Sisältö
- Mitä odottaa
- Fysioterapia hoidot
- Liikerata
- Vahvuus
- Saldo
- Gait-koulutus
- Arpikudosten hallinta
- Kuinka kauan olet avohoidossa fysioterapiassa?
Jos pystyt lähtemään talostasi täydellisen polven korvaavan leikkauksen jälkeen, lääkäri voi ohjata sinut avohoitoon fysioterapiaan. Tämän tyyppinen fysioterapia tapahtuu poliklinikalla. Monet klinikat ovat yksityisomistuksessa ja niitä hoitavat fysioterapeutit, kun taas muita klinikoita ylläpitävät suuremmat sairaalaorganisaatiot. Pyydä lääkäriäsi auttamaan sinua löytämään oikea fysioterapeutti ja poliklinikka.
Mitä odottaa
Kun menet ensimmäisen kerran poliklinikan kuntoutukseen poliklinikalle, voit odottaa käyvän kuntosalilla tai kuntosalilla näyttävällä klinikalla. Juoksumatot ja polkupyörät saattavat olla saatavilla, ja erilaisia painonnostokoneita voi myös olla saatavilla.
Ensimmäinen vierailusi avohoidon fysioterapiassa on alustava arviointi. Tämän tapaamisen aikana fysioterapeutti haastattelee sinua saadakseen käsityksen leikkauksen jälkeisestä hoitokurssistasi polvesi vaihdon jälkeen. Hän kysyy sinulta kivutasostasi ja aikaisemmasta toiminnallisesta liikkuvuudestasi. Alkuperäiseen arviointiin tulisi sisällyttää myös aiemman sairaushistoriasi katsaus.
Haastattelun jälkeen fysioterapeutti suorittaa erilaisia testejä ja toimenpiteitä nykyisen tilasi selvittämiseksi ja sinulle parhaiten sopivan hoidon valitsemiseksi. Joitakin haittoja, joita PT voi mitata, ovat muun muassa seuraavat:
- Liikealue (ROM)
- Kävely ja liikkuvuus, mukaan lukien kävelyyn käytettävät apulaitteet
- Vahvuus
- Arpikudoksen arviointi
- Turvotus
Fysioterapeutti voi päättää käyttää tiettyä lopputulosta nykyisen toimintatilan määrittämiseksi ja auttaa asettamaan kohtuulliset kuntoutustavoitteet avohoidon aikana. Polven täydellisen vaihdon jälkeen käytetyt yleiset lopputulokset ovat 6 minuutin kävelytesti, Ajastettu ylös ja mene -testi tai Tinetti-tasapainovaaka.
Fysioterapia hoidot
Ensimmäisen arvioinnin jälkeen fysioterapeutti voi kehittää sinulle hoito-ohjelman. Alat työskennellä useiden ongelmakohtien kanssa, jotka löydettiin alkuperäisen arvioinnin aikana.
Liikerata
Yksi suurimmista esteistä esteen takia polven korvaavan leikkauksen jälkeen on saada liikkumisalue polvinivelesi ympärille. Fysioterapeutti määrää todennäköisesti harjoituksia, joiden avulla voit parantaa määrää, jonka polvi taipuu ja suoristaa. Sinua saatetaan pyytää ajamaan paikallaan olevalla pyörällä polven ROM-levyn parantamiseksi. Älä hämmästy, jos et voi poljella polkupyörää täydellä kierroksella. Saatat joutua hitaasti helpottamaan polkemista polkupyörällä ja työskentelemään vähitellen täyden kierroksen tekemiseksi.
Vahvuus
Polven ympärillä olevien lihasten voiman heikkeneminen on usein ongelma-alue polven täydellisen vaihdon jälkeen. Vahvistusharjoituksia, jotka auttavat parantamaan nelipäinen ja hamstrings, voidaan määrätä. Lonkan lihakset ovat myös erittäin tärkeitä polven stabilointiaineita, joten sinun on ehkä suoritettava myös lonkkaa vahvistavia harjoituksia.
Fysioterapeutti voi päättää käyttää terapeuttista toimintamuotoa, jota kutsutaan neuromuskulaariseksi sähköstimulaatioksi (NMES) auttaakseen parantamaan nelipyörän lihaksesi voimaa ja voimakasta supistumista. Tämä hoito kestää yleensä 10-20 minuuttia ja siihen liittyy koneen käyttö, jossa lihaksille asetetut elektrodit auttavat sitä supistumaan paremmin.
Saldo
Tasapainosi saattaa heikentyä hieman polven korvaavan leikkauksen jälkeen.Harjoituksia tasapainosi ja proprioseptisi parantamiseksi voidaan suorittaa poliklinikalla ollessasi. BAPS-laudan ja yhden jalan seisomisharjoitusten käytöstä voi olla apua normaalin tasapainon palauttamisessa.
Gait-koulutus
Kävelet todennäköisesti edelleen kävelijän tai sokeriruo'on kanssa, kun aloitat poliklinikan avohoidon polvikorvaustoimenpiteesi jälkeen. Fysioterapeutti voi auttaa sinua palauttamaan normaalin kävelysi ilman apuvälineitä.
Arpikudosten hallinta
Sinulla on arpi polven etuosassa koko polven vaihdon jälkeen, ja tämä arpikudos voi tuntua tiukalta ja rajoittaa liikkuvuutta. Fysioterapeutti voi suorittaa arpikudoshierontaa ja mobilisointia pitääkseen arpi ja iho arven ympärillä normaalisti. Voit myös oppia tekemään arpikudoshierontaa itse prosessin nopeuttamiseksi.
Kuinka kauan olet avohoidossa fysioterapiassa?
Poliklinikan avohoito täydellisen polven vaihdon jälkeen kestää tyypillisesti 4-8 viikkoa. Muista, että kaikki parantuvat eri nopeuksilla, ja palautumisaikasi voi olla lyhyempi tai pidempi. Muista tehdä tiivistä yhteistyötä lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa ymmärtääksesi kuntoutusprosessisi.
Et ehkä tunne olevasi 100-prosenttinen, kun on aika lopettaa poliklinikan avohoito. Fysioterapeutin tulee varmistaa, että suoritat säännöllisesti kotona harjoitteluohjelmaa, jotta voit saada lisää voittoja kuukausien aikana fysioterapian lopettamisen jälkeen.
Avohoidon fysioterapia voi olla hyödyllinen ja tärkeä osa yleistä palautumistasi polven korvaavan leikkauksen jälkeen. Työskentelemällä kovasti fysioterapiaklinikassa voit olla varma, että maksimoi mahdollisuutesi saada nopeasti normaali toiminnallinen liikkuvuus.