Kasvaa iän myötä
Kun olemme nuoria, sidekudoksemme on joustavaa ja joustavaa, venyttävää ja antavaa ihon kanssa niin, että kaikki pysyy sileänä. Sitten murrosikä osuu, ja hormonit tuhoavat sidekudoksen, mikä tekee siitä jäykemmän ja vähemmän joustavan. Samaan aikaan rasvasoluillamme on taipumus laajentua tietyillä alueilla työntämällä ne iholle.
Kun sidekudoksen nauhat supistuvat ja jäykistyvät iän myötä, ne vetävät ihoa alaspäin vielä enemmän. Samanaikaisesti kasvavat rasvavarastot työntyvät ulospäin ympäröiville alueille.
Vanhetessamme ihon uloin kerros heikkenee, ohenee ja menettää joustavuutensa. Painovoima vie veronsa, ja iho alkaa taipua. Koska sidekalvot pysyvät ehjinä ja usein supistuvat ja jäykistyvät ajan myötä, selluliitin ulkonäkö heikkenee edelleen iän myötä.
Toinen todennäköinen raskauttava tekijä selluliitin kehityksessä on merkittävä painonpudotus, joka voi heikentää ihon kimmoisuutta ja tehdä selluliitista voimakkaamman.
Hoito
On joitain selluliittihoitoja ja -menetelmiä, jotka ovat tehokkaita joillekin ihmisille.Jopa näillä hoidoilla on kuitenkin tärkeää olla realistinen. Ennen kuin harkitset kirurgisen toimenpiteen aloittamista, keskustele riskeistä / eduista ensisijaisen lääkärin kanssa.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää laserlipolyysileikkauksestaEhkäisy
Saatat pystyä parantamaan selluliitin ulkonäköä elämällä terveellistä elämäntapaa.Se tarkoittaa, että pysyt hydratoituneena, tupakoimattomana ja noudatat järkevää ruokavaliota ja liikuntaohjelmaa.
Yhdistelmä oikea ruokavalio ja liikunta vähentää rasvakerrosta ihon alla, mikä tekee selluliitista vähemmän havaittavan. Oikea ruokavalio, joka sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita, kasvipohjaisia rasvoja ja vähärasvaista proteiinia, voi myös auttaa pitämään ihon ja sidekudoksen vahvempana, terveellisempänä ja joustavampana. Lisäksi, pysyy hydratoituna ja syöminen hyvin auttaa estämään veden kertymistä (mikä pahentaa selluliittia).
Liikunta auttaa selluliittia monin tavoin. Sen lisäksi, että se auttaa pitämään kehon rasvatasot alhaisemmina, se parantaa myös verenkiertoa ja lihasten sävyä selluliittialttiilla alueilla. Parantunut verenkierto pitää sekä ihon että sidekudoksen terveempänä, ja auttaa poistamaan jätteet ja ylimääräisen nesteen kertymisen.
Jos olet huolissasi siitä, että tupakoinnin lopettaminen saa sinut lihomaan ja siten lisää selluliittia, ajattele uudelleen. Tupakointi on haitallista sidekudokselle, aiheuttaen sidekudoksen jäykistymisen ja supistumisen normaalin ikääntymisprosessin hyperajoon. Jos sinulla on vielä vaikeuksia tavan potkimisessa, muista, että tupakointi ei vaikuta vain sidekudokseen (mikä johtaa selluliittiin), mutta tupakointi vahingoittaa ihoa (ajattele ryppyjä) ainakin yhdeksällä eri tavalla.
Sana Verywelliltä
Jopa terveellisillä elämäntavoilla, sinulla saattaa silti olla selluliittia. Selluliitin läsnäolo, vakavuus ja sijainti määräytyvät suurelta osin hormonit ja perinnöllisyys.
Vaikka on olemassa muutamia selluliittihoitoja, jotka voivat parantaa jonkin verran selluliitin ulkonäköä, selluliittia ei voida parantaa. Itse asiassa suurin osa tarjolla olevista selluliittiliuoksista on vähän enemmän kuin kalliita placeboja.