Sisältö
- Järjestä terveyspaketti
- Mitä OTC-lääkkeitä minun pitäisi pakata?
- Kuinka hoidan reseptilääkkeitä matkan aikana?
- Onko minulla vaikeuksia ylittää lääkkeitäni?
- Mistä saan lisätietoja ennen matkalle lähtöä?
Ajattelemalla eteenpäin ja pakkaamalla fiksusti voit pysyä terveenä ja nauttia ajastasi.
Järjestä terveyspaketti
Sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) suosittelevat, että matkustajat kokoavat terveyspaketin, joka sisältää nykyisiä reseptilääkkeitä ja OTC-lääkkeitä, joita voidaan käyttää pienten ongelmien hoitoon. määränpäähän ja matkan pituudelle.
Sinun tulisi myös ennakoida häiriöitä matkasuunnitelmissa ja ottaa ylimääräisiä lääkkeitä, jotta et loppu. Et esimerkiksi halua olla jumissa lentokentällä ylimääräistä päivää ilman diabeteslääkkeitäsi tai kipulääkkeitä, joita käytetään niveltulehduksen hoitoon.
Mitä OTC-lääkkeitä minun pitäisi pakata?
Koska koko lääkekaapin pakkaaminen ei ole käytännöllistä, matkakohteesi ja matkasuunnitelmasi voivat auttaa sinua päättämään, mitkä lääkkeet ostat paketillesi. Esimerkiksi sinulla on vähemmän todennäköistä ripulia juomavedestä Kanadassa kuin Meksikossa. Ja jos suunnittelet kävelyretkeä Lontooseen, tarvitset vähemmän todennäköisyyttä liikesairauden lääkkeelle.
Seuraavassa on joitain perustavanlaatuisia lääkkeitä, jotka on otettava huomioon:
- Ripulilääke: Ruokaperäiset sairaudet ovat hyvin yleisiä ja voivat aiheuttaa ripulia jopa 30 prosentilla matkustajista. Tämä on erityisen yleistä Keski- ja Etelä-Amerikassa, Afrikassa ja Aasiassa. Pakkaa Imodium (loperamidi) tai Pepto-Bismol (vismuttisubsalisylaatti).
- Antihistamiini: Allergisen reaktion hoitamiseksi pakkaa antihistamiini, joka ei tee sinusta unelias, kuten Claritin (loratadiini).
- Liikesairauden lääkitys: Pakkaa Dramamine (dimenhydrinate) kuoppaiselle lentomatkalle.
- Lääke kipua tai kuumetta varten: Pakkaa haluamasi särkylääke, kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni.
- Lievä laksatiivinen tai ulostehuuhteluaine: Muutokset ruokailurutiinissasi ja pääsy eri ruokiin voivat aiheuttaa ummetusta. Pakkaa laksatiivinen, joka sisältää bisakodyyliä, kuten Dulcolax, tai jakkara-huuhteluaine, kuten Colace (dokusaatti).
- Sienilääke tai voide: Ihon sieni-infektiot, kuten silsa ja urheilijan jalka, ovat yleisiä, erityisesti lämpimässä ilmastossa. Pakkaa putki tinaktiinia (tolnaftaattia) tai Lotriminia (klotrimatsolia).
- Antibakteeriset voiteet tai voiteet: Pakkaa putki Neosporin-voidetta (polymyksiini B, basitrasiini ja neomysiini), jotta vältetään pienen leikkauksen tai naarmuuntumisen aiheuttama ihoinfektio.
Kuinka hoidan reseptilääkkeitä matkan aikana?
Ennen kuin lähdet matkalle, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi runsaasti kaikkia reseptilääkkeitäsi. Keskustele myös lääkärisi kanssa aikataulun muutoksesta ja kysy, milloin lääkkeitä käytetään, jos olet siirtymässä eri aikavyöhykkeillä.
Jos matkustat maahan, jossa on malaria, keskustele lääkärisi kanssa reseptin hankkimisesta lääkkeelle malarian ehkäisemiseksi, kuten Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil) tai doksisykliini (CDC: llä on opas kaikille käytettävissä olevat lääkkeet, joista joitain suositellaan tietyille alueille.) Jos määränpääsi on maa, joka aiheuttaa sinulle suuren ripulin riskin, kysy lääkäriltäsi reseptiä antibiootille, kuten Cipro (siprofloksasiini).
Keskustele apteekkihenkilökunnan kanssa lääkkeiden ja elintarvikkeiden yhteisvaikutuksista. Koska ruokavaliosi voi muuttua matkan aikana, apteekki voi neuvoa sinua ruoista, jotka voivat vaikuttaa lääkkeisiisi.
Pakkaa matkasi terveyspaketti, mukaan lukien reseptilääkkeet, käsimatkatavaroihisi. Tee kopiot resepteistäsi ja pakkaa ne lääkkeihisi. Sinun tulisi myös jättää kopio lääkemääräyksistäsi kotiin ystävällesi tai perheenjäsenellesi.
Tee luettelo lääkkeistäsi, mukaan lukien geneeriset nimet ja tuotenimet sekä lääkkeiden hoitamat olosuhteet. Se helpottaa korvaavan tuotteen löytämistä, jos lääkkeet loppuvat tai menetät.
Onko minulla vaikeuksia ylittää lääkkeitäni?
Jos käytät valvottavaa ainetta, kuten rauhoittavaa, rauhoittavaa tai huumaavaa kipulääkettä, varmista, että saat lääkäriltäsi kirjeen lääkärin paperitavaroihin ja kerro miksi tarvitset lääkettä. Ilman tällaista kirjettä näitä lääkkeitä ei ehkä sallita toiseen maahan tai takaisin Yhdysvaltoihin, kun palaat.
Samoin sinulla on oltava lääkärisi kirje, jos otat lääkkeitä injektiona ja sinun on kannettava neuloja ja ruiskuja.
Varmista, että kaikki lääkkeet on merkitty oikein. Turvallisin tapa kuljettaa lääkkeitäsi on alkuperäisissä pulloissa, mikä myös nopeuttaa prosessia, jos käsilaukut tarkastetaan (tämä koskee myös vitamiineja ja ravintolisiä). Jos sinulla ei kuitenkaan ole tarpeeksi tilaa pulloille, voit siirtää ne pieniin muovipusseihin. Kun lääkemääräys on täytetty, apteekki antaa sinulle tulosteen, jonka yläosassa on yleensä repäisykappale, jossa on samat tiedot kuin lääkepakkauksen etiketissä. Voit liittää tämän repäisylevyn muovipussiin (huomaa, että Transportation Security Administration-TSA selventää, että vaikka he eivät vaadi matkustajia pitämään lääkkeitä alkuperäisissä apteekkipakkauksissaan, "osavaltioissa on yksittäisiä lakeja reseptilääkkeet, joita matkustajien on noudatettava ").
Haluat myös varmistaa, että reseptien, pilleripullojen (tai repäisylevyn, jos pakkaat lääkkeitä pussiin tai pillereiden lajittelijaan) nimi ja henkilöllisyystodistus tai passi kaikki vastaavat.
Jos sinulla on nestemäinen lääkitys, TSA ei vaadi sen olevan alle 3,4 unssia (sääntö, jota sovelletaan useimpiin muihin nesteisiin), mutta sinun on kerrottava TSA-agentille, että sinulla on lääketieteellisesti tarpeellisia nesteitä laukussa, kun aloittaa seulontaprosessi lentokentällä.
Jopa kaiken tämän suunnittelun yhteydessä on tärkeää, että ymmärrät selkeästi myös kohdemaasi lait ja asetukset. Joissakin tapauksissa saatat huomata, että tietyn määränpään säännöt eivät yksinkertaisesti ole yhteensopivia käyttämäsi lääkityksen kanssa, ja haluat ehkä harkita eri määränpäätä. Voit keskustella yksityiskohdista lääkärisi, apteekkihenkilökunnan ja Yhdysvaltain suurlähetystön kanssa maassa, johon aiot vierailla. Suurlähetystö voi kertoa sinulle, onko käyttämäsi lääke kielletty maassa vai sallitaanko se vain rajoitetusti.
Mistä saan lisätietoja ennen matkalle lähtöä?
Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset: CDC ylläpitää erinomaista Travellers 'Health -sivustoa, joka sisältää laajan valikoiman tietoa terveyteen liittyvistä matkakysymyksistä. Sivuston yhdessä osassa on interaktiivinen kartta, joka tarjoaa pääsyn terveystietoihin kussakin maassa. Ja heidän matkustamisensa ulkomaille lääkesivun kanssa on pakko lukea, jos suunnittelet matkaa Yhdysvaltojen ulkopuolelle ja sinun on tuotava lääkkeitä mukaasi.
Liikenteen turvallisuushallinto (TSA): TSA tarjoaa online-tietoja matkustajille, joilla on vammaisuus ja sairaudet, ja siinä selitetään nykyiset vaatimukset lentokentän turvallisuuden läpikäymisestä lääkkeillä.
Yhdysvaltain ulkoministeriö: Ulkoministeriö ylläpitää matkailusivustoa, joka tarjoaa profiilin jokaisen maailman maan nykytilasta. Nämä profiilit sisältävät tietoa terveyteen liittyvistä kysymyksistä ja korostavat usein reseptilääkkeisiin liittyviä kysymyksiä.
Kuljetusten turvallisuushallinto: TSA: lla on hyödyllinen sivu vammaisista ja sairauksista. Se sisältää työkalun, jonka avulla voit valita joukosta yleisiä vammoja ja sairauksia nähdäksesi tarkalleen, mitä sinun on tiedettävä seulontaprosessista, ja mahdolliset vaiheet, jotka haluat ehkä tehdä etukäteen, jotta se olisi mahdollisimman sujuvaa.
Sana Verywelliltä
Terveenä pysyminen matkallasi voi säästää paljon rahaa. Taskulääketieteelliset kulut ulkomailla voivat olla valtavia. Varmista, että ostat matkavakuutuksen ennen lähtöäsi ja pakkaa lääkkeesi!