Sisältö
Jopa 30-40% naisista, joilla on polysystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS), on myös insuliiniresistenssi - tila, joka johtaa korkeisiin glukoosipitoisuuksiin ja potentiaaliin pre-diabetekselle ja tyypin 2 diabetekselle. voi itse asiassa olla PCOS: n juuressa, sillä on tärkeä rooli sairauden aiheuttamisessa ja pahentaa sen oireita. Insuliiniresistenssi vaatii hoitoa elämäntapamuutoksilla tai lääkehoitoa komplikaatioiden estämiseksi, joten jokaisen PCOS-naisen tulisi seuloa.Ehdot
PCOS on hormonaalinen tila, joka voi aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautiskiertoa, hedelmällisyysvaikeuksia, ylimääräisiä mieshormonitasoja ja pieniä munarakkuloita munasarjoissa.
Haima, vatsan rauhas, jolla on useita toimintoja, tuottaa insuliinia. Insuliini erittyy tyypillisesti vasteena veren sokeripitoisuuden, pienen sokerimolekyylin, lisääntyneelle tasolle. Kun syömme hiilihydraatteja, glukoosimolekyylit pääsevät veriimme noin 15 minuutissa. Insuliini antaa kehon soluille mahdollisuuden imeä glukoosia, jota käytetään myöhemmin energiaan.
Kun jollakin on insuliiniresistenssi, keho ei reagoi insuliiniin niin tehokkaasti tai niin nopeasti kuin pitäisi, mikä johtaa korkeaan verensokeritasoon, alhaiseen energiaan tai molempiin. Ajan myötä tarvitaan suurempia ja suurempia määriä insuliinia ennen kuin glukoosi otetaan kehon kudoksiin. Lopulta keho alkaa käsitellä sokeria eri tavalla.
Jatkuvasti korkea veren glukoosipitoisuus voi johtaa diabeetikkoon ja sitten diabetekseen.
Yhteys
PCOS on tunnustettu diabeteksen kehittymisen riskitekijäksi. Huolimatta siitä, että PCOS: n merkit ja oireet alkavat ennen insuliiniresistenssin oireita, uskotaan, että insuliiniresistenssillä voi olla merkitystä PCOS: n aiheuttamisessa, eikä toisin päin. Kohonnut insuliinipitoisuus voi olla tekijä tulehduksessa ja muissa PCOS: ään liittyvissä metabolisissa komplikaatioissa. Vaikka yhteys on tiedossa, kahden ehdon välisen suhteen syyt eivät ole täysin selvät.
Mikä tärkeintä, insuliiniresistenssi ei vaikuta kaikkiin samalla tavalla, ja jotkut insuliiniresistenssillä olevat naiset kehittävät PCOS: ta, kun taas toiset eivät. Jotkut asiantuntijat viittaavat siihen, että liikalihavuuteen liittyvä insuliiniresistenssi muuttaa hypotalamuksen ja aivolisäkkeen toimintaa aivoissa, mikä lisää androgeenisten hormonien tuotantoa, mikä edistää PCOS: ää. munasarjojen toimintahäiriö, joko PCOS: n kanssa tai ilman sitä.
Vaikka jokainen sairaus liittyy masennukseen, masennuksen riski on paljon suurempi, kun nämä kaksi tilannetta esiintyvät yhdessä.
Vastaavasti insuliiniresistenssi ja PCOS lisäävät hedelmättömyyttä. PCOS: n hormonaaliset muutokset häiritsevät alkion asianmukaista implantointia, kun taas insuliiniresistenssi voi johtaa keskenmenoon riittämättömän ravinnon ja kasvavan alkion tuen vuoksi.
Kun PCOS ja insuliiniresistenssi yhdistetään, hedelmättömyys ja varhainen keskenmeno voivat vaikeuttaa vauvan kuljettamista määräaikaan. Jos sinulla on insuliiniresistenssi tai PCOS, sinulla on myös riski saada raskausdiabetes raskauden aikana.
Oireet
Insuliiniresistenssin oireet ovat samanlaisia naisilla, joilla on PCOS, ja niillä, joilla ei ole. On tärkeää, että naiset, joilla on PCOS, ovat tietoisia näistä oireista, koska näiden kahden tilan välillä on vahva korrelaatio.
Muutokset ruokahalussa
Insuliini on ruokahalua stimuloiva aine, minkä vuoksi monet naiset, joilla on PCOS, ilmoittavat usein haluavansa makeisia ja muita runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Tämä johtaa painonnousuun, mikä lisää terveysongelmien, kuten sydän- ja verisuonitautien, liikalihavuuden, nivelrikon ja diabeteksen, riskiä.
Pre-diabetes tai diabetes
Pre-diabetes lisää tyypin 2 diabeteksen ja muiden aineenvaihduntatilojen riskiä. Tässä vaiheessa, joka voi kestää jopa 10-12 vuotta, keho ei ole optimaalisesti herkkä insuliinille. Tämä johtaa korkeaan verensokeritasoon pitkään syömisen jälkeen. Oireita ovat vähentynyt energia, lisääntynyt jano ja usein virtsaaminen.
Diabetes voi aiheuttaa vähentynyttä energiaa, neuropatiaa, näön menetystä ja verisuonisairauksia.
Seulonta
On suositeltavaa, että naiset, joilla on PCOS, tutkitaan rutiininomaisesti insuliiniresistenssin varalta, jotta se voidaan tunnistaa aikaisin, jolloin hoito voidaan aloittaa aikaisemmin.
Insuliiniresistenssin seulontaan käytetyt testit sisältävät:
- Paaston verensokerikoe: Sinua kehotetaan pidättymään ruoista ja juomista tietyn ajan ennen veresi ottamista verensokeritason tarkistamiseksi. Jos tasosi on kohonnut, lääkäri saattaa haluta sinun tekevän lisätestejä sen määrittämiseksi, miten kehosi käsittelee sokeria.
- Glukoositoleranssitesti: Verensokeritasosi tarkistetaan ja sinulle annetaan sitten erityinen sokeria sisältävä juoma. Verensokerisi mitataan määrätyin väliajoin juoman nauttimisen jälkeen nähdäksesi, kuinka kauan soluillesi kestää sokerin käsittely. Jos glukoosipitoisuutesi pysyy koholla normaalia pidempään, se voi osoittaa, että sinusta tulee vastustuskykyisiä insuliinille.
- Glykosyloitu hemoglobiini A1C: Tämä on verikoe, joka mittaa keskimääräiset glukoosipitoisuutesi viimeisten kolmen kuukauden aikana.
Sana Verywelliltä
Vaikka diabetekselle ei ole parannuskeinoa, sitä voidaan hallita muuttamalla ruokavaliota ja lääkkeitä. Insuliiniresistenssin tunnistamiseksi voidaan ottaa useita vaiheita ennen diabeteksen esiintymistä. Jos sinulla on PCOS, jotkut terveelliset elämäntavat voivat auttaa estämään diabetesta kauan ennen kuin testien odotetaan osoittavan poikkeavuuksia.
Päivittäisen liikunnan sisällyttäminen rutiiniin on liittynyt vähentyneeseen diabeteksen riskiin. Myös tasapainoisen, vähän rasvoja ja sokereita sisältävän ja täysjyvätuotteiden, vähärasvaisten maitotuotteiden, hedelmien ja vihannesten syöminen on ollut osoitetaan vähentävän diabeteksen riskiä. PCOS-naisille suositellut ravintolisät voivat myös auttaa; kysy lääkäriltäsi, sopivatko ne sinulle.