Sisältö
- Keuhkojen kuntoutusohjelman tavoitteet
- Edut
- Opitut tekniikat
- Onko keuhkojen kuntoutus vakuutettu?
- Mitä sinun tulisi muistaa keuhkojen kuntoutusohjelmasta?
- Keuhkojen kuntoutus kotona
Keuhkojen kuntoutuksessa potilas oppii kaiken tarvittavan keuhkoahtaumataudin hoitoon. Käsiteltäviä aiheita ovat yleensä liikunta, rentoutuminen, hengitystekniikat, ravitsemusneuvot, emotionaalinen tuki ja miten selviytyä itse tilasta.
Keuhkojen kuntoutusohjelman tavoitteet
Perinteisen keuhkojen kuntoutusohjelman ensisijaiset tavoitteet ovat:
- Minimoi keuhkoahtaumataudin oireet
- Vähennä vammaisuutta
- Lisätä osallistumista fyysiseen ja sosiaaliseen toimintaan
- Edistää itsenäisyyttä
- Paranna elämänlaatua
- Vähennä sairaalahoitoa ja vähentää siten terveydenhuollon kokonaiskustannuksia
Edut
Keuhkojen kuntoutuksen hyötyjä on tutkittu laajasti. Ne sisältävät:
- Parempi selviytyminen
- Parempi harjoittelutoleranssi
- Vähentynyt käsitys hengästyneisyydestä
- Parempi elämänlaatu
- Lyhempi sairaalahoitoaika ja sairaalahoito vuodessa
- Vähentynyt ahdistus ja masennus
- Parannettu käsivarren toiminta
- Parannetut hengityslihakset (yhdistettynä yleisiin harjoituksiin)
Opitut tekniikat
Suurin osa keuhkojen kuntoutusohjelmista on tarkoitettu avohoitopotilaille, ja ne kestävät yleensä kaksi tai kolme kertaa viikossa kuuden tai kahdeksan viikon ajan.
Tiimin jäseniin voi kuulua fysioterapeutteja, toimintaterapeutteja, hengitysterapeutteja, ravitsemusterapeutteja, psykologeja, kardiopulmonaarisia teknikoita, sosiaalityöntekijöitä, proviisoreita ja sairaanhoitajia.
Monien oppimiesi tekniikoiden joukossa ovat:
- Kuinka vahvistaa hengityslihaksia, jotta et väsytä itseäsi liikaa hengittäessäsi
- Pursed-huuli hengitys
- Kuinka ylläpitää keuhkoputkihygieniaa
- Yskätekniikat hengitysteiden puhdistamiseksi tehokkaasti
- Kalvohengitys
- Kuinka suorittaa aerobisia kestävyysharjoituksia hengenahdistuksen vähentämiseksi
Keuhkojen kuntoutusohjelman aikana painotetaan suuresti potilaan ja perheen koulutusta. Tämän avulla voit hallita tautiasi paremmin kotona asiantuntevien perheenjäsenten avulla.
Onko keuhkojen kuntoutus vakuutettu?
Vaikka suurin osa vakuutusyhtiöistä maksaa keuhkojen kuntoutusohjelmasta, tarkista lääkäriltäsi, että olet oikeutettu.
Saat luettelon alueesi keuhkojen kuntoutusohjelmista ottamalla yhteyttä American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) tai American Lung Associationin paikalliseen osastoon.
Mitä sinun tulisi muistaa keuhkojen kuntoutusohjelmasta?
Keuhkojen kuntoutuksesta saatavat edut ovat vain yhtä hyviä kuin halukkuutesi harjoitella oppimasi säännöllisesti ja jatkaa harjoittelua ohjelman päätyttyä.
Ohjelmanopettajan tulisi antaa sinulle luettelo harjoituksista, jotka sinun tulisi suorittaa samanaikaisesti valvottujen harjoitusten kanssa vähintään kaksi tai kolme päivää viikossa joko kotona tai paikallisella kuntosalilla.
Kun olet poistunut keuhkojen kuntoutuksesta, sinun tulee jatkaa harjoitusohjelmaa neljästä viiteen päivään viikossa, jotta voit ylläpitää ohjelmastasi saatuja etuja.
Keuhkojen kuntoutus kotona
Jos et pääse perinteiseen keuhkojen kuntoutusohjelmaan, liity paikalliseen kuntosaliin ja ota yhteyttä heidän kouluttajiinsa.
Voit myös luoda keuhkojen kuntoutusohjelman mukavasti kotona. Vertaa kotisi keuhkojen kuntoilulaitteiden hintoja ja aloita lääkärisi suostumuksella oma kotipohjainen ohjelma tänään.