Sisältö
- 1) Pidä terveellinen paino
- 2) Puhdista kehosi toksiinista
- 3) Hanki antioksidantit
- 4) Kokeile rohdosvalmistetta
- Mikä aiheuttaa rasvamaksaa?
- Hoito
1) Pidä terveellinen paino
Terveellisen kasvipohjaisen ruokavalion noudattaminen ja säännöllinen liikunta voivat estää rasvan kertymistä maksaan.
2) Puhdista kehosi toksiinista
Altistuminen toksiinille (löytyy teollisuuskemikaaleista, joistakin lääkkeistä ja jopa ruoastasi) voi heikentää maksan toimintaa ja edistää rasvaisen maksan kehittymistä. Sen lisäksi, että pidät poissa myrkyllisistä aineista, harkitse myrkkyjen huuhtomista järjestelmästäsi detox-ruokavalion avulla.
3) Hanki antioksidantit
E- ja C-vitamiinit - molemmat antioksidantit - voivat auttaa edistämään maksan terveyttä. Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että E- ja C-vitamiinilisäaineiden käyttö auttoi alentamaan osallistujien entsyymitasoja, jotka ovat tyypillisesti kohonneet rasvaista maksasairautta sairastavilla ihmisillä.
4) Kokeile rohdosvalmistetta
Perinteinen lääke maksavaivojen hoitoon maitohohma voi lisätä entsyymien tuotantoa, jotka auttavat maksaa poistamaan toksiineja. On kuitenkin tärkeää huomata, että FDA ei ole hyväksynyt maitohampaan käyttöä maksan terveyden parantamiseksi. Ennen kuin aloitat minkäänlaisen yrtin ottamisen, sinun tulisi selvittää, miten ravintolisiä käytetään turvallisesti.
Mikä aiheuttaa rasvamaksaa?
Rasvainen maksa on usein yhteydessä ylipainoisiin tai liikalihaviin ihmisiin, diabetes, korkea verirasvataso ja insuliiniresistenssi. Itse asiassa vuoden 2009 tutkimus viittaa siihen, että noin 70 prosentilla tyypin 2 diabetesta sairastavista voi olla rasvamaksa ja että tauti saattaa seurata aggressiivisempaa diabetesta sairastavien potilaiden kurssia.
Lääkärin vastaanotolla suoritettavien tavallisten verikokeiden tulisi osoittaa, onko sinulla korkeita tiettyjä maksaentsyymejä, rasvaisen maksan merkkiaineita.
Hoito
Vaikka ei ole mitään tapaa hoitaa rasvamaksaa lääketieteellisesti, laihdutus ja veren rasva-arvojen alentaminen voivat auttaa hallitsemaan tilaa. Rasvaisen maksan pitäminen kurissa on ensiarvoisen tärkeää yleisen terveydentilasi kannalta: Vuonna 2008 julkaistu tutkimus osoittaa, että ylimääräinen maksarasva voi jättää sinut alttiimmaksi sydän- ja verisuonitauteille diabeteksen lisäksi.
Sana Verywelliltä
Tukevan tutkimuksen puutteen vuoksi on liian aikaista suositella vaihtoehtoista lääketiedettä mihin tahansa terveydentilaan. Jos harkitset minkä tahansa vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä rasvamaksaan, ota ensin yhteyttä lääkäriisi. Tilan itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti