Sisältö
Potilaat, joille kehittyy unihäiriöitä, hakevat usein apua lääkäriltä, joka yleensä ohjaa heidät unentutkimuksiin. Unitutkimukset voivat tuottaa tärkeitä diagnostiikkatietoja henkilön unisyklistä, happitasosta sekä hengityskatkosten määrästä ja pituudesta.Mikä on suhde obstruktiivisen uniapnean ja alemman happitason välillä unen aikana? Kuinka uniapnea johtaa hapen desaturaatioihin, jotka voivat vaikuttaa yleiseen terveyteen?
Mikä on obstruktiivinen uniapnea?
Yksi yleisimmistä unihäiriöillä diagnosoiduista unihäiriöistä on obstruktiivinen uniapnea (OSA). Tila vaikuttaa miljooniin amerikkalaisiin ja voi olla vakava. Unitutkimuksen aikana kerätyt tiedot voivat ohjata lääkäriä diagnoosin tekemisessä.
Obstruktiivinen uniapnea tapahtuu, kun ilmavirtaus tukkeutuu kurkun läpi unen aikana, kun henkilön ylempi hengitystie romahtaa unen aikana. Kun näin tapahtuu, hengitys pysähtyy vain 10 sekunniksi ja jopa minuutiksi tai pidempään.
Ihmiset, joilla on uniapnea, kokevat usein toistuvia jaksoja yhden yön aikana, joskus satoja. Ja vaikka henkilö voi nukkua jaksojen läpi täysin tietämättä niistä, usein kumppani huomaa ja hälyttää.
Apnean aikana ihmiset saivat vähemmän ilmaa, mikä vähentää hapen kulkeutumista kehoon. Veren happitasot voivat laskea toistuvasti. Tätä hapen vähenemistä kutsutaan hapen desaturaatioksi. Se laskee usein 3 tai 4 prosenttia (ja joskus paljon enemmän) uniapnean tapahtumien yhteydessä.
Happitasoja pidetään epänormaaleina, kun ne laskevat alle 88 prosentin. Näitä voidaan pitää vakavasti poikkeavina, kun tasot laskevat alle 80 prosentin.
Kun happitaso on matala yli 5 minuutin ajan yöllä, tämä on tila, jota kutsutaan hypoksemiaksi.
Yleiskatsaus uniapneastaMerkit ja oireet
Unihäiriöiden takia uniapnea voi aiheuttaa ihmisten uneliaisuuden seuraavana päivänä. Lisäksi ilman hoitoa uniapnea voi johtaa johonkin seuraavista oireista:
- Korkea verenpaine
- Kova kuorsaus
- Sydän-ja verisuonitauti
- Painonnousu
- Muistiongelmat
- Impotenssi
- Päänsärky
- Masennus
- Ärsyttävyys
- Suun kuivuminen heräämisen yhteydessä
- Kuorsaus, ahmiminen, tukehtuminen unen aikana
- Unettomuus
Riskitekijät
Kaikissa ikäryhmissä, sukupuolessa tai painossa olevilla ihmisillä voi kehittyä obstruktiivinen uniapnea, mutta häiriö on yleisempää niiden joukossa, jotka ovat:
- Liikalihava
- Keski-ikäiset (40-60-vuotiaat) tai vanhemmat
- Uros
- Miehet, joiden kaulan ympärysmitta on vähintään 17 tuumaa; naiset, joiden kaulan ympärysmitta on vähintään 16 tuumaa
- Suurentuneet risat ja / tai adenoidit
- Tupakoitsijat
- Alkoholin, rauhoittavien tai rauhoittavien lääkkeiden käyttäjät
Hoito
On olemassa erilaisia elämäntapamuutoksia, jotka ovat usein erittäin onnistuneita parantamaan uniapneaa joillekin ihmisille. Näitä ovat:
- Pudottaa painoa: Vaatimaton laihtuminen voi auttaa apnean lievittämisessä, ja suurempi painonlasku voi jopa parantaa häiriön, jos tämä on sairauden ensisijainen syy.
- Nukkumisasennon muuttaminen: Puolella tai vatsassa nukkuminen voi parantaa uniapneaa, koska nukkuminen selässä antaa kielen ja pehmeän kitalaen siirtyä takaisin kurkkuun ja estää hengitystiet.
- Alkoholin, rauhoittavien aineiden ja unilääkkeiden välttäminen: Nämä voivat rentouttaa kurkun takaosan lihaksia aiheuttaen sen romahtamisen unen aikana.
- Pidä nenäkäytävät puhtaina: Suolaliuoksen nenäsumutteen tai netipannun (pieni ruukku, jota käytetään kaatamaan vettä sieraimiin) avulla voidaan puhdistaa nenän kanavat, mikä lisää ilmavirtausta.
Kun elämäntapahoidot epäonnistuvat tai potilaille, joilla hapen desaturaation muutokset ovat dramaattisempia, jatkuva positiivinen ilmanpaine (CPAP) -hoito voi olla erittäin tehokas. CPAP-koneet puhaltavat ilmaa nenään ja / tai suuhun luoden lempeän ilmanpaineen, joka työntää kurkun auki. Tämä estää sen romahtamisen unen aikana ja estää apnean.
CPAP-hoito uniapneaa varten