Sisältö
Valitettavasti munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) ei ole parannuskeinoa. Suuri syy, miksi tutkijat eivät vieläkään ole täysin varmoja siitä, mikä sen aiheuttaa. Nopea Internet-haku vie sinut moniin sivustoihin, jotka mainostavat PCOS-lääkityksen, mutta on tärkeää tietää, että sitä ei ole vahvistettu tieteellisesti. Kuitenkin, kuten tyypin 2 diabetes, PCOS: ta voidaan hallita elämäntapamuutoksilla, lääkkeillä, lisäravinteilla ja rutiinitarkastuksilla lääkärisi kanssa.PCOS: n hallinta
Tiedotusvälineissä on ollut valtava määrä kasvavasta liikalihavuusepidemiasta ja tarpeesta muuttaa ruokavalio- ja liikuntatottumuksia. Tämä pätee erityisesti naisiin, joilla on PCOS, koska he ovat alttiimpia sydän- ja verensokeriin liittyville terveyskomplikaatioille.
PCOS-naisilla on todennäköisemmin korkea verenpaine ja korkea kolesteroli-kaksi tekijää, jotka lisäävät sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.
Ruokavalion ja liikuntatottumusten muuttaminen voi auttaa vähentämään PCOS: iin liittyvien terveysongelmien riskiä tulevaisuudessa. Sinun ei tarvitse poistaa kokonaan yhtä tai toista ruokalajia, mutta sinun on tehtävä työtä vähentämään syömäsi sokerin (valkoinen, jalostettu sokeri) määrää ja lisäämään hedelmien, vihannesten, täysjyvien ja vähärasvaisen saantia proteiineja.
Jos et ole varma, mistä aloittaa, harkitse työskentelyä rekisteröidyn ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa, joka on erikoistunut PCOS: iin.
Sinun tulisi myös sisällyttää rutiiniin jonkinlainen säännöllinen liikunta. Aloita hitaasti ja jatka matkaa ylöspäin kun pystyt. Varmista, että keskustelet uudesta liikuntasuunnitelmastasi lääkärisi kanssa.
Hoito PCOS: lle
PCOS: n hoitoon kuuluu oireiden hallinta ja erityiset tavoitteet. Jos sinua vaivaa hiusten kasvun tai menetyksen lisääntyminen, akne tai muut fyysiset oireet, niiden hoitoon on saatavana lääkkeitä, kuten spironolaktonia ja ehkäisypillereitä. Voit ottaa myös erityisiä akne- tai hiustenlähtölääkkeitä. .
Jos et saa säännöllistä kuukautisia, se voi lisätä endometriumin syövän riskiä.Pillerin ottaminen saa syklisi säätymään ja minimoimaan riskisi. Jos yrität tulla raskaaksi, gynekologisi tai lapsettomuusasiantuntijasi voi jälleen määrätä sinulle hoito-ohjelman.
Jos sinulla on vaikeuksia laihtua ja olet insuliiniresistentti, saatat hyötyä hoidosta metformiinilla tai inositolilla.
28. toukokuuta 2020: FDA on pyytänyt tiettyjen metformiinivalmisteiden valmistajia vetämään tuotteen vapaaehtoisesti markkinoilta sen jälkeen, kun virasto on tunnistanut N-nitrosodimetyyliamiinin (NDMA) pitoisuudet, joita ei voida hyväksyä. Potilaiden tulee jatkaa metformiinin ottamista määräämällä tavalla, kunnes terveydenhuollon ammattilainen voi määrätä vaihtoehtoisen hoidon tarvittaessa. Metformiinin lopettaminen ilman korvaavaa lääkitystä voi aiheuttaa vakavia terveysriskejä tyypin 2 diabetesta sairastaville potilaille.
Vaikka PCOS ei koskaan katoa, sen hallinta voi estää sen pahenemisen tai vakavammiksi sairauksiksi. Tärkeää on ymmärtää oireyhtymä ja mitkä ovat hoitotavoitteesi. Keskustele tarvittaessa lääkärisi kanssa ja varmista, että nämä tavoitteet on saavutettu.