Sisältö
Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD) voidaan hoitaa sekä farmakologisilla että elämäntapaan perustuvilla hoitomenetelmillä. PMDD: tä hoitavilla lääkäreillä on vaihtelevia hoitosuosituksia, jotka riippuvat suuresti siitä, mitkä oireet häiritsevät eniten yksilöä ja mitkä ovat suurin este toiminnalle.Käytetyt erityishoidot riippuvat viime kädessä lääketieteellistä hoitoa hakevan henkilön harkinnasta. Jokaisella henkilöllä on erilaiset mukavuustasot jokaisessa hoidossa. On suositeltavaa tutkia kutakin menetelmää ja keskustella lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle parhaat vaihtoehdot.
Kotihoito ja elämäntapa
Vaikka kasviperäisten lääkkeiden tehokkuudesta PMDD-oireiden lievittämisessä on vain vähän tieteellistä näyttöä, jotkut valitsevat vaihtoehdon. Näitä voidaan käyttää PMDD: n yksittäisiin oireisiin sen sijaan, että hoidettaisiin diagnoosi kokonaisuutena. Yrttilääkkeet, kuten chasteberry, väittävät vähentävän rintakipua johtuen sen kyvystä vähentää prolaktiinia kehossa.
Jotkut naiset käyttävät mäkikuismaa luonnollisena mielialan stabiloijana henkisen levottomuuden oireiden lievittämiseksi. On myös väitteitä, että Ginkgo Biloba auttaa vähentämään unettomuutta, turvotusta ja väsymystä. Nämä rohdosvalmisteet löytyvät myös paikallisesta apteekista, mutta niitä ei tule käyttää ilman tutkimusta niiden tarkoituksesta ja käyttöohjeista.
Kotihoidot, jotka jotkut naiset valitsevat PMDD-hoidoksi, sisältävät aromaterapian öljyillä, kuten laventelilla, clary salvialla ja kamomilla.
Muita menetelmiä, jotka voivat olla tehokkaita oireiden vähentämisessä, ovat lämpimän kylvyn ottaminen, kevyen joogan harjoittaminen lonkan avautumisasennoilla kouristusten lievittämiseksi ja vitamiinilisien ottaminen.
Vitamiinien, kuten E-vitamiinin ja B6-vitamiinin, tiedetään auttavan mielialan epäsäännöllisyydessä ja hormonaalisessa epätasapainossa. Kalsium ja magnesium auttavat myös mielialan säätelyssä sekä lievittävät lihasjännitystä vähentämään kouristuksia ja ruumiinsärkyä.
Riittävän unen saaminen ja hyvä unihygienia ovat myös tärkeitä sekä stressin että hormonitasojen hallinnassa. Se voi auttaa lievittämään kouristuksia, turvotusta, pahoinvointia ja väsymystä pysyä poissa elintarvikkeista, joissa on liikaa suolaa tai sokeria, koska tämä voi pahentaa ruoansulatuskanavaan liittyviä oireita.
Lääkehoidot
Käsikauppalääkkeet voivat olla suositeltava hoito, jos kipu on PMDD: n eniten heikentävä oire. Reseptilääkkeitä ovat mm. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni, naprokseeni tai aspiriini. Nämä voidaan ottaa ilman lääkärin määräystä ja ostaa mistä tahansa paikallisesta apteekista. Jos ne ovat kuitenkin tehottomia tai huomaat tarvitsevasi liikaa pillereitä oireidesi hallitsemiseksi, on suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa annostuksesta tai mahdollisista vaihtoehtoisista hoitovaihtoehdoista.
Jos suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet eivät ole tehokkaita PMDD: n hoidossa, lääkäri voi suositella muita hormonihoitovälineitä kehon tason tasapainottamiseksi. Estrogeenilaastarit tai implantit voidaan osoittaa estämään ovulaatiojaksoja naisilla, joilla on alhainen estrogeenitaso. Gonadotropiinia vapauttavan hormonin agonistit voivat myös auttaa estämään hormonaalisen syklin, jos mikään muu lääkemääräysvaihtoehto ei ole onnistunut hallitsemaan PMDD: n oireita.
Jos jokin näistä on vaihtoehtoja, joita harkitset PMDD: n hoitamiseksi, on tärkeää kysyä lääkäriltäsi haittavaikutuksista ja yhteisvaikutuksista muiden mahdollisesti käyttämiesi reseptilääkkeiden kanssa.
Reseptit
PMDD: n yleisimmät reseptilääkkeet ovat masennuslääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan ja hallitsemaan mielialan vaihteluja tasapainoisemmalla tasolla. Yleisimmin käytetyt masennuslääkkeet ovat selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), jotka auttavat kehoa absorboimaan korkeammat serotoniiniksi kutsutun välittäjäaineen määrät. Serotoniini on luonnossa esiintyvä kemikaali aivoissa, joka saa meidät tuntemaan olomme onnellisiksi ja tyytyväisiksi.
Tämä välittäjäaine auttaa myös tarjoamaan tunteen palkitsemisesta ja motivaatiosta samalla kun se auttaa monissa muissa hormoniin liittyvissä toiminnoissa, kuten unen säätelyssä, ruokahalun hallinnassa, oppimisessa ja kognitiossa. Yleisiä SSRI-lääkkeitä ovat fluoksetiini (Prozac), sertraliini (Zoloft), essitalopraami (Lexapro) ja sitalopraami (Celexa).
Koska PMDD-potilaan sisäiset toiminnot eivät ole samat kuin masennushäiriössä olevilla, SSRI-lääkkeiden käyttö ratkaisee mielialaan liittyvät oireet tyypillisesti nopeammin PMDD-potilailla. Tämä tarkoittaa, että SSRI: n päivittäistä, säännöllistä käyttöä ei välttämättä suositella naisille, joilla on PMDD.
Kuten aina, lääkärin kuuleminen on tärkeää, jotta saat tarkkoja terveystietoja lääkityksen annostuksesta ja taajuudesta.
Muita reseptejä PMDD: n hoitamiseksi ovat suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet tai ehkäisypillerit. Nämä auttavat tasapainottamaan ja säätämään hormonitasoja koko kehossa. Ehkäisypillereiden tyypistä riippuen mukana olevat hormonit voivat olla estrogeeni, progesteroni ja / tai testosteroni.
Kaikilla lääketieteellisillä hoidoilla tai diagnooseilla lisensoidun ja koulutetun lääkärin valvonta on tärkeää optimaalisen terveyden saavuttamiseksi. Erityisesti PMDD-potilaiden hoidossa koulutettu lääkäri voi tarjota työkaluja oireiden säätelyyn ja hormonitasojen ylläpitämiseen asianmukaisesti koko kuukauden ajan.
Hoitojen, kuten yrttilisien ja muiden kotona käytettävien lääkkeiden, tehokkuudesta on vielä epävarmuutta, riittävä tutkimus on osoitettu riittävän terveyskasvatuksen varmistamiseksi.
Tekemällä tutkimusta ja esittämällä kysymyksiä PMDD-naiset voivat puolustaa sekä itseään että muita diagnoosissaan. Terveyskasvatus on yksi ensimmäisistä vaiheista tehokkaan lääkehoidon tunnistamiseen ja etsimiseen.
Yleiskatsaus premenstruaaliseen dysforiseen häiriöön (PMDD)