Sisältö
- Kuumat pakkaukset
- Kylmät pakkaukset ja kryoterapia
- Ultraääni
- Fonoforeesi
- TENS
- Sähköinen stimulaatio
- Proteesi- ja ortoottikoulutus
- Valohoito
- Kinesiologinen nauha
Fysioterapeutit käyttävät erilaisia tapoja auttaa potilaidensa hoidossa. On olemassa joukko hoitomuotoja, jotka voivat auttaa vahvistamaan, rentoutumaan ja parantamaan lihaksia. Ne, joita PT käyttääsi, voivat vaihdella riippuen erityistilastasi, tarpeistasi ja yleisistä kuntoutustavoitteistasi.
Kuumat pakkaukset
Fysioterapeutit kietovat kosteat kuumapaketit useisiin kerroksiin pyyhkeitä ja asettavat ne hoitoa tarvitsevalle alueelle. Kuumien pakkausten tuottamalla lämmöllä on useita tärkeitä etuja. Se rentouttaa tiukat lihakset aiheuttaen kudosten rentoutumisen. Tämä vähentää lihasjännityksen tai kouristusten aiheuttamaa kipua. Se aiheuttaa myös verisuonten laajenemista, mikä lisää verenkiertoa alueelle. Potilaat, joilla on lihaskantoja, kouristuksia tai niveltulehdusta, hyötyvät usein kostean kuumapakkauksen hoidosta.
Kylmät pakkaukset ja kryoterapia
Kylmät pakkaukset ovat jäädytetty geeli-aine, jota fysioterapeutit käyttävät kivun ja tulehduksen alueiden hoitoon. Kylmät pakkaukset kääritään märään pyyhkeeseen ja levitetään suoraan hoitoa tarvitsevalle alueelle. Potilaan iholle, lihakselle ja kudokselle siirretyillä jäätymisvaikutuksilla on useita hyödyllisiä vaikutuksia. Kudoksen lämpötilan lasku aiheuttaa alueen verisuonten supistumisen. Tämä vähentää tulehdusta sulkemalla paikalliset verisuonet, rajoittamalla verenkiertoa. Vähentämällä tulehdusta kipua ja turvotusta voidaan hallita ja vähentää.
Toinen tapa, jolla PT voi käyttää kylmähoitoa, on jäähieronta. PT voi pitää kupillisia jäätä pakastimessa. Jäätynyt kupin muotoinen jää hierotaan sitten loukkaantuneiden kudosten päälle kivun ja tulehduksen hallitsemiseksi. On oltava varovainen; jäähieronta voi vahingoittaa ihoa ja kudoksia, jos sitä käytetään liian kauan. 1–3 minuuttia suositellaan tyypillisesti jäähierontaan.
Ultraääni
Ultraäänikoneet ovat fysioterapeuttien käyttämiä hoitomuotoja, jotka käyttävät korkea- tai matalataajuisia ääniaaltoja. Nämä ääniaallot välittyvät ympäröivään kudokseen ja verisuonistoon. Ne tunkeutuvat lihaksiin aiheuttaen syvän kudoksen / lihaksen lämpenemisen. Tämä edistää kudosten rentoutumista ja on siksi hyödyllinen lihasten kireyden ja kouristusten hoidossa. Ääniaaltojen lämpenevä vaikutus aiheuttaa myös verisuonten laajenemista ja lisää verenkiertoa alueelle, joka auttaa parantumista. Fysioterapeutti voi myös säätää koneen taajuutta käyttämään aaltoja, jotka vähentävät tulehdusta. Varovaisuutta on noudatettava ultraäänen kanssa: tutkimus osoittaa, että ultraäänen aiheuttama lämpeneminen ja verisuonten laajeneminen eivät edistä lihaskudoksen yleistä parantunutta toimintaa.
Fonoforeesi
Fonoforeesi on ultraäänen serkku. Siihen sisältyy lääkityksen käyttöönotto ihon ja kudosten kautta ultraäänellä. Tämän liikennemuodon aikana PT käyttää ultraäänilaitetta, ja lääketieteellinen geeli asetetaan loukkaantuneelle ruumiinosalle. Useimmiten tulehduskipulääkettä, kuten deksametasonia, käytetään fonoforeesin aikana.
TENS
TENS-yksikkö tarkoittaa transkutaanista sähköistä hermostimulaatiota. Se on pieni akkukäyttöinen kone, joka käyttää sähköistä voimansiirtoa kivun vähentämiseksi. Elektrodit levitetään kärsivälle alueelle. Koneeseen kytketään virta ja sähkövirta lähetetään elektrodien läpi. Piston tunne tuntuu taustalla olevasta ihosta ja lihaksesta. Tämä signaali häiritsee kipusignaalia, jota lähetetään vahingoittuneelta alueelta ympäröiviin hermoihin. Murtamalla tämän signaalin potilas kokee vähemmän kipua.
Sähköinen stimulaatio
Sähköstimulaatio käyttää sähkövirtaa yhden lihaksen tai lihasryhmän supistamiseen. Asettamalla elektrodit iholle useisiin paikkoihin, fysioterapeutti voi rekrytoida sopivia lihaskuituja. Lihaksen supistaminen sähköstimulaation avulla NMES-nimisellä sähköstimulaatiolla auttaa parantamaan sairastuneen lihaksen supistumista. Fysioterapeutti voi muuttaa nykyistä asetusta voimakkaan tai lempeän lihasten supistumisen mahdollistamiseksi. Yhdessä kasvavan lihasvoiman kanssa lihaksen supistuminen edistää myös verenkiertoa alueelle, joka auttaa parantumista.
Iontoforeesi on toinen sähköstimulaation muoto, jota PT voi käyttää. Ionitoforeesin aikana sähköä käytetään lääkityksen työntämiseen ihon läpi lihaksiin, jänteisiin tai nivelsiteisiin. Tyypillisesti iontoforeesia käytetään anti-inflammatorisiin tarkoituksiin, vaikka erilaisia lääkkeitä voidaan käyttää erilaisiin olosuhteisiin.
Proteesi- ja ortoottikoulutus
Loukkaantumisesi saattaa edellyttää ortoottisen tai proteettisen laitteen käyttöä liikkumisen parantamiseksi, ja fysioterapeutti voi auttaa sinua oppimaan käyttämään sitä oikein. Jos sinulla on ollut amputaatio, sinä PT voit auttaa sinua oppimaan proteesiosasi räjäyttämisen ja poistamisen, ja hän voi auttaa sinua oppimaan liikkumaan oikein sen kanssa. Jos sinulla on jalan pudotus nilkan etuosan säärilihaksen heikkoudesta, saatat hyötyä nilkan ja jalan ortoosista (AFO), joka auttaa sinua kävelemään paremmin.
Apulaitteet
PT voi käyttää erilaisia apulaitteita auttamaan sinua liikkumaan paremmin. Eri laitteita voivat olla:
- Kainalosauvat
- Vakio- tai pyöräkävelijät
- Pyörätuolit
- Quad keppiä
- Tavalliset kepit
- Lofstrand kainalosauvat
Nämä laitteet voivat helpottaa kävelyä ja liikkumista. Muita apuvälineitä voidaan käyttää käsivarsillesi ja yläraivoillesi. Reachers ja napinläpilaitteet voivat helpottaa käsien ja käsivarsien käyttöä.
Valohoito
Valoterapiaan kuuluu lasereiden ja valodiodien käyttö parantamaan loukkaantuneiden kudosten paranemista. Tietyn aallonpituuden laserit loistavat loukkaantuneisiin kudoksiin, ja oletetaan, että tämä valo nopeuttaa soluprosesseja ja nopeuttaa näiden loukkaantuneiden kudosten paranemista.
Kinesiologinen nauha
Kinesioteippi tai K-teippi on suhteellisen uusi hoito fysioterapiassa ja urheiluharjoittelussa. Kehoosi kiinnitetään erityinen kangasnauha, joka auttaa vähentämään kipua, parantamaan verenkiertoa tai helpottamaan lihasten toimintaa. Nauha voidaan jättää paikalleen jopa viiteen päivään parantamaan tilasi. Varovaisuutta on noudatettava: K-teippi on uusi hoito, eikä sitä ole tutkittu perusteellisesti. Itse asiassa vuoden 2017 tutkimuksessa ei havaittu eroa olkakivussa tai heittoliikkeissä kinesiologista nauhaa käyttävillä potilailla verrattuna väärennettyyn teipin levitykseen.
Sana Verywelliltä
Vaikka fysioterapia voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja liikkumaan paremmin, niiden ei pitäisi koskaan korvata aktiivista liikuntaohjelmaa tilaasi varten. Suurin osa toiminnallisista rajoituksista johtuvista ongelmista ratkaistaan parhaiten oikeilla liikestrategioilla ja harjoituksilla, jotka PT voi määrätä.