Sisältö
Suusyövän selviäminen voi olla haastavaa paitsi syövän hoidon ankaruudesta johtuen myös siksi, että luotamme suuhun, kieleemme ja kurkkuun syömään, juomaan ja jopa hengittämään. Emotionaalisesti sanominen, että sinulla on syöpä, on tuhoisa ja vaikuttaa elämäsi jokaiseen osa-alueeseen. Syövän fyysiset sivuvaikutukset ja hoito voivat häiritä elämää joka päivä. Sosiaalisesti syöpä muuttaa asioita, ja vaikka saatat saada uusia ystäviä, pettymys on yleistä, kun vanhemmat ystävät joskus katoavat.Ja vaikka kaikkia näitä emotionaalisia, fyysisiä ja sosiaalisia haasteita tapahtuu, käytännön asioiden, vakuutusturvasta työhön, talouteen ja perheeseen liittyviin vastuisiin, on sovitettava jo ylikuormitettuun aikatauluun. Mitä voit tehdä syövän hallitsemiseksi ja selviytymiseksi, jotta voit elää mahdollisimman hyvin hoidon aikana?
Onneksi perhe-elämän eli "parhaan elämäsi syövällä ja sen jälkeen" on tunnustettu paljon enemmän viime vuosina. Kun eloonjäämisaste, etenkin HPV: hen liittyvien pään ja kaulan syöpien kohdalla, on parantunut nopeasti, on ilmennyt huolta pitkäaikaisista tarpeista. Jos sinusta tuntuu lannistuneelta missä tahansa matkallasi, varsinkin kun katsomme näitä tarpeita, pidä mielessä, että myös hyviä uutisia on. Meillä on nyt todisteita siitä, että (kuten aiemmin on todettu joissakin muissa syöpätapauksissa) syövän kokeminen muuttaa myös niitä, joilla on suun syöpä positiivisilla tavoilla.
Tunteellinen
Meidän ei tarvitse kertoa kenellekään, että syöpällä on valtava vaikutus meihin henkisesti ja psykologisesti. Syöpä tuo esiin syvimmät pelkomme samalla, kun meidän on valittava selkeästi ja objektiivisesti paras mahdollinen hoitopolku; kaikki ilman tutkintoa onkologiassa. Tarkastelemme joitain yleisiä tunteita, mutta huomaa, että sinun ei tarvitse olla rohkea. Sinun ei tarvitse olla positiivinen asenne. Sinun ei tarvitse olla kukaan muu, jonka sinun pitäisi olla.
Kaikki selviävät syövästä eri tavalla, ja tärkein asia, jonka voit tehdä, on kunnioittaa itseäsi ja olla todellinen. Syöpä ei ole oikeudenmukainen, ja joskus, kuten teini-ikäiset yleensä sanovat, se imee.
Kuoppaiset tunteet
Se on kulunut klise, mutta syövän diagnoosin vertaaminen vuoristoradalla on erittäin sopiva. Tunteesi voivat nousta hyvin korkeista matalimpiin muutamassa päivässä tai jopa minuutissa. Turhautuminen on yleistä, koska useimmat meistä elävät liian kiireistä elämää, vaikka syöpää ei olisi lisätty. Tietysti tuomme nämä tunteet yhteyteen muiden kanssa (jotka diagnoosi usein traumaa samalla tavalla), ja jännitteet voivat kasvaa. Ensinnäkin meidän on hajotettava yksi myytti.
Sinun ei aina tarvitse olla positiivinen
On syytä toistaa, että sinun ei tarvitse aina suhtautua positiivisesti. Toisin kuin "neuvot", jotka saatat kuulla usein hyvin tarkoittavilta ihmisiltä, ei yksinkertaisesti ole totta, että kaikki mitä tarvitset selviytyäksesi syövästä, on positiivinen asenne. Itse asiassa meillä ei ole tutkimuksia, jotka olisivat meille selvinneet siitä, että selviytyminen on parempi, jos ihmiset kävelevät ympäriinsä hymyillen.Sen sijaan on tärkeää, että ihmiset kunnioittavat tuntemiaan todellisia tunteita. Jos olet joskus pidättänyt negatiivisten tunteiden ilmaisemista aiemmin, olet todennäköisesti nähnyt mitä voi tapahtua.
Meidät on suunniteltu jakamaan elämämme yhteisössä aitona ihmisenä, ei mallinauhana, jolla on hämärä hymy. Kaikilla ei tietenkään ole mukavaa antaa ystävän tuulettaa. Mutta syövän kohdalla on erittäin hyödyllistä löytää tuomitsematon ystävä, jonka kanssa voit jakaa kaiken sydämelläsi. Ystävä, joka osaa yksinkertaisesti kuunnella, eikä tunne tarvetta korjata jotain, jota ei voida korjata. Sen sijaan, että täytät vihasi, turhautuneisuutesi, kaunasi ja paljon muuta, keskustele sen ystävän kanssa. Avoimuus on ensimmäinen askel oppimisen vapauttamisessa osista, joita et voi hallita.
Kun elämä muuttuu kovaksi
Useimmat syövässä eläneet ihmiset kertovat sinulle, että joskus se tuskin näyttää mahdolliselta. Nämä ajat voivat esiintyä melkein satunnaisesti, ja ne voivat tapahtua, kun testisi näyttävät hyvältä ja huonolta.
Olemme oppineet, että noin kolmasosa ihmisistä, joilla on suun syöpä, kokevat merkittävää psykologista kärsimystä sairauden hoidon aikana.
Joskus neuvonnasta voi olla paljon apua, ja on väitetty, että kuka tahansa syöpää sairastava voi hyötyä vähintään kahdesta istunnosta. Toisin kuin monilla elämän alueilla, syöpään elämiseen ei ole koulutusta. Se on välitöntä työharjoittelussa, usein vieraalla kielellä, jota kutsutaan lääkäriksi. Syöpäkeskuksessasi voi olla onkologianeuvoja, joka tuntee syövän psykologiset vaikutukset. Työskentelemällä muiden syöpäpotilaiden kanssa näillä terapeuteilla on usein vinkkejä ja ideoita, jotka voivat auttaa sinua selviytymään tuntematta, että aloitat tyhjästä ja keksit pyörän uudelleen.
Viime vuosina tekniikka on helpottanut syöpäpotilaiden neuvontaa entisestään. Monet onkologianeuvojat tarjoavat nyt neuvontaa Skypen, puhelimen tai verkon kautta, jotta sinun ei tarvitse edes lähteä kotoa.
Kaikki eivät löydä mukavuutta puhuessaan neuvonantajan kanssa, mutta silti on olemassa selviytymisstrategioita, jotka voivat auttaa, kun kohtaat nämä koettelemat ajat. Voit halutessasi aloittaa syöpämatkan kirjaamisen ja käyttää kynää ja paperia ilmaisemaan, mikä on sydämessäsi ja aiheuttaa eniten masennusta ja ahdistusta. Aikakauslehtien avulla monet ihmiset ovat tulleet tietoisemmiksi myös syövän hopeapäällysteistä matkan varrella ja alkavat etsiä lisää. Jos et voi ajatella mitään positiivista, joka on tullut syöpämatkastasi tähän mennessä, yritä ajatella joku, josta nautit, jota et olisi tavannut, jos sinulla ei olisi syöpää.
Jotkut ihmiset kokevat, että uuden intohimon tavoittelu tai hengellisyyden vaaliminen auttaa; mikä tahansa, joka voi viedä mielesi pois päivittäisestä elämisestä syöpänä, vaikka edes hetkeksi.
Fyysinen
Suun kautta otettavat syövät ovat yksi haastavimmista syöpistä, joita kohtaavat fyysisesti, riippumatta siitä, liittyykö hoitoihisi leikkausta, kemoterapiaa, sädehoitoa tai muita hoitoja. Jaamme joitain vinkkejä tavallisempien fyysisten ongelmien ratkaisemiseen, mutta yksi parhaista tavoista varmistaa fyysisten oireidesi optimaalinen hallinta on valita huolellisesti syöpähoitoryhmä, jolla on selkäsi.
Syöpähoitoryhmän valitseminen
Jos sinulla on äskettäin diagnosoitu, yksi tärkeimmistä vaiheista on löytää syöpäjärjestö, johon voit luottaa. Aivan kuten putkimiehet vaihtelevat asiantuntemuksessaan, myös lääkärit vaihtelevat. Jopa alan asiantuntijoilla, kuten korvalla, nenällä ja kurkussa (ENT), on usein erityisiä etuja ja vahvuuksia.
Kirurgin löytäminen asiantuntevasti on erityisen kriittistä suun syöpien, kuten kielisyövän, suhteen, koska kokemukset ja suositukset voivat vaihdella suuresti. Kokeneempi kirurgi pystyy parhaiten säilyttämään toimintansa syövän alueella vähentämällä pitkäaikaisia vaikeuksia, joita voi esiintyä esimerkiksi puhumisen ja syömisen yhteydessä.
Kirurgia valittaessa on hyvä kysyä, kuinka monta toimenpiteestä hän on suorittanut.
Suun syöpälääkärin keskusteluopas
Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.
Toisen mielipiteen saaminen voi myös olla erittäin tärkeää. Tämän lisäksi voit antaa sinun ymmärtää paremmin erilaisia menetelmiä, joilla syöpäsi voidaan hoitaa, mutta se voi myös antaa sinulle varmuuden siitä, että olet tehnyt oikean valinnan, jos sinun pitäisi alkaa kyseenalaistaa tiellä. Usein suositellaan, että ihmiset saisivat toisen lausunnon jostakin suuremmasta National Cancer Institute -nimisen syöpäkeskuksen alueesta.Nämä ovat osaamiskeskuksia, joissa asiantuntijat ovat ajan tasalla uusimmista hoidoista. Heillä on myös pääsy suurempaan määrään kliinisiä tutkimuksia.
Koska monet ihmiset pärjäävät hyvin ja selviytyvät vuosia ja vuosikymmeniä, on välttämätöntä puhua lääkäreillesi paitsi lyhytaikaisista sivuvaikutuksista myös syövän hoidon mahdollisista pitkäaikaisista sivuvaikutuksista.
Puolustaminen itsellesi
Vaikka olisitkin hiljainen tai ujo, oppiminen puolustamaan itseäsi syöpähoidossa voi saada aikaan suuren eron sekä hoidossa tuntemassasi hallinnassa että mahdollisesti tuloksissa. Jos sinulla on vaikeuksia puolustaa itseäsi ja esittää kysymyksiä, etsi ystävä tai perheenjäsen, joka olisi halukas puolustamaan sinua. Jos sinulla on joku, joka voi tehdä muistiinpanoja ja esittää kysymyksiä, on korvaamatonta, koska syövän ahdistuksen keskellä on helppo unohtaa edes kiireellisimmät huolesi.
Ajan ottaminen syöpään oppimiseksi on yhtä tärkeää. Jos et ole varma, kuinka aloittaa hyvien syöpätietojen löytäminen verkosta, kysy onkologiltasi tai kirurgiltasi, mitä hän suositteli, jotta voit oppia lisää.
Syöminen ja juominen
Syövästäsi ja erityisistä hoidoistasi riippuen voi syntyä useita kysymyksiä. Jotkut ihmiset tarvitsevat nasogastrisen putken (NG-putki) tai mahalaukun putken (G-putki) ravinnoksi hoidon aikana ja parantumisen aikana. Vaikka pystytkin syömään, sinulla voi olla nielemisvaikeuksia (varsinkin jos sinulla on säteilyä) ja suun kuivuminen on erittäin nopeaa. Keskustelu syöpäkeskuksen onkologisen ravitsemusterapeutin kanssa voi olla korvaamatonta opastamaan sinua näiden oireiden läpi. Hänellä voi olla joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua, jos sinusta tuntuu, että saatat tukehtua, ja hän voi puhua kanssasi selviytymisestä joskus paniikkisista tunteista, joita nämä tuntemukset voivat aiheuttaa.
Lääkäri voi suositella pehmeää ruokavaliota sekä keinotekoista sylkeä pitämään suun kosteana ja mukavana.
Kuivuuden ja muiden tekijöiden vuoksi on erittäin tärkeää noudattaa hyvää hammashygieniaa (vaikkakaan ei aina mukavaa). Nielemis- tai pureskeluvaikeuksien ja ruokahalun heikkenemisen lisäksi suun syövän hoito voi johtaa makuongelmiin. Leikkaus ja kielikudoksen menetys voivat johtaa maun menetykseen, ja kemoterapia voi aiheuttaa epämiellyttävän makuaistin, joka on keksitty "metallisuuhun". Ruokavalion muutokset makuhäiriöiden suhteen voivat auttaa sinua selviytymään molemmista huolenaiheista.
Ruokahalun menetys ja laihtuminen
Ruokahaluttomuus ja painonpudotus ovat erityisen huolestuttavia, koska tahattoman laihtumisen, lihasmassan menetys ja ruokahaluttomuus ovat oireyhtymää, joka tunnetaan syövän kakeksiana. Paitsi että tämä voi hukuttaa energianne, se vähentää kykyäsi sietää syöpähoitoja ja parantumiskykyä.
Pienien, usein toistuvien aterioiden syöminen, proteiinijauheen lisäravinteiden käyttö ja kaloreita sisältävien elintarvikkeiden valinta voivat auttaa sinua ylläpitämään painosi.
Trakeostomia tai stomahoito
Joillekin suun syöpää sairastaville tehdään trakeostomia. Jos olet tehnyt niin, stomahoitaja sairaanhoitaja työskentelee kanssasi opettaakseen sinua hoitamaan stomaa ja keskustelemaan mahdollisista huolenaiheista. Usein trakeostomia voidaan sulkea hoidon päättymisen jälkeen, vaikka joillakin suun syöpillä, kuten äänilaatikossa, tarvitaan pysyvää stomaa.
Väsymys
Väsymys on syövän ja syöpähoidon yleisin oire, ja monille ihmisille se on turhauttavin oire.
Syövän väsymys on toisin kuin tavallinen väsymys. Se ei ole väsymys, jonka voit työntää läpi, tai se, joka lieventyy pitkän yöunen jälkeen. Monet ihmiset turhautuvat siitä, että he eivät pysty tekemään asioita, jotka tekivät ennen syöpää, ja tämä turhautuminen korostuu, kun perhe ja ystävät eivät ymmärrä, miksi sinulla on niin vähän energiaa. Joitakin vinkkejä, jotka ovat auttaneet ihmisiä selviytymään syövän väsymyksestä, ovat:
- Priorisointi: Valitse aktiviteetit, jotka sinun on ehdottomasti tehtävä, ja tee nämä ensin. Se on kuitenkin paljon helpompaa selviytyä syövästä, jos käytät aikaa tehdä joitain asioita, joista pidit eniten ennen diagnoosi. Se voi tarkoittaa sitä, että kävelet rauhassa ja jätät keittiön sotkun toiselle päivälle.
- Valtuuttaminen: Aivan liian monet ihmiset yrittävät olla sankareita ja tekevät kaiken itse syövän hoidon aikana. Tämä on perustettu uupumukselle ja turhautumiselle. Apua voi olla vaikea pyytää ja varsinkin saada. Saatat joutua käymään läpi liikkeet aluksi (väärennös, kunnes teet sen skenaarion). Mutta pitkällä aikavälillä ihmiset huomaavat usein, että vastaanottamisen oppiminen on yksi parhaista syistä opitusta syövästä. Tämä ei ole vain hyödyllinen sinulle, mutta se voi auttaa myös rakkaitasi. Yksi yleisimpiä valituksia syöpäpotilaiden läheisiltä on avuttomuuden tunne. Joidenkin tehtävien määrääminen rakkaillesi voi todella auttaa heitä selviytymään juuri tästä asiasta.
- Hanki pieni liikunta: Se on jonkin verran vasta-intuitiivista, mutta kohtuullinen määrä liikuntaa voi vähentää sekä väsymystä että laihtumista niille, jotka selviävät syöpähoidosta.
Puheongelmat
Jos syöpä sisältää kielesi, huulesi, äänilaatikkosi tai jos sinulla on useita hampaita, puhuminen voi olla vaikeaa. Sinulla voi olla vain lieviä ongelmia tai sinun on ehkä työskenneltävä paljon puhepatologin kanssa normaalin puheen palauttamiseksi.
Onneksi puheterapia voi olla merkittävä puheen palauttamisessa. Hoidon aikana monet ihmiset turhautuvat yrittäessään kommunikoida tarpeistaan rakkailleen ja osallistua keskusteluihin. Avoin keskustelu tästä asiasta on tärkeää.
Saatat turhautua siitä, että on vaikea ilmaista itseäsi, ja rakkaasi, etenkin kun ovat väsyneitä, voivat turhautua siitä, etteivät he ymmärrä sinua. Tämä yhdistelmä voi johtaa konflikteihin ja joskus kaunaan, jos siihen ei puututa. Tällaisissa tilanteissa on erittäin hyödyllistä, että sekä sinä että hoitajasi osallistutte tukiyhteisöön (katso alla), jossa molemmat voivat puhua muiden kanssa, joilla on ollut samanlaisia ongelmia.
Rekonstruktiivinen leikkaus
Joskus suun syövän hoidot vaativat lisää rekonstruktiivista leikkausta, ja tämä voi olla erittäin haastavaa. Monille ihmisille, joille on äskettäin diagnosoitu, on tunne, että "voin tehdä tämän" varhaisessa vaiheessa. Alun perin tuntemasi voima voi kuitenkin nopeasti heiketä, kun hoidot ja rekonstruktiiviset leikkaukset näyttävät jatkuvan ikuisesti. Valitettavasti ystävät, jotka ovat tottuneet muun tyyppisiin syöpiin, eivät ehkä ymmärrä, kuinka verotettava ja pitkä prosessi on. Jälleen kerran rehelliset keskustelut ovat tärkeitä.
Sosiaalinen
Ainoa asia, joka ei muutu sosiaalisesti tai suhteissa syöpään, on itse muutos. Sosiaaliset yhteydet ovat äärimmäisen tärkeitä, kun selviytyt syövästä, ja joidenkin syöpien kohdalla vahva sosiaalinen verkosto korreloi todellakin selviytymisen kanssa. Samaan aikaan suhteet muuttuvat melkein väistämättä diagnoosin jälkeen.
Suhteen muutokset
Monet ihmiset tuntevat turhautumista ja jopa pettämistä, kun läheiset ystävät näyttävät katoavan syöpädiagnoosin jälkeen. Jos olet kokenut tämän, et ole yksin. Voi olla erittäin loukkaavaa, kun eivät ole niitä, joiden olisit odottanut olevan lähellä ja lähellä. Tämä ei tarkoita, että he ovat huonoja ihmisiä. Sen sijaan jotkut ihmiset eivät yksinkertaisesti ole kytketty selviytymään hyvin ystävän kanssa, joka taistelee hengissä tai on liian vaikea selviytyä monista kysymyksistä, jotka hengenvaarallinen diagnoosi tuo mieleen.
Samalla kun jotkut ystävyyssuhteet katoavat, huomaat todennäköisesti, että olet tulossa lähemmäksi ystäviä, jotka olivat kerran vain tuttavia, tai jopa ihmisiä, joita et tiennyt ennen diagnoosi.
Niin paljon kuin sattuu tuntea, että jotkut ystävät vetäytyvät, yritä keskittyä niihin ystäviin ja perheenjäseniin, jotka osoittavat olevansa kanssasi, vaikka se on vaikeaa.
Arvet ja itsetunto
Ystävät saattavat vetäytyä, mutta suusyöpää sairastavat voivat myös erota itsestään tiedostamattomasti syövän arpien ja ruumiillisen loukkauksen vuoksi. Nämä arvet eivät vain vaikuta itsetuntoon, vaan voivat johtaa siihen, että ihmiset eristävät itsensä jopa ystävistä, jotka ovat tyytyväisiä muutoksiin. Ulkonäkömme vaikuttaa siihen, miltä meistä tuntuu enemmän kuin ymmärrämme, ja jos sinulla on syöpä, joka johtaa näkyviin arpiin, saatat olla vihainen, masentunut ja toivoton kaikki käärittyinä yhteen.
Löydä tapoja saada itsesi tuntemaan itsesi kauniiksi tai komealta arpeistasi huolimatta voi olla parantavaa, vaikka joudutkin pakottamaan sitä ja väärentämään sitä aluksi. Jos olet parantunut tarpeeksi kosmetiikan levittämiseen ihollesi, naamiointi voi peittää monet arvet. Kaunien huivien ja muiden lisävarusteiden löytäminen voi myös lisätä erityistä kosketusta vähentäen näkyviä arpia. Naisille Ohjelma näyttää hyvältä tuntuu paremmalta tarjoaa ilmaisia makeovereja ja meikkiohjeita syöpää selviäville.
Stigma
On leima, joka voi mennä suun syöpään aivan kuten leima niillä, joilla on keuhkosyöpä. Aiemmin suun syöpä oli paljon yleisempää ihmisillä, jotka olivat tupakoivia ja joivat liikaa alkoholia. Mutta vaikka tupakoitkin, kukaan ei ansaitse syöpää. Nyt kun ihmisen papilloomavirus (HPV) on osallisena monissa suun syöpätapauksissa, sukupuoliteitse tarttuvan viruksen aiheuttaman syövän leima voi myös olla sydäntä kuristava. On tärkeää pitää mielessä, että suuri osa aikuisista Yhdysvalloissa on saanut tartunnan ainakin yhdellä viruskannalla.
Ei ole mitään, mitä sinun pitäisi tuntea häpeää, ja ystävien tulisi keskittyä siihen, miten he voivat tukea sinua, eivät syövän mahdollisiin syihin.
Tukiryhmät ja tukiyhteisö
Yhtä rakastava ja huolehtiva kuin ystäväsi ja perheesi ovatkin, tilaisuudessa on jotain erityistä puhua jonkun kanssa, jolla on edessään samat haasteet. On olemassa useita online-tukiryhmiä ja -yhteisöjä, joihin voit osallistua mukavasti kotona. Suun syöpäsäätiön tukifoorumi on ryhmä sekä potilaille että suun syöpää sairastaville. Inspire ja Head and Neck Cancer Alliance -tukiyhteisö on toinen aktiivinen taudista kärsivien ihmisten yhteisö. On myös Facebook-ryhmiä, jotka keskittyvät suun syöpään. Twitteristä löydät muita, jotka elävät, tutkivat tai hoitavat suun syöpää, käyttämällä hashtageja # oraalinen syöpä tai # headandneckcancer.
Vietä aikaa ystävien kanssa (lukuun ottamatta ravintoloita)
Sosiaalinen tuki on niin tärkeää, mutta valitettavasti yhteinen sosiaalinen menneisyysaika on tapaaminen ystävien kanssa ja meneminen lounaalle ja päivälliselle. Parantuessasi hoidoistasi saatat tuntea itsesi hyvin tietoiseksi syömästä julkisesti. Sen sijaan, että tekisit tekosyyn siitä, miksi et halua mennä ulos ystävien kanssa, jaa totuus. Kerro heille, että haluat viettää aikaa heidän kanssaan, mutta haluaisit mieluummin, että se ei pyöri aterian ympärillä. Ehkä kävellä, vierailla kasvitieteellisessä puutarhassa tai käydä elokuvissa olisi parempi vaihtoehto.
Käytännön asiat
Valitettavasti useimmat ihmiset eivät voi yksinkertaisesti pysäyttää entistä elämäänsä, kun heille diagnosoidaan syöpä. Vakuutuskysymykset nousevat heti, kun tarvitset hoitoa. Laskut tulevat edelleen postilaatikkoosi. Ja siellä on myös työsi ja lapset, jotka ajattelevat. Mitkä ovat vinkkejä selviytymiseen?
Ura / työllisyys
Jos työskentelet kodin ulkopuolella, yksi päätöksistä, jotka sinun on tehtävä, on se, pystytkö (tai onko sinulla varaa) ottaa aikaa vapaasta. Jos vakuutuksesi toimitetaan työnantajan kautta, se voi olla pelottavampaa. Sinun on myös kohdattava kysymys siitä, kuinka paljon aiot jakaa työnantajasi ja / tai työtovereidesi kanssa. Ei ole oikeaa vastausta siitä, kuinka paljon jakaa tai milloin, koska mikä parasta, riippuu monista tekijöistä.
Ennen kuin puhut kenenkään kanssa, on hyödyllistä tarkistaa työntekijän oikeudet. Jos työskentelet yrityksessä, jolla on yli 50 työntekijää, yrityksen on tarjottava kohtuullinen majoitus. Nämä ovat erilaisia kaikille, mutta niihin voi sisältyä mahdollisuus työskennellä etänä tai aloittaa päivä myöhemmin väsymyksen takia.
Niille, jotka etsivät apua työhön liittyvien päätösten tekemisessä tai haluavat ymmärtää asiaan liittyviä laillisuuksia, Cancer and Careers -organisaatio on erinomainen resurssi. Ne tarjoavat kattavaa tietoa sekä tukea ja puolustusta niille, jotka yrittävät tasapainottaa syöpää ja työtä.
Vakuutusasiat
Sairausvakuutuksessa monet syöpäsairaat tuntevat ahdistusta. Koska käytettävissä on useita erilaisia suunnitelmia, joilla kaikilla on erilainen verkko, on hyödyllistä käyttää hetki ja lukea käytäntösi huolellisesti. Tutustu verkon sisäisiin palveluihin, ennen kuin pääset vahingossa verkkohoidosta. Jos tietyn syövän paras lääkäri on poissa verkosta, käytettävissä on vaihtoehtoja. Siitä huolimatta on tärkeää keskustella vakuutusyhtiön kanssa etukäteen. Yleinen keskustelu syöpään eloonjääneiden keskuudessa on heidän matkansa aikana tekemistä sairausvakuutusvirheistä. Suunnitelman tarkistaminen vie jopa 15–20 minuuttia, mikä voi usein vähentää mahdollisuutta, että sinulla on oma tarinasi jaettavaksi.
Usein, jos tarvitsemasi asiantuntija ei ole verkon sisällä, voit työskennellä vakuutusyhtiön kanssa, joten nämä kustannukset katetaan samalla tasolla verkon sisäisten palveluntarjoajien kanssa.
Talous
Suurelle joukolle ihmisiä talous voi olla haaste, joka lisää merkittävästi syöpään elämisen stressiä. Vähemmän työskentelyaikaa hoidon takia ja useampia lääketieteellisiä laskuja tarkoittaa usein ahdistusta toimeentulosta.
Kun sinut diagnosoidaan ensimmäisen kerran, raha-asiat eivät ole (eikä sen pitäisi olla) eniten huolta, mutta muutaman askeleen ottaminen voi auttaa pitkällä aikavälillä. Jotkut ihmiset aloittavat muistikirjan ja nimeävät tiedoston, johon kaikki syöpään liittyvät laskut pidetään. Sen lisäksi, että pidät kirjaa lääketieteellisistä laskuista, kuittien pitäminen ja kaikkien kulujen kirjaaminen voi maksaa itsensä veroaikaan ja syöpään liittyvien verovähennysten selvittämiseen.
Jos kamppailet talouden kanssa, keskustele syöpäkeskuksesi sosiaalityöntekijän kanssa. Syöpäpotilaille on olemassa useita vaihtoehtoja taloudelliseen apuun, aina lääkemääräyksestä avustuksiin, joilla autetaan lapsia. Jos sinulla on edelleen vaikeuksia toimeentulossa, monille ihmisille hyvin toiminut vaihtoehto on varainhankinnan suunnittelu.Tarkoittaako tämä perinteistä varainhankintaa tai online Go Fund me -tiliä, on usein monia ihmisiä, jotka haluavat auttaa sinua vähentämään taloudellista ahdistustasi, jotta voit keskittyä parantamiseen.
Perheelle ja ystäville
Hyvin harvat ihmiset kohtaavat syöpää yksin, ja ylä- ja alamäet sekä haasteet vaikuttavat perheeseen ja ystäviin monin tavoin. Hoitajien erityinen rooli on johtanut sanaan "selviytyneet". Meidän ei tarvitse ymmärtää tärkeätä roolia, jota pelaat rakkaallesi, mutta haluamme korostaa, että huolehdit edelleen itsestäsi. Palovamma on aivan liian yleistä hoitajien keskuudessa, ja se tapahtuu yleensä, kun yrität olla kaikki mitä rakkaasi tarvitsee. Huolehtiminen itsestäsi hoitajana tarkoittaa hyvää syömistä ja aikaa itsellesi, mutta myös viettää aikaa muiden kanssa, jotta voit tankata.
Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin hoitajien tyydyttämättömiä tarpeita, havaittiin, että relaatiotuen tarve on suurin suora syöpää sairastavista läheisistä huolehtivien perheiden suurin tarve.
Jos olet juuri aloittanut matkan hoitajana / selviytyjänä, saatat miettiä, mistä aloittaa. Erinomainen resurssi hoitajille on Katie Brown, OPN-CG: n käytännöllinen ja maanläheinen teos Co-Surviving Cancer: The Guide for Caregivers, Family Members and Adults of Adults With Cancer.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti