Sisältö
- Sydämen riskitekijä: Erektiohäiriöt
- Sydämen riskitekijä: Matala testosteroni
- Sydämen riskitekijä: stressi
Miehet kehittävät sydänsairauksia keskimäärin 10 vuotta aikaisemmin kuin naiset. Heillä on myös varhaisvaroitusmerkki, jota harvat voivat kaipaamaan: erektiohäiriöt (ED). "Se on kanaari hiilikaivoksessa", sanoo Johns Hopkinsin asiantuntija. "Seksuaaliset ongelmat ennustavat usein sydänvaivoja."
Plus-puolella, mikä tahansa riskitekijä, jopa ED, joka kiinnittää huomiosi, voi viedä sinut polulle parempaan ennaltaehkäisevään hoitoon.
Sydämen riskitekijä: Erektiohäiriöt
"Monet ihmiset ajattelevat, että erektiohäiriöt ovat kyvyttömyys saada erektiota ollenkaan, mutta varhainen merkki tilasta ei pysty ylläpitämään erektiota riittävän kauan tyydyttävän yhdynnän saavuttamiseksi", sanoo Johns Hopkinsin asiantuntija. Erektiohäiriöt eivät ole normaali osa ikääntymistä, kuten monet ajattelevat; pikemminkin ne osoittavat melkein aina fyysisen ongelman.
Keskeinen syy erektiohäiriöiden katsomiseen barometriksi sydän- ja verisuoniterveydelle on, että penis, kuten sydän, on verisuoni-elin. Koska sen valtimot ovat paljon pienempiä kuin sydämen, valtimoiden vauriot näkyvät siellä ensin usein vuosia ennen sydänsairauden oireita. 40-vuotiailla miehillä, joilla on erektio-ongelmia (mutta ei muita sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä), on 80 prosentin riski sairastua sydänongelmiin 10 vuoden kuluessa.
Hoito on yleensä onnistunutta, kun se aloitetaan heti, kun alat havaita erektio-ongelmia yli parin kuukauden ajan. Lääkärin ED-työstö käsittelee sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten prediabetes, korkea verenpaine tai ylipaino - toivottavasti kauan ennen kuin ne johtavat sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Sydämen riskitekijä: Matala testosteroni
Alhaisen testosteronitason ajatellaan usein olevan vain vähentynyt sukupuolihimo, mutta sen katsotaan yhä enemmän liittyvän sydänsairauksiin ja tyypin 2 diabetekseen, asiantuntija sanoo. Hän toteaa, että yhä useammat tutkimukset osoittavat, että "matala T-arvo" voidaan pitää sydän- ja verisuonitautien ja aineenvaihdunnan riskitekijänä.
"Näitä ideoita tutkitaan edelleen, mutta tiedämme esimerkiksi, että ihmisillä, joilla on vatsan liikalihavuus [ns." Vatsarasva "] tai metabolinen oireyhtymä, on usein alhainen testosteroni", asiantuntija sanoo. Metabolinen oireyhtymä (joka sisältää korkeat verensokeritasot, epäterveelliset kolesterolitasot ja liian suuren painon keskiosassa) ja diabetes ovat johtavia sydänsairauksien riskitekijöitä.
Matala testosteroni on yksinkertaisesti osa sydänriskin kokonaiskuvaa, asiantuntija sanoo. Mutta voi olla motivoivaa, jopa hengenpelastavaa, tietää, että seksuaalisen toimintasi muutokset liittyvät läheisesti muuhun kehoon. Kannattaa hankkia itsesi ulos, kun jokin ei tunnu oikealta. "Miehet eivät usein yhdistä tätä ongelmaa tai arvioi aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riskiä ennen kuin se tapahtuu", hän sanoo. "Mutta seksuaaliset ongelmat ovat viesti, jota he kuuntelevat."
Sydämen riskitekijä: stressi
Stressi, viha ja ahdistus nostavat verenpainetta ja stressihormoneja, ja ne voivat rajoittaa veren virtausta sydämeen. Jotkut vahingot voivat olla välittömiä. Esimerkiksi vihanpurkauksen jälkeen kahden tunnin aikana sydänkohtauksen riski on lähes viisi kertaa suurempi ja aivohalvausriski kolme kertaa suurempi, tutkimus on osoittanut.
Lisäksi kroonisen stressin vaikutukset voivat kehittyä ajan myötä vahingoittamalla valtimoita. Erityisesti miehillä, joilla on vihainen tai vihamielinen persoonallisuus, on suurempi riski sairastua sydänsairauksiin. Sydänsairauksiin liittyvät seksuaaliset ongelmat voivat aiheuttaa ahdistusta tai parisuhdetta. Stressi voi vaikuttaa myös uneen, mikä puolestaan vaikuttaa sydämen terveyteen.
"Fyysiset, emotionaaliset ja psykologiset tekijät liittyvät kaikki sydämen terveyteen", sanoo Johns Hopkinsin asiantuntija. "Kun joku kärsii kroonisesta stressistä, masennuksesta tai ahdistuksesta, hänellä tulisi olla perusarvio kaikista sydänsairauksien riskitekijöistä."