Sisältö
Niskakipu voi olla vaikea hoitaa. Fysioterapeutti voi käyttää manuaalista kohdunkaulan vetoa kutsuttua tekniikkaa vähentämään niskakipua ja parantamaan liikkuvuutta.Jos sinulla on niskakipua, lääkäri voi ohjata sinut fysioterapeutin luo vähentämään kipua ja parantamaan niskaasi liikerataa ja yleistä toimintaa.
Fysioterapeutti työskentelee kanssasi kehittääksesi tilasi mukaisen hoito-ohjelman. Hän voi käyttää erilaisia hoitomuotoja ja tapoja vähentää kipua ja parantaa niskakipua.
Kohdunkaulan vetovoima on yksi hoito, jota fysioterapeutti voi käyttää niskakivun hoitoon. Kohdunkaulan pito voi auttaa erottamaan kaulasi luut, kiekot ja nivelet. Tämä voi poistaa hermojen paineen ja auttaa rentoutumaan ja venyttämään varovasti kaulan lihaksia.
On monia eri tapoja antaa vetovoima niskaasi. Fysioterapeutti voi käyttää mekaanista vetoyksikköä, tai oven päällä olevaa vetolaitetta voidaan käyttää pitoon.
Manuaalinen kohdunkaulan pito on toinen tapa tarjota vetoa niskaasi. Tässä tekniikassa fysioterapeutti vetää käsillään niskaasi käsin ja antaa vetovoiman.
Manuaalisen kohdunkaulan vetämisen edut
Manuaalisen kohdunkaulan käytöllä on useita etuja keinona erottaa kaulasi luut ja nivelet. Nämä sisältävät:
- Helppo muuttaa voimaa oireesi perusteella
- Niskan kulmaa on helppo säätää samalla kun pidät
- Selkärangan mobilisointi on helppoa ja samalla vetovoima
Manuaalinen vetotekniikka
Kun fysioterapeutti päättää käyttää manuaalista kohdunkaulan vetoa niskakivun hoitamiseksi, hänen tulee selittää menettely sinulle, jotta tiedät mitä odottaa. Jos sinulla on kysyttävää, kysy neuvoa fysioterapeutiltasi ennen aloittamista.
Manuaalista kohdunkaulan vetoa käytetään niskaasi, kun makaat selällä. Sinun tulisi levätä mukavasti hoitopöydällä, ja pään tulisi olla lähellä pöydän yhtä päätä. Fysioterapeutti pitää sitten varovasti niskaasi toisella kädellä. Sinun tulisi tuntea terapeutin käsi lähellä kalloasi.
Fysioterapeutti kuppaa sitten toisen kätensä leuan alle. Tämä antaa terapeutillesi hyvän hallinnan pään ja kaulan asennossa. Fysioterapeutti nojaa sitten varovasti taaksepäin antamaan vetovoimaa niskaasi. Vetoa ei saa vetää voimakkaasti. Hidas ja asteittainen vetovoima kohdistetaan ja pidetään 5-10 sekunnin ajan, minkä jälkeen pito vapautuu vähitellen.
Sinun pitäisi odottaa, että fysioterapeutti kysyy sinulle oireistasi samalla, kun se tarjoaa vetoa kaulallesi. Jos kipusi vähenee otettaessa vetoa, fysioterapeutti jatkaa todennäköisesti hitaasti, rytmisesti vetämällä niskaasi.
Jos oireesi eivät muutu, fysioterapeutti voi muuttaa hieman vetokulmaa niskaasi nostamalla tai laskemalla niskaasi muutaman tuuman. Muista kertoa fysioterapeutillesi, mitä tunnet, kun hän käyttää manuaalista kohdunkaulan vetoa maksimoidakseen hoidon hyödyn.
Miltä vetovoima tuntuu?
Kun saat minkäänlaista kohdunkaulan vetoa, sinun pitäisi yksinkertaisesti tuntea niskaasi vetävä tunne. Kipua ei pitäisi olla, ja vain kevyt rasitus tulisi tuntea. Jos tunnet kipua tai epämukavuutta, ilmoita siitä fysioterapeutillesi. Hän voi muokata pitoa parantamaan mukavuutta tai vähentämään kipua. Jos kipu jatkuu, vetovoima on lopetettava ja käytettävä vaihtoehtoista hoitoa.
Jos hyötyy kohdunkaulan manuaalisesta vedosta, fysioterapeutti saattaa haluta sinun jatkavan vetoa kotona säännöllisesti. Tämä voidaan tehdä ostamalla oven oven vetolaite tai haluat ostaa tai vuokrata kodin mekaanisen yksikön. Fysioterapeutti voi antaa suosituksia parhaasta laitteesta vastaamaan erityistarpeitasi.
Muista, että menestyneimmät niskakipu fysioterapiaohjelmat sisältävät aktiivisen liikunnan ja asennon korjauksen. Varmista, että fysioterapeutti opettaa sinulle harjoituksia, jotka auttavat erityistilaa.
Kohdunkaulan vetovoimaa käytetään erottamaan niskasi luut ja nivelpinnat vähentämään selkärangan hermojen painetta ja vähentämään niskakipua. Manuaalinen kohdunkaulan vetäminen on yksi hoito, jota fysioterapeutti voi käyttää niskakivun hallintaan ja auttaa sinua palaamaan nopeasti normaaliin toimintaan ja toimintaan.