Sisältö
Ginseng-erityisesti amerikkalainen ginseng (Panax quinquefolius) on yksi tunnetuimmista ja käytetyimmistä kasviperäisistä lääkkeistä maailmassa. Ginseng-kasvien juurta on käytetty tuhansien vuosien ajan perinteisessä itäisessä lääketieteessä energian lisäämiseksi, stressin lievittämiseksi ja kehon koko tasapainon aikaansaamiseksi. Ginsengiä on tutkittu terapiana verensokerin hallitsemiseksi, verenkierron parantamiseksi, immuniteetin vahvistamiseksi, kestävyyden parantamiseksi ja stressin vastustuskyvyn lisäämiseksi.Ginsengin tiedetään myös sisältävän useita antioksidanttiyhdisteitä, nimeltään ginsenosideja, joiden on osoitettu vähentävän oksidatiivista stressiä ja tulehdusta.Koska nämä ovat kaksi tärkeintä diabeteksen etenemiseen vaikuttavaa tekijää, taudista kärsivät ihmiset saattavat haluta ymmärtää paremmin mitä tutkimuksia on löydetty ja harkita, voisiko ginseng olla turvallinen ja kannattava osa diabeteksen hoidossa.
Tutkimus
Vuonna 2014 katsaus 16 erilaiseen tutkimukseen keskittyi niihin, jotka käyttivät satunnaistettuja, kontrolloituja ryhmiä 30 päivän ajan tai pidempään diabetesta sairastavilla ja ei.
Tuloksena saatu meta-analyysi paljasti, että ginsengillä täydentävillä ihmisillä oli merkittävästi parantunut paastoverensokeritaso verrattuna kontrolliryhmiin. Yrtillä ei kuitenkaan ollut merkittävää vaikutusta A1C: hen, paastoinsuliiniin tai insuliiniresistenssiin.
Sitä vastoin vuonna 2016 tehdyssä kahdeksan tutkimuksen meta-analyysissä todettiin ginsengin käytön hyödyt osana tyypin 2 diabeteksen hoito-ohjelmaa, mm. Paastoglukoosipitoisuuden parantaminen, aterianjälkeinen (syömisen jälkeen) insuliini ja insuliiniresistenssi, ilman merkittäviä vaikutuksia A1C: hen Tutkimuksessa havaittiin myös parantuneita triglyseridejä, kokonaiskolesterolia ja pienitiheyksisiä lipoproteiineja (LDL) ginsengin käytön seurauksena.
Vielä yksi vuonna 2019 tehty tutkimus havaitsi, kun ginsengiä käytettiin yhdessä suun kautta otettavien lääkkeiden kanssa tyypin 2 diabetekselle, kuten metformiini), osallistujat kokivat alhaisemman systolisen verenpaineen, vähemmän veren lipidimarkkereita ja lisääntyneen typpioksidin muodostumisen. Nämä havainnot viittaavat siihen, että ginseng voi parantaa endoteelin toimintaa (osoitus verisuonten sisäpohjan terveydestä) ja suojata sydän- ja verisuonisairauksilta.
Vasta-aiheet
Ginseng vaikuttaa useisiin elimiin ja järjestelmiin koko kehossa, joten sitä tulee käyttää varoen. Ei tiedetä, miten ginseng voi vaikuttaa kehittyvään vauvaan, joten raskaana olevien naisten ei pitäisi ottaa sitä. Ginsengiä pidetään vaarallisena imeväisten ja lasten käyttöön.
Todisteet viittaavat siihen, että ginseng voi aiheuttaa vaikeuksia veren hyytymisessä, joten sinun kannattaa keskustella lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden käyttöä, jos otat lääkkeitä, kuten varfariinia tai muuta verihoitoa. Ginsengiä ei myöskään pidä käyttää ihmisillä, joilla on hormoni- herkät kasvaimet (esimerkiksi rintasyöpä) tai hormoniherkät tilat, kuten endometrioosi.
Sivuvaikutukset
Vuonna 2014 julkaistu raportti Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede havaitsi, että 74: stä hyvin hoidetusta diabetesta sairastavasta ihmisestä, joita hoidettiin amerikkalaisella ginseng-uutteella päivittäin 12 viikon ajan, ei havaittu haitallisia vaikutuksia munuaisten toimintaan, maksan toimintaan tai muihin terveysmerkkeihin.
Jotkut ihmiset ovat kuitenkin kokeneet tiettyjä sivuvaikutuksia ginsengin ottamisesta, mukaan lukien:
- Unettomuus
- Ahdistus
- Ripuli
- Päänsärky
Huumeiden vuorovaikutus
Ginsengillä on ilmoitettu olevan kohtalainen vuorovaikutus tiettyjen diabeteksen lääkkeiden, erityisesti insuliinin ja suun kautta otettavien lääkkeiden, joita kutsutaan sulfonyyliureoiksi, kuten Amaryl (glimepiridi), Diabeta (glyburidi), ja Blucotrol (glipitsidi), mikä voi johtaa hypoglykemiaan (matala verensokeri). Keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen ginsengin ottamista: Voi olla tarpeen muuttaa näiden lääkkeiden annostusta.
Ginsengin on myös havaittu häiritsevän verenohennuslääkettä Coumadin (varfariini), mikä aiheuttaa sen olevan vähemmän tehokas estämään veritulppia.
Annostus
Ginseng tulee kapselina tai uutteena. Annos, jota perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä pidetään turvallisena ja tehokkaana, on tyypillisesti 3 grammaa päivässä.
Toinen vaihtoehto: Kapselit, jotka on täytetty ginsenosideilla, antioksidantteina, joita pidetään ginsengin aktiivisina komponentteina. Minkä muotoinen tahansa, on tärkeää ensin keskustella lääkärisi kanssa selvittääksesi sinulle sopivan annoksen, varsinkin jos otat muita lääkkeitä.
Sana Verywelliltä
Ginseng on tehokkain, kun sitä käytetään yhdessä muiden diabeteksen hoitojen kanssa, mukaan lukien suun kautta otettavat lääkkeet ja elämäntavan toimenpiteet, kuten syöminen tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti kuitua ja vihanneksia, säännöllinen liikunta ja stressin vähentämistekniikoiden harjoittaminen. Vaikka voimakasta, ginsengiä ei tule käyttää ammattitaitoisen lääketieteellisen hoidon sijasta, ja se tulisi ottaa vain lääkärin ohjauksessa, joten keskustele oman hoitajan kanssa ennen kuin sisällytät ginsengin tai muun luonnollisen lääkkeen diabeteksesi hoitosuunnitelmaan.