Valkoisen mulperin terveydelliset edut

Sisältö

• Terveyshyödyt
• Valinta, valmistelu ja varastointi
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Muut kysymykset

Valkoinen mulperipuu (Morus alba) on puu, jonka juurta, lehtiä, kuorta ja hedelmiä käytetään rohdosvalmisteissa. Laji on kotoisin Kiinasta, mutta sitä viljellään laajalti monissa osissa maailmaa, mukaan lukien Yhdysvallat, Meksiko, Australia, Turkki, Iran ja Argentiina.

Valkoista mulperimarjaa käytetään yleisesti vaihtoehtoisessa lääketieteessä laksatiivina ja antiseptisenä aineena, mutta sen uskotaan myös vähentävän kolesterolia ja parantavan diabeteksen hallintaa.

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä valkoisen mulperin sanotaan vaikuttavan sydämen, maksan, munuaisten, keuhkojen ja pernan meridiaaneihin, mikä auttaa kaiken anemian ja ummetuksen hoidossa vilustumisen, flunssan, onteloiden ja ennenaikaisen harmaan ehkäisyyn hiukset.

Tunnetaan myös

• Kiinalainen mulperi
• Egyptiläinen mulperipuu
• Ma teetä
• Venäjän mulperipuu
• Sang Zhe (perinteinen kiinalainen lääketiede)

Terveyshyödyt

Pitkään kasviperäisessä lääketieteessä käytettyä valkoista mulperia mainostetaan usein luonnollisena lääkkeenä useille yleisille ja harvoille häiriöille, mukaan lukien:

• Ahdistus
• Niveltulehdus
• Ateroskleroosi
• Vilustuminen
• Ummetus
• Yskä
• Karieksen (ontelot)
• Diabetes
• Flunssa
• Korkea verenpaine
• Korkea kolesteroli
• Lihas- ja nivelkipu
• Kipeä kurkku
• Tinnitus

Valkoinen mulperipuu sisältää erilaisia ​​yhdisteitä, joiden uskotaan vaikuttavan terveyteen. Esimerkiksi puun hedelmissä on runsaasti antosyaaneja, kasvipohjaista yhdistettä, jonka tiedetään vaikuttavan antioksidanttisesti.

Kuori ja juuret sisältävät voimakkaan antibakteerisen yhdisteen, joka tunnetaan nimellä valkoisen mulperipuun ainutlaatuinen kuwanon G.

Onko näillä ja muilla yhdisteillä lääketieteellistä arvoa, on kiistelty. Todellisuudessa ei ole paljon todisteita valkoisen mulperin käytön käytöstä minkä tahansa sairauden hoidossa.

Tämän sanottuaan on yhä enemmän todisteita siitä, että valkoiset mulperi-uutteet voivat auttaa tiettyjen aineenvaihdunta- ja hammashäiriöiden hoidossa.

Diabetes

Useat eläinperäiset tutkimukset viittaavat siihen, että valkoinen mulperipuu voi auttaa torjumaan diabetesta. Näihin kuuluu vuonna 2013 julkaistu tutkimus vuonna 2013 Kokeellinen ja terapeuttinen lääketiede jossa valkoisilla mulperimanttsyaaneilla hoidetuilla diabeettisilla rotilla oli veren glukoosipitoisuuden normalisoituminen.

Mielenkiintoista on, että vaikutus oli yleisempi pienemmillä annoksilla kuin suuremmilla. Syistä, joita ei ole täysin ymmärretty, valkoinen mulperipuu näyttää hidastavan insuliinin tuotantoa, eikä sillä ole lainkaan sivuvaikutuksia tai vaikutusta maksan terveyteen.

Vastaava tutkimus vuonna Lääketieteiden kehitys kertoi, että ihmisillä, jotka käyttivät vähärasvaista maitoa, johon oli lisätty mulperipuun lehtiuutetta, imeytyi hitaammin yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja (sokereita ja tärkkelystä) kuin tavallista vähärasvaista maitoa. Tämä vaikutus voisi selittää, kuinka valkoiset mulperiuutteet estävät verensokeripiikkejä aterioiden jälkeen.

Luonnollinen lähestymistapa diabeteksen ehkäisyyn

Korkea kolesteroli

On joitain todisteita siitä, että valkoinen mulperipuu voi auttaa pitämään veren kolesterolin kurissa. Vuonna 2011 julkaistun vuoden 2011 tutkimuksen mukaan Fytoterapian tutkimus, valkoinen mulperipuun lehtiuute, joka otettiin kolme kertaa päivässä ennen aterioita, vähensi kokonaiskolesterolia, triglyseridiä ja "huonoa" LDL-kolesterolitasoa 23 aikuisella, joilla oli dyslipidemia (epänormaalit veren lipidit).

Vaikutus oli usein progressiivinen. Esimerkiksi triglyseridit laskivat 10,2 prosentista viikolla 4 12,5 prosenttiin viikolla 8 ja 14,1 prosenttiin viikolla 12. 12 viikon tutkimuksen lopussa kokonaiskolesteroli laski keskimäärin 4,9%, LDL-kolesteroli laski 5,6 % ja "hyvä" HDL-kolesteroli nousi vaikuttavalla 19,7%: lla.

Samanlaisia ​​tuloksia havaittiin vuonna 2013 tehdyissä eläinkokeissa, joissa valkoiset mulperiuutteet eivät parantaneet paitsi rasva- ja glukoosipitoisuutta myös alensivat ruumiinpainoa lihavilla hiirillä, jotka saivat runsaasti rasvaa. Tämä viittaa siihen, että valkoinen mulperipuu voi myös auttaa liikalihavuuden ja metabolisen oireyhtymän hoidossa.

Näiden tulosten vahvistamiseksi tarvitaan laajempia ihmisen tutkimuksia.

Korkean verenpaineen vaihtoehtoinen hoito

Hammashoito

Valkoisen mulperin mikrobilääkkeiden vaikutukset voivat auttaa ehkäisemään onteloita, ientulehdusta ja parodontiittiä. International Journal of Pharma and Bio Sciences.

Tutkijoiden mukaan valkoinen mulperinjuuriuute pystyi estämään useita bakteereja, jotka yleisesti liittyvät ikenetautiin (Streptococcus mutans, Lactobacillus acidophilus, ja Enterococcus faecalis). Se ei näyttänyt tekevän niin tappamalla heitä, vaan häiritsemällä heidän replikaatiosykliään.

Suuremmilla pitoisuuksilla uute pystyi myös estämään Candida albicans, suun sieneen ja emättimen hiiva-infektioon liittyvä sieni.

Tutkimuksen tuloksia tuki osittain vuoden 2018 tutkimus Journal of Biological Science jossa Thaimaan tutkijat kehittivät purukumin, johon oli infusoitu valkoinen mulperipuun lehtiuute.

Tutkijoiden mukaan purukumi vaikutti voimakkaasti mikrobilääkkeisiin S. mutans (tärkeä syy hampaiden rappeutumiseen), mikä vähentää bakteerien lukumäärän lisäksi myös syljen happamuutta, joka vaikuttaa hampaiden emalin tuhoutumiseen.

Voiko afrikkalainen purukeppi estää kumitaudin?

Valinta, valmistelu ja varastointi

Valkoista mulperimarjaa myydään tyypillisesti oraalisena täydennyksenä tai kuivattuina jauheina. Nämä voidaan hankkia helposti verkosta tai luonnollisista ruokakaupoista tai ravintolisiin erikoistuneista liikkeistä. Tuoreita ja aurinkokuivattuja mulperinmarjoja löytyy myös erikoisviljelijöiden kautta. Valkoisia mulperiteitä ja teepusseja on myös saatavana.

Ei ole ohjeita valkoisen mulperin asianmukaisesta käytöstä lääkinnällisiin tarkoituksiin. Nyrkkisääntönä on, ettei koskaan ylitä tuotteen etiketissä suositeltua annosta. Se voi lisätä haittavaikutusten riskiä.

Valkoinen mulperijauhe voidaan sekoittaa maitoon, mehuun, jogurttiin tai proteiinipirtelöihin. Ei ole yllättävää, että hedelmäuutteella on miellyttävä nektarimainen maku, kun taas juuri- ja lehtijauheilla on hieman karvas, pähkinäinen maku.

Ravintolisiä ei ole tiukasti säännelty Yhdysvalloissa. Laadun ja turvallisuuden varmistamiseksi valitse tuotteet, jotka on sertifioinut orgaanisiksi Yhdysvaltain maatalousministeriö (USDA).

Vaikka valkoisia mulperinlisäaineita, jauheita ja teetä voidaan varastoida turvallisesti huoneenlämmössä, hävitä kaikki tuotteet, joiden voimassaolo on päättynyt tai joissa on pilaantumisen tai homeen merkkejä.

Mahdolliset haittavaikutukset

Valkoisen mulperin pitkäaikaisesta turvallisuudesta tiedetään vähän. Haittavaikutukset ovat yleisiä suuremmilla annoksilla, ja niihin voi sisältyä lievä ripuli, huimaus, ummetus ja turvotus. Allergiat ovat harvinaisia, mutta niitä voi esiintyä.

Veren glukoosiin kohdistuvan vaikutuksensa vuoksi valkoista mulperinmarjaa tulee käyttää varoen diabeettisia lääkkeitä, myös insuliinia, saaneilla ihmisillä. Yhdistetty käyttö voi laukaista jyrkän verensokerin pudotuksen (hyperglykemia), jolle on tunnusomaista ravistelu, huimaus, hikoilu, väsymys, pyörrytys ja pyörtyminen.

Sama pätee valkoisen mulperinmarjan ja verenpainelääkkeiden yhdistettyyn käyttöön, jota käytetään korkean verenpaineen hoitoon. Se voi aiheuttaa hypotension, jossa nopea verenpaineen lasku voi aiheuttaa väsymystä, pyörrytystä, sileää ihoa, näön hämärtymistä, pahoinvointia ja pyörtymistä.

Vältä vuorovaikutusta neuvomalla lääkäriä kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, olivatpa ne sitten reseptilääkkeitä, käsikauppalääkkeitä, ravitsemuksellisia, rohdosvalmisteita tai virkistyskäyttöön tarkoitettuja lääkkeitä.

Valkoisen mulperin turvallisuutta lapsilla, raskaana olevilla naisilla ja imettävillä äideillä ei ole varmistettu. Tutkimuksen puutteen vuoksi on parasta välttää valkoisen mulperituotteen käyttöä missään näistä ryhmistä.

Muut kysymykset

Voitteko saada tuoreita valkoisia mulperituotteita?

Tuoreita kypsiä mulperinmarjoja lukuun ottamatta tulisi välttää juuri korjattuja osia valkoisesta mulperipuusta. Mulperipuut sisältävät maitomaista mehua, jota kutsutaan lateksiksi, joka voi aiheuttaa vatsavaivoja syödessään tai kosketusihottumaa, jos sitä levitetään iholle. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on tunnettu lateksiallergia. Jopa kypsymättömät valkoiset mulperinmarjat voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, turvotusta, pahoinvointia ja ripulia.

Valkoiset mulperinmarjat ovat erityisen herkullisia, kun ne kypsyvät huippukypsyydessä. Niiden väri vaihtelee valkoisesta vaalean purppuraan ja niillä on makea, hunajainen maku. Kerätyillä marjoilla on lyhyt säilyvyysaika (3-5 päivää), ja niitä voidaan parhaiten säilyttää jääkaapissa löyhästi peitettynä.

Intian Mulberry-mehun terveyshyödyt