Rehab rotaattorin mansettileikkauksen jälkeen

Sisältö

• Leikkauspäivä
• Ensimmäiset päivät
• Nukkuminen yöllä
• Palautusvaihe 1: Passiivinen liike
• Palautusvaihe 2: Aktiivinen liike
• Palautusvaihe 3: Vahvistaminen
• Palautusvaihe 4: Koko toiminta
• Sana Verywelliltä

Kääntimen kalvosimen leikkaus on yleinen hoito repeytyneelle mansetille. Suurin osa rotaattorimansetin kyyneleistä hoidetaan ilman leikkausta, mutta saattaa olla tilanteita, joissa leikkaus on paras hoito. Joissakin tapauksissa leikkausta pidetään välittömästi loukkaantumisen jälkeen, kun taas muissa tilanteissa leikkaus on vasta viimeinen vaihe, kun kaikki muut hoidot ovat epäonnistuneet.

Kiristetty rotaattorirannekkeen korjaaminen on joskus helpoin ja suoraviivaisin hoito, kun taas kuntoutus ja toipuminen ovat haastavimpia.

Rotatorihansikkaan saaneiden ihmisten tulisi ymmärtää kuntoutuksen jokainen vaihe, koska hyvä tulos riippuu suuresti leikkauksen jälkeisestä parantumisesta ja kuntoutuksesta. Tässä on aikajana rotaattorin mansettileikkauksen jälkeisistä tärkeimmistä vaiheista.

Leikkauspäivä

Kääntäjän mansettileikkaus on avohoitomenettely. Yöpyminen sairaalassa on yleensä tarpeetonta. Kirurginen toimenpide kestää yleensä muutaman tunnin, riippuen revittyjen jänteiden korjaamiseen tarvittavasta työstä.

Leikkauksen jälkeen käsivartesi sijoitetaan rintareppuun. Hihnaa, joka pitää käsivartta hieman poissa sivulta (sieppaushihna), suositellaan yleensä rotaattorirannekkeen korjausleikkauksessa, koska ne pitävät jänteitä rennommassa asennossa. Pysyt sairaalassa, kunnes kipusi on hallinnassa riittävästi.

Kirurgiset vaihtoehdot rotaattorin mansetin korjaamiseen

Ensimmäiset päivät

Ensimmäiset päivät rotaattorin mansettileikkauksen jälkeen ovat keskittyneet varmistamaan, että kivun hallinta on riittävä. Lääkäri määrää lääkkeitä epämukavuuden hoitamiseksi.

Erilaisten lääkkeiden kokeilemisesta voi olla hyötyä; monet lääkärit suosittelevat määrättyjen huumeiden vuorottamista tulehduskipulääkkeiden kanssa. Ja älä unohda olkapään jäätymistä. Jääkäyttö voi olla tärkein osa kivunhallintaa.

Yritä aina estää kipua voimistumasta ottamalla pienempiä annoksia kipulääkkeitä epämukavuuden alkuvaiheessa pikemminkin kuin suurina annoksina, kun kipu on voimakkaampi.

Nukkuminen yöllä

Nukkuminen olkapään leikkauksen jälkeen voi olla haaste. Jopa kohtalainen olkapään kipu voi estää hyvät yöunet.

Monien mielestä on mukavinta nukkua puoliksi pystyasennossa rotaattorin mansettileikkauksen jälkeen; lepotuoli on täydellinen. Jos sinulla ei ole lepotuolia, hanki vain paljon tyynyjä ja luo selkänoja sängyssä, jotta voit nukkua istuimessa kyynärpää alaspäin.

Nukkumistukilääke voi olla yhtä hyödyllinen kuin kipulääke, sillä hyvät yöunet voivat tehdä yhtä paljon kivun hallintaan kuin mikään muu.

Palautusvaihe 1: Passiivinen liike

Palautumisen ensimmäinen vaihe on vain passiivista liikettä. Tämä voi kestää jopa 6 viikkoa riippuen rotaattorin mansettirepeyden koosta ja korjauksen vahvuudesta.

Passiivinen liike tarkoittaa, että rotaattorimansettilihakset ja jänteet eivät tee mitään työtä. Kun rotaattorin mansettilihakset supistuvat, suoritettuun korjaukseen kohdistuu jännitystä. Passiivinen liike tarkoittaa, että olkapää liikkuu aiheuttamatta jännitystä korjaukseen.

Passiivisen liikkeen suorittamiseksi terapeutti siirtää olkapääsi puolestasi. Terapeutti voi myös opettaa sinulle, kuinka liikuttaa omaa olkapääsi supistamatta rotaattorin mansettilihaksia.

Palautusvaihe 2: Aktiivinen liike

Aktiivinen liike aloitetaan, kun jänteet ovat parantuneet riittävästi, jotta ne voivat alkaa liikuttaa käsivartta, mutta ennen kuin ylimääräistä vastusta kohdistetaan. Sinua voidaan rajoittaa aktiiviseen liikkeeseen enintään 12 viikkoa leikkauksen jälkeen. Aktiivinen liike tarkoittaa, että voit liikuttaa omaa kättäsi, mutta et vastustusta vastaan.

4 harjoitusta olkapään liikealueen parantamiseksi

Palautusvaihe 3: Vahvistaminen

Paranemisen vaihe on tärkein. Vammojen, leikkausten ja toipumisen varhaisen vaiheen takia rotaattorimansetin lihakset ovat heikentyneet. Kun korjaus on parantunut riittävästi, on tärkeää aloittaa lihasten vahvistaminen, jotta voit jatkaa normaalia aktiivisuustasoasi.

Kääntäjän mansettilihakset eivät tarvitse suuria painoja tehokkaaseen vahvistamiseen. Ammattitaitoinen terapeutti voi opettaa sinulle tekniikoita, joilla eristetään oikeat lihakset vahvistamista varten siten, että vain kevyet vastusnauhat tai painot voivat tarjota erinomaisen harjoittelun.

Kääntäjän mansettia vahvistavat harjoitukset

Palautusvaihe 4: Koko toiminta

Täydellinen toipuminen rotaattorimansettileikkauksen jälkeen kestää usein 4–6 kuukautta ja joissakin tapauksissa pidempään. Kriittiset tekijät, jotka määräävät palautumisen pituuden, ovat rotaattorimansetin repeämän koko, kyky korjata jänteet riittävästi ja sitoutuminen kuntoutukseen.

Tietää, milloin edetä kuntoutuksen yhdestä vaiheesta toiseen on taidetta. Kaikki ihmiset eivät edistä kuntoutusta samalla tavalla, ja jokaisen on noudatettava määrättyä kuntoutusprotokollaa.

Keskustele mahdollisista kuntoutustasi koskevista kysymyksistä kirurgisi kanssa.

Sana Verywelliltä

Tämä on laaja kuvaus kuntoutusvaiheista, jotka seuraavat rotaattorimansettileikkausta. Muista, että jokainen potilas, jokainen kyynel ja jokainen leikkaus ovat hieman erilaisia.

Vaikka näiden vaiheiden saaminen on hyödyllinen ohje, jokaisen potilaan on keskusteltava erityisestä edistymisestä kirurginsa kanssa. Edistymisesi voi olla nopeampaa tai hitaampaa useista tekijöistä riippuen.

Vaikka on houkuttelevaa verrata edistymistä ystävien, perheenjäsenten tai uusien tuttavien kanssa hoitotoimistosta, heidän toipumisensa ei välttämättä ole sama kuin sinun. Varmista, että tiedät, missä saatat tarvita hieman ylimääräistä suojaa tai ylimääräistä aikaa saadaksesi olkapään takaisin huipputilaan.