Sisältö
Polvisuojusten käyttö urheilulääketieteessä on kiistanalainen aihe. Polvitukia käytetään monenlaisiin ongelmiin ja olosuhteisiin. Mutta auttavatko polvisuojat?Tyypit
Polvitukia on kahta perustyyppiä:
- Toimivat polvisuojat: Toimivat polvisuojat on suunniteltu korvaamaan vaurioituneet nivelsiteet. Esimerkiksi potilaalle, jolla on ACL-repeämä, voidaan tarjota polvisuojaa, jota käytetään ponnisteluissa tiettyjen toimintojen sallimiseksi ilman leikkausta.
- Profylaktiset polvisuojat: Profylaktisia polvisuojia käytetään polvivammojen estämiseen. Ennalta ehkäiseviä polvisuojat ovat urheilijoiden käytössä, jotka osallistuvat joihinkin riskialttiisiin urheilulajeihin pyrkien minimoimaan polvivammojen riskin.
Toimivat polvisuojat
Useimmilla potilailla, jotka ovat huolissaan polvisuojuksista, on jo nivelside. Nämä potilaat saattavat olla kiinnostuneita toiminnallisista polvisuojuksista. Nämä toiminnalliset polvisuojat on suunniteltu korvaamaan repeytynyt polven nivelside.
Toimivat polvisuojat eivät ole yhtä tehokkaita kuin normaalit polvisiteet. Toiminnalliset polvisuojat voivat kuitenkin auttaa potilailla, joilla on nivelside. Näiden polvisuojien tehokkuutta on tutkittu lukuisissa tutkimuksissa. Yhteenveto näistä tutkimuksista on, että toiminnalliset polvisuojat tarjoavat jonkin verran suojaa polvelle pienillä kuormilla. Tämä tarkoittaa, että kun voimaan kohdistetaan polvi, joka on tuettu toiminnallisella polvisuojuksella, se on vakaampi kuin ilman tukia.
Näissä tutkimuksissa käytettyjen voimien uskotaan olevan paljon pienempiä ja hitaammin kohdistuvia kuin voimat, joita polvelle kohdistetaan kilpailun yleisurheilun aikana. Kun polvivamma tapahtuu korkean tason urheilun aikana, polvelle kohdistuu erittäin suuria voimia, jotka tapahtuvat hyvin nopeasti. Valitettavasti näiden tukien testaaminen näissä ainutlaatuisissa olosuhteissa on vaikeaa. On vaikea todistaa, ovatko toiminnalliset polvisuojat paljon apua näissä ainutlaatuisissa olosuhteissa.
Pitäisikö toiminnallisten henkseleiden olla kuluneita?
Sinun tulisi keskustella tästä lääkärisi kanssa, koska se riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien:
- Mitkä nivelsiteet ovat loukkaantuneet
- Missä urheilussa olet mukana
- Mitä kuntoutusta olet tehnyt tai aiot tehdä
Tiedetään, että fysioterapia, mukaan lukien vahvistaminen, on tärkeä tekijä palatessaan urheiluun nivelsiteet. Hoito ja kuntoutus ovat selvästi tärkeämpiä kuin polvisuoja. Polvisuojat voivat auttaa estämään polven uudelleen loukkaantumisen, mutta se on todennäköisesti pieni tekijä, jos ollenkaan.
Profylaktiset polvisuojat
Profylaktiset polvisuojat on suunniteltu estämään terveiden urheilijoiden polvivammat. Nämä polvisuojat suosittiin 1970-luvun lopulla, kun ennalta ehkäisevien polvisuojusten käyttöä testattiin NFL-pelaajilla. Siitä lähtien useat tutkimukset ovat tutkineet ennalta ehkäiseviä polvisuojaimia käyttävien urheilijoiden vammojen määrää verrattuna niihin, jotka eivät käytä polvisuojaa.
Jälleen todisteet ovat sameaa, koska ero on hyvin pieni. Tutkimukset osoittavat, että tiettyjen urheilulajien (jalkapallo) urheilijoilla on pienempi MCL-vamma, kun he käyttävät profylaktista polvisuojaa. Profylaktisen polvisuojuksen vaikutus tulisi kuitenkin sijoittaa perspektiiviin. Paljon tärkeämpiä tekijöitä vahingon todennäköisyyden määrittämisessä ovat:
- Urheilu pelasi
- Pelaajan asema
- Soittimen ilmastointi
- Soittimen koko
Oli huolestuttavaa siitä, että polvisuojat voivat muuttaa polven voimia siten, että profylaktiset polvisuojat voivat osoittautua ongelmallisiksi. Polvisuojusten, kun ne on asennettu ja käytetty oikein, ei kuitenkaan ole osoitettu lisäävän vammoja. Ne ovat todennäköisesti turvallisia käyttää, eikä niiden ole osoitettu lisäävän polvi- tai nilkkavammoja.
Mistä ostaa polvisuojat
Näissä tutkimuksissa tutkitut polvisuojat eivät ole yksinkertaisia polvihihnoja tai polvisuojat, joita voi ostaa apteekista. Nämä polvisuojat on tilattava ja lääkäri määrää. Jos olet kiinnostunut polvisuojuksen käytöstä kilpailulajeissa, ota yhteyttä tiimisi lääkäriin tai ortopediseen kirurgiisi.
Lääkäri voi määrätä sinulle ja urheilullesi oikean tyyppisen polvisuojan. Lisäksi kaikkien tehokkaiden polvisuojien on oltava kunnolla paikallaan. Kun sinulla on polvisuoja, varmista, että lääkäri tarkastaa polvisuojan soveltuvuuden varmistaakseen, että se on kooltaan ja sijoitettu oikein.