Sisältö
Hiukkasten pilaantuminen on sekoitus pieniä hiukkasia ja pisaroita, jotka koostuvat liasta, pölystä, nokesta, savusta ja nestemäisistä yhdisteistä. Nämä hiukkaset ovat eräänlainen ilmansaaste, ja ne voivat olla erityisen vahingollisia terveydellesi.Kun hengität hiukkaspäästöjä, se voi vahingoittaa keuhkojasi, varsinkin jos sinulla on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai astma. Hiukkaspäästöjä on myös liittynyt sydänkohtauksiin ja keuhkosyöpään sekä vauvojen alhaiseen syntymäpainoon. Altistuminen tämän tyyppiselle ilman pilaantumiselle voi aiheuttaa silmien ja kurkun ärsytystä.
Hiukkasten pilaantuminen koostuu tyypillisesti komponenteista, kuten nitraatit, sulfaatit, orgaaniset kemikaalit, metallit sekä maaperän tai pölyn hiukkaset. Ainesosat voivat vaihdella vuodenaikojen mukaan (esimerkiksi talvella yleisempi puupalojen noki ja savu ovat hiukkaspäästöjen muoto).
Aikaisemmat todisteet viittaavat siihen, että paikoissa, joissa on paljon ilman epäpuhtauksia, COVID-19-potilaiden kuolleisuusaste on korkeampi kuin paikoissa, joissa ilmansaasteita on vähemmän. Jos epäilet, että sinä tai rakkaasi voi olla sairas, ota yhteyttä lääkäriisi. Lisätietoja COVID-19: stä, mukaan lukien diagnoosi ja vastaukset yleisiin kysymyksiisi.
Mitkä hiukkaset ovat haitallisempia?
Kun on kyse hiukkaspäästöistä, ympäristönsuojeluvirasto (EPA) sanoo, että hiukkasten koko on tärkein.
Yleensä pienemmillä hiukkasilla (halkaisijaltaan enintään 10 mikrometriä) on suurempi potentiaali aiheuttaa terveysongelmia kuin suuremmilla. Tämä johtuu siitä, että pienemmät hiukkaset voivat päästä keuhkoihin paljon helpommin sisäänhengityksen aikana nenän ja kurkun kautta. Jotkut voivat jopa päästä verenkiertoon.
EPA jakaa hiukkaspäästöt kahteen erilliseen luokkaan:
- Hengitettävät karkeat hiukkaset usein löytyy esimerkiksi pölyisten tietä tai teollisuusalueita. Ne ovat suurempia kuin 2,5 mikrometriä ja pienempiä kuin 10 mikrometriä halkaisijaltaan. Tämän kokoisten hiukkasten pilaantumisen lähteitä ovat jauhatus ja teiden liikenteen aiheuttama pöly.
- Hienoja hiukkasia esiintyy savussa ja sumussa. Ne voivat johtua metsäpaloista tai ne voivat muodostua, kun teollisuusvoimaloiden tai autojen kaasut pääsevät ilmaan ja tuottavat kemiallisen reaktion.
Pienhiukkasten pilaantumisen vähentäminen 10%: lla voisi estää yli 13000 kuolemaa vuosittain Yhdysvalloissa.
Suojaa itsesi hiukkaspäästöiltä
Saattaa tuntua siltä, että hiukkasten pilaantuminen on kaikkialla ympärilläsi (ja olet oikeassa, se on), mutta voit ryhtyä joihinkin toimenpiteisiin suojautuaksesi siltä.
Ensinnäkin tutustu EPA: n ilmanlaatuindeksiin, joka ilmoitetaan päivittäin sääsivustoilla (ja säälähetyksissä, varsinkin kun se saavuttaa epäterveellisen tason).
Kun suunnittelet päivän ulkona, tarkista ilmanlaatuindeksi ja harkitse muuttaa aikoja viettää enemmän aikaa sisätiloissa, jos ilmanlaadun odotetaan olevan ongelmallinen. Lisäksi, kun ilmanlaatu on huono tai marginaalinen, yritä olla suunnittelematta ulkoilua, joka saa sinut hengittämään voimakkaasti - toisin sanoen, kävele rauhassa lenkkeilyn sijaan ja vältä vilkkaita teitä, joissa on enemmän liikennettä (ja siten pilaantumista).
Vanhemmat aikuiset, ihmiset, joilla on sydän- tai keuhkosairaus, sekä vauvat ja lapset ovat alttiimpia terveysongelmille hiukkaspäästöiltä, joten ole erityisen varovainen suojellaksesi sinua ja perhettäsi, jos kuulut näihin luokkiin.