Sisältö
- Akupunktio
- Meditaatio- ja tietoisuusohjelmat
- Kudzu-uute
- Ashwagandha
- Maidon ohdake
- Alkoholismin hoidon merkitys
Vaikka ei ole suositeltavaa luottaa pelkästään vaihtoehtoisiin hoitomuotoihin tai korjaustoimenpiteisiin, tietyt luonnolliset lähestymistavat, kuten meditaatio, akupunktio ja jotkut yrtit, voivat auttaa parantamaan hyvinvointiasi työskennellessäsi näiden vaiheiden läpi.
Jos harkitset minkä tahansa seuraavista lähestymistavoista käyttöä, muista keskustella mahdollisista eduista ja riskeistä terveydenhuoltotiimisi kanssa.
Akupunktio
Akupunktio on neulapohjainen hoito, jota käytetään pitkään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM). On usein suositeltavaa auttaa vähentämään alkoholin halua, lievittää vieroitusoireita ja helpottaa ahdistusta ja masennusta, jota usein kokee alkoholiriippuvuuden kanssa. Akupunktion tehokkuuden selvittäminen tätä tarkoitusta varten jatkuu.
Meta-analyysi tutkimuksista, joissa veriryhmänä käytettiin valehtelevaa akupunktiota (neuloja, jotka oli asetettu epäspesifisiin paikkoihin niiden sijasta, joiden uskotaan kohdistuvan alkoholinkäyttöhäiriöön), havaittiin, että akupunktiohoidolla oli voimakkaampi vaikutus alkoholin halun ja vieroituksen vähentämiseen sekä alkoholiin liittyvää käyttäytymistä.
Tämä mitattiin viimeisen hoidon jälkeisen vierailun jälkeen. Vaikutus oli kuitenkin pitkällä aikavälillä heikko. National Acupuncture Detoxification Program (NADA) on erityinen riippuvuuden hoitoon käytettävä protokolla, joka sisältää korvan akupunktion.
Akupunktion terveyskäyttöMeditaatio- ja tietoisuusohjelmat
Mindfulness-pohjaista relapsien ehkäisyhoitoa on käytetty alkoholin käyttöhäiriöihin ja muihin päihteiden väärinkäyttöhäiriöihin. Nämä ohjelmat perustuvat meditaatiokäytäntöihin. He kouluttavat osanottajaa olemaan tietoinen ajatuksistaan, tunteistaan ja himoistaan sen sijaan, että vain reagoisi niihin.
Jotkut tutkimukset kertovat, että ohjelman osanottajilla oli paremmat tulokset kuin niillä, jotka käyttivät vain tyypillistä 12-vaiheista ohjelmaa ja muita relapsien ehkäisyohjelmia, mutta tämä ei päde kaikkiin tutkimuksiin.
Vuoden 2017 järjestelmällinen katsaus ja tutkimusten meta-analyysi ei havaitsivat, että tämä hoito oli hyödyllisempää kuin muut relapsien ehkäisymuodot.
Kudzu-uute
Kudzu-uute on osoittanut jonkin verran lupausta alkoholinkäytön hillitsemisessä ja kulutuksen vähentämisessä suurilla alkoholinkäyttäjillä, jotka eivät hakeudu alkoholin käyttöhäiriöhoitoon. Kudzun kukka (ge hua) on tärkein ainesosa ge hai jie cheng tang TCM -kaavassa, jota on perinteisesti käytetty alkoholimyrkytykseen (ja krapulaan).
Sillä on useita vaikutuksia, mukaan lukien veren alkoholipitoisuuden nostaminen nopeammin, mikä tarkoittaa, että saatat tuntea päihtyneesi ennenaikaisesti.Sen uskotaan myös estävän asetaldehydin, alkoholin hajoamistuotteen, jolla on epämiellyttäviä vaikutuksia, puhdistumista. Tämä on sama etu, jota Antabuse (disulfiraami), joka on hyväksytty alkoholismin hoitoon, tarjoaa.
Ylijuomien tutkimus antoi joko kudzu-uutetta tai lumelääkettä oluen juomisen 90 minuutin jaksolle. Yksittäisen kudzu-annoksen saaneet henkilöt joivat huomattavasti vähemmän olutta kuin lähtötilanteensa ja lumelääkettä saaneet. . He joivat myös hitaammin.
Tutkimuksessa suurista alkoholinkäyttäjistä, jotka eivät halunneet osallistua hoito-ohjelmaan, havaittiin, että kudzu-uutteen ottaminen ei vaikuttanut heidän alkoholihaluunsa. Se vähensi kuitenkin viikoittain nauttimiensa juomien määrää kolmanneksella puoleen, vähensi runsaiden juomapäivien määrää ja lisäsi pidättymispäiviä sekä prosentteina että peräkkäisinä määrinä.
Kudzun terveyshyödyt
Ashwagandha
Ashwagandha on yrttilisä Withania somnifera kasvi, jota on perinteisesti käytetty ayurvedisessa lääketieteessä alkoholin vieroitukseen ja mielihaluihin. Alkoholiriippuvaisille jyrsijöille on tehty tutkimuksia, jotka osoittavat, että se voi lievittää ahdistusta, mutta samanlaisen hyödyn vahvistamiseksi tarvitaan ihmisen tutkimuksia.
Ashwagandhan terveyshyödytMaidon ohdake
Maidon ohdake (Silybum marianum), yrttiä, jossa on runsaasti antioksidanttia silymariinia, mainostetaan usein keinona palauttaa maksan terveys ja suojata alkoholin aiheuttamilta maksavaurioilta.
Vaikka alustava tutkimus osoittaa, että maitohamppu voi tarjota jonkin verran hyötyä niille, jotka haluavat hoitaa alkoholiin liittyvää maksasairautta, tarvitaan lisää tutkimuksia lopullisten johtopäätösten tekemiseksi yrtin tehokkuudesta maksan terveyden parantamisessa.
Voiko maitohake todella auttaa maksan puhdistamisessa?Alkoholismin hoidon merkitys
Koska alkoholismi voi johtaa lukuisiin sosiaalisiin ja emotionaalisiin ongelmiin - sekä vakaviin terveysongelmiin - on tärkeää hakea hoitoa, jos sinulla on oireita, kuten:
- Pakottaminen juotavaksi tai kyvyttömyys rajoittaa käyttämääsi alkoholimäärää
- Cravings
- Hallinnan menetys
- Fyysinen riippuvuus (tyypillisesti laukaisee oireita, kuten pahoinvointia ja hikoilua vieroituksen yhteydessä)
- Suvaitsevaisuus (tarve juoda suurempia määriä alkoholia päihtymisen miellyttävien vaikutusten kokemiseksi)
Ilman alkoholismihoidon apua saatat lisätä riskiäsi kokea tiettyjä liialliseen juomiseen liittyviä komplikaatioita, mukaan lukien:
- Alkoholinen hepatiitti (maksatulehdus)
- Kirroosi (maksan arpeutuminen)
- Gastriitti (mahalaukun tulehdus)
- Haimatulehdus
- Korkea verenpaine
- Luukato
- Alkoholinen rasva-maksasairaus
Lisäksi alkoholismiin on liittynyt useiden syöpien, mukaan lukien paksusuolen, rinnan, suun, ruokatorven, maksan ja kurkunpään, syöpien lisääntynyt esiintyvyys.
On tärkeää hakea alkoholismihoitoa vain pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta tai laitokselta.
Tavalliset alkoholismin hoitovaihtoehdot voivat alkaa vieroitusohjelmista, ja niihin voi liittyä asuin- ja avohoito-ohjelmia, joissa käytetään erilaisia sosiaalisia tukia. Luonnolliset ratkaisut voivat osoittautua hyödyllisiksi lisäaineiksi, mutta hoitoryhmän tulisi harkita niiden käyttöä.