Kuinka usein tamponeja tai tyynyjä vaihdetaan kuukautisten aikana

Sisältö

• Vaihda tamponeja kolmen tai viiden tunnin välein
• Kuinka usein vaihdat tyynyjä
• Myrkyllisen sokin oireyhtymän oireet
• TSS-ehkäisy

Mietitkö kuinka usein sinun pitäisi vaihtaa tyynyjä tai tamponeja kuukautisten aikana? Käyttämäsi tuotetyyppi ja kuinka raskas virtaus tekee eron siitä, kuinka kauan on viisasta tai turvallista käyttää sitä ennen vaihtamista. Myrkyllisen sokin oireyhtymästä huolestuminen määrää kuinka usein tamponeja vaihdetaan.

Vaihda tamponeja kolmen tai viiden tunnin välein

Jos käytät tamponeja kuukautisten aikana, pyrki käyttämään tamponia, joka on kyllästynyt ja jota on vaihdettava kolmen tai viiden tunnin välein. Varmista, että vaihdat ne vähintään neljän tai kahdeksan tunnin välein, jotta estetään harvinainen, mutta mahdollisesti kuolemaan johtava sairaus, jota kutsutaan toksisen sokin oireyhtymäksi (TSS).

Käytä aina pienintä imukykyistä tamponia, joka tarvitaan kuukautisvuotosi määrälle kuukautisten jokaisena päivänä. Erittäin imukykyisten tamponien käyttö kuukautisten kevyimpänä päivänä saattaa aiheuttaa TSS-riskin. TSS: n riski on eniten alle 30-vuotiaita naisia, erityisesti teini-ikäisiä tyttöjä. Vaikka saatat ajatella säästäväsi itsellesi tamponimuutoksen pukeutumalla imukykyisempään, todellisuudessa lisäät riskiäsi tästä tappavasta tilasta.

Ajattele tarvetta vaihtaa tamponisi aamulla, sitten taas lounaalla, uudelleen päivällisellä ja sitten ennen nukkumaanmenoa. Ota ennen koulua tai töitä mukaan ylimääräinen kaksi tai kolme tamponia, jotta ne ovat käytettävissäsi tarvittaessa.

Jos vuodot alkavat näkyä yhden tai kahden tunnin kuluttua, saatat tarvita suuremman imukykyisen tamponin virtauksen osan aikana. Mutta vaikka et näe vuotoja, sinun on vaihdettava tamponisi turvallisuuden vuoksi kuuden tai kahdeksan tunnin välein. Jos tamponisi ei ole kyllästynyt siihen mennessä, sinun kannattaa harkita vaihtamista pienempään imukykyiseen tamponiin.

Älä usko sitä, jos joku kertoo sinulle, että vain tietyntyyppiset tamponit aiheuttavat sinulle riskin TSS: lle. Se ei vain ole totta. Sillä ei ole merkitystä, onko tamponi valmistettu puhtaimmasta puuvillasta vai raionista - kaikki tamponit saattavat vaarantaa myrkyllisen sokin oireyhtymän, ellei sitä käytetä oikein.

Kuinka usein vaihdat tyynyjä

Kuukautisten aikana tyynyjä tai terveyssiteitä tulee vaihtaa niin usein kuin on tarpeen, jotta ne eivät kastu kuukautisvuodosta. Opit tietämään, kuinka kauan tunnet olosi mukavaksi, ennen kuin vaihdat tyynyjä kuukautisten aikana.

Tyynyjen tapauksessa päätät, mikä toimii parhaiten sinulle, koska toksisen sokin oireyhtymän riskiä ei ole. Voit käyttää tyynyä yön yli tai kuusi tuntia tai enemmän päivän aikana. Jos sinulla on raskas virtaus, sinun on vaihdettava sitä useammin ja otettava mukaan tarvikkeet, kun olet poissa kotoa.

Saatat huomata, että tyynylle kehittyy haju useiden tuntien kuluttua, joten haluat ehkä muuttaa sitä tästä syystä. Lähtökohtana voi olla tyynyjen vaihtaminen kuuden tunnin välein.

Myrkyllisen sokin oireyhtymän oireet

Kuukautisiin liittyvä toksisen sokin oireyhtymä (mTSS) on harvinainen, mutta mahdollisesti kuolemaan johtava sairaus, jonka aiheuttaa yksi kahdesta erityyppisestä bakteerista,Staphylococcus aureus tai ryhmä A Streptococcus.Näiden bakteerien todetaan yleensä kolonisoivan useimpien naisten emättimen ja ne voivat kasvaa hallitsematta, kun tamponi on paikallaan liian kauan.

Kaikkien naisten tulisi tietää mTSS: n oireet. Nämä tiedot ovat erityisen tärkeitä teini-ikäisille. Tyypillisesti oireita ilmenee kolmen päivän kuluessa kuukautisten alkamisesta. TSS: n yleisimpiä oireita ovat:

• Kuume vilunväristyksillä tai ilman
• Matala verenpaine, joka toisinaan aiheuttaa huimausta tai pyörrytystä istuessa seisomisen jälkeen
• Ihomuutokset, jotka näyttävät auringonpolttamilta tai kudoksen punoitukselta suun, silmien tai emättimen sisällä

Muita TSS: n harvinaisempia oireita voivat olla oksentelu, ripuli ja lihaskiput.

Jos koet jotain näistä oireista kuukautisten aikana, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. TSS on nopeasti etenevä sairaus, jolla voi olla tuhoisia seurauksia, jos sitä ei hoideta.

Katsaus toksisen sokin oireyhtymään

TSS-ehkäisy

Onneksi on olemassa joitain ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä kuukautisten aikana, jotta voit estää TSS: n. Suurin askel voit estää TSS: n on vaihtaa tamponeja aina neljän tai kahdeksan tunnin välein. Asianmukaisen tamponin imukyvyn käyttäminen kuukautisesi virtaukseen on myös tärkeä tapa estää mTSS. Tämä tarkoittaa korkeamman imukyvyn tamponien käyttöä vain raskaimpina päivinä kuukautisina. Käytä kevyempinä päivinä tamponeja, joiden imukyky on pienempi.

• Voit ehkä vähentää merkittävästi riskiä saada TSS vaihtamalla tamponeja ja tyynyjä kuukautisten aikana; Käytä tamponeja vain päivällä ja tyynyjä esimerkiksi yöllä.
• Käytä tamponeja vain kuukautisten aikana. Jos tarvitset lisäsuojaa muina aikoina kuukauden aikana, minityynyt ovat paras vaihtoehto.

Kuinka vähentää TSS-riskiä

Sana Verywelliltä

Tietäen kuinka usein vaihdat naishygieniatuotteita, voit pitää sinut turvassa ja tuntea itsesi tuoreemmaksi kuukautisten aikana. Valitse tamponi, jolla on pienin imukyky, jotta sen tehokkuus olisi 3-5 tuntia, ja vaihda se kuuden tai kahdeksan tunnin välein riippumatta siitä, onko se kylläinen vai ei.