Sisältö
- Tunne-oireesi rintasyövän diagnoosin jälkeen
- 1. Vakava emotionaalinen hätä
- 2. Vakava masennus
- 3. Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
- 4. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)
- Mitä tehdä - hakeudu emotionaaliseen parantumiseen rintasyövän diagnoosin jälkeen
- Lisätietoja lääkkeistä
- Tiedä mitkä oireet edellyttävät välitöntä apua
- Olen kunnossa ... luulen
Tunne-oireesi rintasyövän diagnoosin jälkeen
Ensimmäinen asia on tietää, että et ole yksin. Tutkijat ovat havainneet, että naisilla, joilla on diagnosoitu rintasyöpä, esiintyy usein masennusoireita, jotka vaikuttavat heidän elämänlaatuunsa ja hoidon noudattamiseen.
Jotkut olosuhteet, joita rintasyöpäpotilas voi kokea, ovat:
1. Vakava emotionaalinen hätä
Vakava henkinen ahdistus on yleisin mielenterveysongelma rintasyöpäpotilailla. Kansallinen kattava syöpäverkosto (NCCN) on hyväksynyt yksinkertaisen "hätälämpömittarina" kutsutun kyselylomakkeen keinona selvittää, vaikuttaako henkinen ahdistus merkittävästi elämääsi.
2. Vakava masennus
Masennus ylittää ohimenevän surun tai lyhyet tyhjyyden tai menetyksen tunteet. Se on mielisairaus, jossa masentunut mieliala ja kyvyttömyys kokea nautintoa esiintyy yhdessä useiden henkisten ja fyysisten oireiden kanssa, jotka häiritsevät päivittäistä elämääsi. Vaikka joku, jolla on kliininen masennus, ei välttämättä koe kaikkia oireita, on tärkeää tarkistaa lääkäriltäsi, jos koet jotain seuraavista:
- Yleinen onnettomuus: Surullinen tai toivoton tunne suurimman osan ajasta
- Negatiiviset ajatukset: Jatkuva arvottomuuden, toivottomuuden tunne tulevaisuudesta
- Vähentynyt kiinnostus: Ei motivaatiota; jopa pienimmätkin tehtävät tai tuntuu suurelta ponnistelulta
- Alennettu pitoisuus: Kyvyttömyys keskittyä yksinkertaisiin tehtäviin tai jopa keskusteluihin
- Ihmisongelmat: Välttää muita, röyhkeä, kun muut yrittävät auttaa
- Syyllisyys ja heikko itsetunto: Tunne, että ongelmat ovat kaikki sinun syysi tai et ole tarpeeksi hyvä kenellekään
- Fyysiset ongelmat: Nukkumisvaikeudet, huomattava laihtuminen tai painonnousu, pään tai ruumiin kipu
- Itsemurha-ajatuksia: Haaveillen kuolemasta, itsemurha
3. Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
PTSD voi vaikuttaa henkilöihin, jotka ovat kokeneet traumaattisen tapahtuman, jossa ruumiilliset vahingot koettiin tai uhkailtiin. Usein sotaveteraaneihin ja väkivaltaisen rikoksen uhreihin liittyvä PTSD voi olla yhtä vakava syöpäpotilailla, jotka samalla tavoin kamppailevat heidän turvallisuutensa ja kuolleisuutensa kanssa.Eräässä saksalaisessa tutkimuksessa todettiin, että useimmilla (noin 80%) äskettäin diagnosoiduilla rintasyöpäpotilailla on PTSD-oireita.
- Hetken eläminen uudelleen: Voimakkaat ahdistavat muistot diagnoosisi ympärillä olevasta ajasta
- Välttäminen: Pituuksien pysyminen poissa paikoista tai ihmisistä, jotka muistuttavat sinua diagnoosi traumaattisesta kokemuksesta.
- Lisääntynyt kiihottuminen: Tunne helposti järkyttynyt tai vihainen; kyvyttömyys nukkua tai keskittyä ikään kuin vaara on välitön
4. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)
152 rintasyöpäpotilaasta tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että noin 32% koki GAD: n, ahdistuneisuushäiriön, jossa yleinen levottomuuden tai pelon tunne esiintyy huolimatta vähäisestä tai lainkaan uhasta. GAD-potilaat viettävät suurimman osan päivästä huolestuneina, usein henkisen uupumuksen kohta ja koe fyysisiä oireita, kuten levottomuus, ärtyneisyys, lihasjännitys ja unihäiriöt.
Mitä tehdä - hakeudu emotionaaliseen parantumiseen rintasyövän diagnoosin jälkeen
Jos sinulla on oireita yllä kuvatuissa olosuhteissa, muista, että ne ovat yleisiä ja että sinun ei tarvitse jatkaa taistelua yksin. On joitain tärkeitä vaiheita oireiden ja huolenaiheiden ratkaisemiseksi:
- Tavoita muita. Nojaa luotettuihin ystäviin ja perheenjäseniin. Pyydä papistasi ottamaan sinut yhteyttä muihin saman uskon jäseniin, joita on hoidettu rintasyövästä. Etsi tukiryhmiä yhteisöstä; yleensä rintasyövän hoitoon erikoistuneet sairaalat sponsoroivat tämäntyyppisiä ryhmiä. Lääkärilläsi tulisi olla myös tietoa tukiryhmistä.
- Keskustele lääkärisi kanssa. Mielenterveytesi on tärkeää fyysisen kunnon onnistumiseksi. On tärkeää kertoa lääkärillesi kaikesta, mikä vaivaa sinua jatkuvasti. Pyydä lähettämistä mielenterveyden ammattilaiselle, jos haluat lisää apua.
Lisätietoja lääkkeistä
Näihin sairauksiin usein määrätyt lääkkeet sisältävät masennuslääkkeitä, kuten SSRI: t (Prozac, Zoloft ja Celexa).
Huomaa, että lääkkeiden yhteisvaikutukset voivat vaarantaa hoitosi; esimerkiksi jotkut masennuslääkkeet voivat vähentää tamoksifeenin tehokkuutta.Varmista, että mielenterveyden tarjoajasi ja onkologisi tietävät käyttämistäsi lääkkeistä.
Lopuksi, muista, että masennuslääkkeet voivat viedä jonkin aikaa helpotuksen tarjoamiseen. Älä lopeta lääkityksen ottamista keskustelematta lääkärisi kanssa, jos et tunne heti paremmin.
Tiedä mitkä oireet edellyttävät välitöntä apua
Soita heti lääkärillesi tai paikalliseen sairaalaan, jos koet jotain seuraavista:
- Ajatukset itsemurhasta tai jatkuvat haaveet kuolemasta
- Holtiton käyttäytyminen, kuten juominen pimenemiseen saakka tai ajo epätasaisesti
- Kyvyttömyys syödä tai nukkua useita päiviä
- Vakavat hengitysvaikeudet tai rauhoittuminen ahdistuneista tunteista
Olen kunnossa ... luulen
Jos et usko, että sinulla on jokin yllä olevista olosuhteista - mutta et tunne itsesi aivan itsesi - saatat silti löytää lohtua tavoittamalla muita.
Löydä tukea verkossa. Sivustot, kuten CancerCare, voivat tarjota tietoa syövän selviytymisestä ja syövästä selvinneiden tunteiden pyörteestä. Heillä on tietoa myös online-tukiryhmistä, joissa voit olla yhteydessä ihmisiin, jotka kokevat joitain samoja asioita kuin sinäkin.