Sisältö
- Ruoansulatusprosessi: Maksa ja sen monet toiminnot
- Mitä maksa tekee
- Maksaan vaikuttavat terveysongelmat
- Pidä maksasi terve
Ruoansulatusprosessi: Maksa ja sen monet toiminnot
Maksa on kehosi suurin elin. Se painaa noin 3 kiloa ja on noin jalkapallon kokoinen. Se suorittaa monia toimintoja, jotka ovat välttämättömiä hyvän terveyden ja pitkän elämän kannalta.
Mitä maksa tekee
Maksa toimii ympäri vuorokauden pitääksesi sinut terveellisenä. Tärkeimpiä työpaikkoja ovat:
Tärkeiden aineiden tuottaminen. Maksa tuottaa jatkuvasti sappea. Tämä on kemikaali, joka auttaa muuttamaan rasvat kehosi käyttämäksi energiaksi. Sappi on välttämätön ruoansulatuskanavassa. Maksa myös luo albumiinia. Tämä on veriproteiini, joka auttaa kuljettamaan hormoneja, lääkkeitä ja rasvahappoja koko kehossasi. Maksa luo myös suurimman osan aineista, jotka auttavat verihyytymistä loukkaantumisen jälkeen.
Bilirubiinin käsittely. Maksa auttaa kehoasi pääsemään eroon bilirubiinista. Tämä tapahtuu punasolujen hajoamisesta. Liikaa bilirubiinia elimistössä voi aiheuttaa keltaisuutta. Tämä on ihon ja silmien keltaisuus.
Jätteiden poistaminen. Kun otat mahdollisesti myrkyllistä ainetta, kuten alkoholia tai lääkkeitä, maksasi auttaa muuttamaan sitä ja poistamaan sen kehosta.
Ohjaa immuunivasteita. Kun bakteerit, virukset ja muut haitalliset organismit pääsevät elimistöön, maksa voi löytää ja tuhota ne. Tämän tekevät maksaasi erikoistuneet solut.
Glukoosin hallinta. Maksa auttaa kehoasi ylläpitämään terveellistä verensokeria. Maksa toimittaa veresi glukoosia tarvittaessa. Se poistaa myös verensokerin, kun sitä on liikaa.
Maksaan vaikuttavat terveysongelmat
Monet terveysongelmat voivat estää maksaasi toimimasta kunnolla. Nämä sisältävät:
Kolestaasi. Tämä tapahtuu, kun sapen virtaus maksasta on rajoitettu tai tukossa. Kolestaasi voi johtua tietyistä lääkkeistä, geneettisistä tekijöistä tai jopa raskaudesta. Se voi tapahtua myös viemäröintijärjestelmään jumittuneen kasvaimen tai sappikiven tukkeutumisesta.
Hepatiitti.Tämä on nimi kaikille sairauksille, joihin liittyy maksasi tulehdus. On olemassa monia erilaisia. Joskus liiallinen alkoholinkäyttö, huumeet tai toksiinit aiheuttavat hepatiittia. Hepatiitti voi johtaa maksan vajaatoimintaan, maksasyöpään ja muihin hengenvaarallisiin olosuhteisiin.
Kirroosi. Tämä on maksasi kovettuminen arpikudoksen takia. Runsas alkoholinkäyttö ja virukset, kuten hepatiitti, ovat yleisiä maksakirroosin syitä. Diabetes, immuuniongelmat ja geneettiset sairaudet voivat myös aiheuttaa taudin.
Pidä maksasi terve
Voit suorittaa useita vaiheita maksasi toiminnan parantamiseksi ja maksasairauden riskin vähentämiseksi:
Pysy ajan tasalla laukauksistasi.
Pese kätesi usein, varsinkin kylpyhuoneen käytön, lemmikkien koskettamisen jälkeen ennen syömistä.
Rajoita altistumista myrkkyille, kuten siivoustarvikkeille, kemikaaleille ja tupakkatuotteille.
Pidä kolesteroli normaalilla alueella.
Jos sinulla on diabetes, pidä sokerisi normaalilla alueella.
Älä jaa neuloja, partakoneita, hammasharjoja tai muita henkilökohtaisia esineitä.
Älä tupakoi tai käytä muita tupakkatuotteita.
Syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota ja säilytä terveellinen paino.
Rajoita kuinka paljon alkoholia juot.
Ole varovainen lääkkeiden käytössä. Keskustele aina terveydenhuollon tarjoajan kanssa käyttämistäsi lääkkeistä, mukaan lukien reseptilääkkeet, kuten kipulääkkeet.
Harjoittele turvallista seksiä vähentääksesi hepatiitin tai muiden terveysongelmien riskiä.