Sisältö
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) on progressiivinen hengitystiesairaus, joka ei voi vaikuttaa vain hengitykseen, mutta myös sukupuolielämään.Hengenahdistus, yksi keuhkoahtaumataudin tunnusmerkeistä, voi rajoittaa vakavasti toimintaa, johon pystyt osallistumaan, kun taas yskä, limaa ja väsymys voivat vaimentaa jopa kaikkein intohimoisimpia hetkiä. Loppujen lopuksi kaikkea kyvystäsi ylläpitää erektiota nopeuteen, jolla saavutat huipentuman, voi haitata ilman rajoittaminen keuhkoihisi.
Vaikka ei voida kiistää, että keuhkoahtaumatauti voi vaikeuttaa seksuaalista elämää, sen ei pitäisi estää sitä. Valmistautumisen, viestinnän ja oivallusten avulla monet pariskunnat pystyvät löytämään uusia ja mielenkiintoisia tapoja nauttia läheisyydestä ja siirtyä turhautumisen ohella, joka voi aiheuttaa kohtuutonta painetta sukupuolielämään.
Aloita kommunikoimalla
Viestintä on hyvän hyvän suhteen perusta. Loppujen lopuksi et voi voittaa seksuaalista ongelmaa, ellet pysty puhumaan ensin. Se voi olla epämiellyttävä tai tuntematon asia, mutta pidä sitä ensimmäisenä askeleena todellisen ratkaisun löytämiseksi.
Jos et ole vielä tehnyt niin, ilmoita kumppanillesi, mitkä oireet koet seksin aikana ja liittyvätkö ne tiettyihin asentoihin tai toiminnan rasittavuuteen. Tekemällä niin voit alkaa löytää strategioita näiden haasteiden voittamiseksi. Ne voivat sisältää:
- Makaa puolellasi yhdynnän aikana, mikä ei ole vain mukavampaa, vaan kuluttaa paljon vähemmän energiaa. Pelaa paikoilla ja selvitä, mikä sopii sinulle parhaiten.
- Suostumus ottamaan pieniä "hengittimiä", jos seksi tulee koskaan liian rasittavaksi.
- Puhuminen seksin aikana tarkistaaksesi, miten toinen menee.
- Harjoittelu keskinäiseen itsetyydyttämiseen, fantasiaan ja hierontaan, jotka voivat olla vähemmän verotuksellisia kuin yhdynnässä tai suuseksissä.
- Kannustamme COPD: tä ilman kumppania ottamaan aktiivisempi rooli.
Vinkkejä suunnitteluun eteenpäin
Ajoitus on kaikki kaikessa. Vaikka keuhkoahtaumatauti voi estää sinua nauttimasta samalla tasolla spontaanisuudesta, jonka kokit nuoruudessasi, sen avulla voit myös miettiä, mikä on todella keskeistä hyvälle seksille: selvittää, mistä kumppanisi nauttii. Suunnittelemalla etukäteen sen sijaan, että "siipisit sen", voit olla strateginen tapa vastata näihin tarpeisiin fyysisten rajojiesi puitteissa.
Tässä on vain muutama huomioitava asia:
- Suunnittele seksiä, kun olet levännyt ja sinulla on eniten energiaa. Vältä seksiä heti raskaan aterian jälkeen, koska ruokailun jälkeiset vaikutukset voivat jättää sinut tyhjentyneeksi.
- Varmista, että makuuhuone on mukavassa lämpötilassa. Käytä tuuletinta tai ilmastointilaitetta estääksesi ylikuumenemisen.
- Vältä alkoholia, koska se voi heikentää seksuaalista toimintaa yhtä paljon kuin keuhkoahtaumatauti.
- Bronkospasmin välttämiseksi käytä keuhkoputkia laajentavaa ainetta välittömästi ennen seksiä ja pidä inhalaattoriasi sängyn vieressä äkillisen puhkeamisen sattuessa.
- Sinun tulisi myös yrittää puhdistaa limaa etukäteen käyttämällä hallittua yskää tai muita asennon tekniikoita.
- Jos käytät lisähappea, suunnittele saman määrän käyttämistä sukupuolen aikana. Käytä myös jatkettua letkua, jotta pystyt liikkumaan paremmin.
- Jos sinulla on erektiohäiriöitä, keskustele lääkärisi kanssa Viagra (sildenafiili) asianmukaisesta käytöstä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että lääke voi paitsi parantaa seksuaalista suorituskykyä myös helpottaa hengitysrajoituksia.
Sana Verywelliltä
Seksi on enemmän kuin vain "hetki". Loppujen lopuksi hyvä terveys on olennainen osa hyvää sukupuolta, ja mitä paremmin sinusta tuntuu, sitä tyydyttävämmäksi seksielämäsi tulee.
Jos et pysty seuraamaan seksiä, keskity kuntoasi ja kestävyytesi parantamiseen jäsennellyllä liikuntaohjelmalla. Se voi myös parantaa luottamusta ja minäkuvaa sekä elämässä että seksin aikana.
Sinun tulisi aina neuvoa lääkäriäsi ennen harjoittelua ja kysyä, voiko jokin käyttämistäsi lääkkeistä vaikuttaa alhaiseen libidoon tai erektiohäiriöön. Joskus he tekevät.
Lopuksi, pidä mielessä, että muutokset sukupuolielämässä ovat usein osa normaalia ikääntymisprosessia eikä niillä ole mitään tekemistä keuhkoahtaumataudin kanssa. Riippumatta haasteista, joita kohtaat, älä anna keuhkoahtaumataudin haamu roikkua yli pilven. Puhumalla, kokeilemalla ja säätämällä rutiiniasi voit voittaa monet näistä esteistä ja siirtyä kokonaan uuteen vaiheeseen sukupuolielämässäsi.