Leukaharjoitukset dysfagiahoitoon

Posted on
Kirjoittaja: Marcus Baldwin
Luomispäivä: 22 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä: 1 Marraskuu 2024
Anonim
Leukaharjoitukset dysfagiahoitoon - Lääke
Leukaharjoitukset dysfagiahoitoon - Lääke

Sisältö

Vuoden 2015 tutkimuksen mukaan noin 33--73 prosentilla aivohalvauspotilaista on raportoitu dysfagiaa, häiriötä, joka aiheuttaa vaikeuksia ruoan pureskelussa ja nielemisessä. Dysfagia voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten aspiraatiokeuhkokuume, kuivuminen ja aliravitsemus, ja voi toisinaan johtaa kuolemaan.

Aivohalvaus ja dysfagia

Aivohalvaus tapahtuu, kun verenkierto osassa aivojasi keskeytyy tai vähenee voimakkaasti, mikä vie aivokudoksesta happea ja ravinteita. Muutamassa minuutissa aivosolut alkavat kuolla. Aivohalvaus voi vaikuttaa aivojen alueisiin, jotka hallitsevat pureskelun lihaksia. Tämä aiheuttaa vaikeuksia sellaisen ruokamassan muodostamisessa, joka on riittävän pieni ja nieltävä. Epäsuorasti tämä johtaa dysfagiaan. Siksi monille ihmisille leukaharjoitukset voivat parantaa dramaattisesti nielemiskykyä. Dysfagiahoito voi auttaa ihmistä ylläpitämään elämänlaatua.

Dysfagiahoidon perusteet

Dysfagiahoitoon kuuluu erilaisia ​​harjoituksia, jotka vaihtelevat leuasta ja huulesta kieleen ja varsinaisia ​​nielemisharjoituksia. Leuka on tärkein pureskelun aikana, kun se auttaa meitä hajottamaan ruoan pienemmiksi paloiksi, jotka yhdistetään yhdeksi ruoka-bolukseksi.


Täältä löydät kolme yksinkertaista harjoitusta, jotka voivat auttaa sinua palauttamaan leuan voimasi ja palauttamaan suuren määrän nielemismahdollisuuksiasi.

Sivusuunnassa leuan venytys

Tämä harjoitus auttaa luomaan joitain todellisia pureskelun aikana suoritettuja liikkeitä, mutta vain hieman liioiteltuja. Siirrä leuka vain yhdeltä puolelta toiselle niin pitkälle kuin pystyt. Sinun ei pitäisi tuntea kipua tästä harjoituksesta, mutta sinun pitäisi pystyä tuntemaan lihaksen venyttely. Haasta itsesi ja työnnä vähän pidemmälle joka päivä. Mutta lopeta aina, jos alat tuntea kipua tai jos sinulle kehittyy leukakramppi. Toista 5-10 kertaa jokaisessa istunnossa.

Avaa leuan venytys

Tämän harjoituksen tarkoitus on venyttää leuan lihaksia. Usko, että olet puremassa jättimäistä omenaa ja avaa suusi niin leveäksi kuin pystyt. Älä avaa sitä niin leveästi, että sinulle kehittyy kouristuksia, mutta varmista, että kun avaat sen, tunnet, että leuan lihakset todella venyvät. Toista tämä harjoitus 5-10 kertaa pitäen suu auki 5-10 sekuntia joka kerta.


Leukaympyrät

Piirrä leualla ympyröitä ilmassa. Toisin sanoen liikuta leuaa pyörein liikkein ja yritä saada mahdollisimman suuri ympyrä. Yritä jälleen venyttää lihaksia samalla kun teet tämän. Suorita tämä harjoitus 5-10 kertaa.